美国医学博士生, 拥有粗腿细腰, 网友都说是好身材
- 作者: 此人已葬终南山
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
美国医学博士生，拥有粗腿细腰，网友都说是好身材，在健身界，有很多高学历人士，但能像她一样，即是一名医学博士，又是一位健身网红，那真的有点难得！
她的名字叫曼迪，来自于美国的医学博士，今年31岁，自从她在网络上上传她的照片后，无数人便为她那独有的臀腿曲线而着迷，粉丝量瞬间增加到了43万，因为欧美人可能都喜欢这样类型的吧！
年轻时的她对医学非常感兴趣，尤其痴迷人体解剖学，在别人看起来恶心的东西，她觉得非常有艺术感，于是高中毕业后，就去布法罗大学的医学院学习，一直读到博士生。
28岁时，她刚刚接触到了健身，她迷上了那种让自己变壮的感觉，但是她并没有去请一名私人教练，而是用自己的专业的营养和解剖学知识，再看一些健身视频，就无师自通了！还形成了自己的一套训练体系。
曼迪对于臀腿训练非常重视，一般每周会着重进行两次左右的硬拉深蹲训练！这是她最喜欢的两个臀腿肌肉训练动作，无深蹲不翘臀，看起来效果非常显著。
对于那种孤立训练，曼迪表示女孩子练臀腿，如果只用自重或者孤立来进行臀腿肌肉训练的话，那效果非常有限。建议各位女孩子们采用自己最大负重的70%左右来进行训练，效果其实是最好的。
