学着这样做, 高尿酸降一半, 中医治“第四高”就这么简单!
- 作者: 失眠de小强
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
“三高”即高血压、高血糖、高血脂，这“三高”令很多人谈之色变，因为“三高”患者轻者损害身体健康，重者终身服药甚至因并发其他疾病而断送性命。因此，“三高”有“无声杀手”之称。可是，正当人们在提防“三高”的时候，却不料被业内称为“第四高”的“高尿酸”也乘机偷袭，吞噬人们的健康乃至生命。很多人都知道高尿酸会导致痛风，却不一定知道还有一些更可怕的后果。
很多人在体检时查出血尿酸含量偏高，也就是高尿酸血症，就觉得自己一定得了痛风。怎么办啊？其实并非如此，只有血液中的尿酸含量偏高导致尿酸结晶沉积在关节的滑膜上，引起关节滑膜发炎时才导致痛风性关节炎的发生。
高尿酸血症的危害：
体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少，较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。肾脏代谢异常，比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，肾脏功能异常可能是先天性的、也可能是后天原因造成的，这种情况都比较少见。如果这两种原因同时存在的话就会更加容易导致尿酸偏高了。
那么高尿酸患者日常生活中应该注意些什么呢？
1.调整饮食结构
多吃蔬菜，水果等低嘌呤的食物。每天平均的肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。
2.戒酒
