常吃这种“口味”的人, 身体更健康, 寿命更长, 你爱吃吗?

酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？

哪一种口味最健康呢？

世界上三大最优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院，联合做了一项研究。这项研究持续了8年，覆盖近50万名年龄在30~79岁的中国人。

研究显示：每天吃“辣”的人过早死亡的风险较低，经常吃“辣”尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。

很多人开始反驳了，不是说要忌口吗？不是天天说要少吃辛辣吗？

吃“辣”并不等同于辣椒

我们人类吃辣的历史确实很长：据记载，辣椒是古代印第安人重要的补充食物，大约公元前2000年，因为喜欢吃辣椒，秘鲁当地的印第安人开始种植辣椒，辣椒迅速风靡了全世界。

如今国人虽然嗜辣，但是辣椒在中国的历史还不到400年，这里所说的吃“辣”，并不是单单指辣椒，而是“辣味”~

辣味的好处

1、促进食欲；

2、促进血液循环；

3、减少心脏病和中风；

4、对抗感冒；

5、保护心脏；

6、外敷止痛、消毒；

7、去寒气，缓解关节疼痛；

8、健胃、助消化；

9、预防胆结石；

10、保护皮肤。

如何“食辣”增寿？

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