橘子烤着吃, 止咳又化痰, 这些神奇吃法有奇效, 不试就亏啦

橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。

尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。

别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。

据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

有人说一个橘子相当于5味药，可见橘子的作用之多了。

但是，直接吃还不能发挥它最大的作用，各种你想不到的神奇吃法，也许还能发挥它的奇效，不知道你都试过几种呢？

● 烤橘子

在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，由于温度升高而蒸发到橘子肉上，使得橘子肉也带有橘红的效果作用。

50g重量的橘子，每天食用1-2个即可，不要吃太多。

制作方法：

1、一泡：把橘子放在50℃左右的温水里浸泡3分钟；

2、二滴：擦干外皮的水分后，用筷子在橘子底部捅开一个洞，滴几滴茶籽油；

3、三烤：将橘子放在热锅中翻烤。简单3步做出来的烤橘子，对感冒咳嗽有辅助治疗的作用。

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