养生娘娘上线了! 每晚以温水泡脚, 网友呼喊邓超来抢热评

作者: 嗫?暁雲?
来源: 数月亮
2020-03-29

1月5日，是二十四节气中的第二十三个节气——小寒，此后就进入“出门冰上走”的三九天了，也是一年中最寒冷的时段。而娘娘孙俪则在微博上教我们养生的办法，每晚以温水泡脚，驱寒，有益身心健康。

她还配上了一张树叶全部掉光的图片，这是在告诉我们天气确实开始转凉了，要好好的保暖。可她有一个特别会拍照的助理，她还强调这张照片是她的助理拍的，纯原创的。

对于泡脚，还是要有讲究的：水温40度左右，可以撒一把浴盐，时间不宜过长，10分钟足够，身上有暖暖的感觉即可，不要出大汗，泡完之后可以做一些身体的拉伸，配合深呼吸更好，泡脚是可以天天泡的。她还奉劝我们每天少看20分钟的手机，多做些运动，还你健康好心情。每天都要想办法让自己运动一下，哪怕只是些拉伸的动作也很有用，为了健康，必须坚持。