掉头发严重是什么原因? 改善推荐三方法

在我们现实生活中，每个人都是会掉头发的。只是有些人掉头发厉害，而有些人则是偶尔掉头发。那掉头发厉害是什么原因呢？掉头发是缺什么引起的呢？掉头发厉害又应该怎么办呢？

掉头发厉害的原因

1、免疫力紊乱。

2、生活习惯以及精神压力，休息不好。

3、以及女性生理周期，产后脱发。

4、用脑过度，电脑手机频繁使用等有关系。

5、先天性因素，出生时是正常的，但脱掉之后就不再生长。

6、洗头过于频繁，烫发焗油染发，洗发护发的用品不当。

严重脱发的治疗方法

1、食疗法

（1）多补充含碘高的食物。

（2）多补充碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

（3）多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

（4）多补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

（5）多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

（6）多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

（7）日常生活中多食用铁质、碘质、植物蛋白等含量丰富的食物。比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等等。

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