这个才2元1杯, 每天喝它比喝牛奶吃肉都强还抗癌,

千万不要跟我说你没有喝过豆浆，天天喝它胜喝牛奶吃牛肉，特别是天天的早上吃一杯养分豆浆，那真的是一个健康的大早上，当然豆浆还能够配许多东西就会有同的成效，例如配枸杞补肾，配核桃补脑，配红枣被血等，当然也能够组合来喝，如今咱们先来了解一下喝豆浆的一些优点吧。

防治糖尿病

豆浆富含很多纤维素(纤维素食物)，能有用的阻挠糖的过量吸收，削减糖分，因而能避免糖尿病。

防治高血压

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发作和复发的首要本源之一，假如体内能恰当操控钠的数量，既能防治高血压，又能医治高血压。

防治脑中风

所含的镁、钙元素，能明显地下降脑血脂，改进脑血流，然后有用的避免脑梗塞、脑出血的发作。

防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌才能，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。

避免变老

豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功用，能使人体的细胞“老态龙钟”，特别对脑细胞效果最大。

要不要天天来一杯豆浆呢？

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