血糖高了很难降! 每天这样吃, 冲走高血糖, 血压也降了!

我们都知道短时间、一次性的高血糖对人体是没有什么损害的，但长期的高血糖就会使糖尿病患者全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。那么，糖尿病患者长期出现高血糖究竟会有哪些危害呢？

高血糖的危害

1.诱发急性中风

发生急性中风的人中，有60%是高血糖患者。在国内，大约80%中风患者存在血糖偏高，多数为糖尿病患者，由此也可以推断血糖没有控制好，也会导致中风。

2. 大动脉硬化和微血管病变

糖尿病患者一般存在两种病变，大动脉硬化和微血管病变。因为糖尿病患者胰岛β细胞分泌的胰岛素不足，出现蛋白质、糖分、脂肪的代谢紊乱，其中以胆固醇升高尤为明显，导致高脂血症，直接导致糖尿病患者患动脉硬化程度升高。

高血糖最佳的治疗方法，绝不是药物治疗，而是注意日常饮食的调理与搭配。高血糖治疗时一定要注意多种事宜，饮食方面也需要加强管理，同时也应保持良好积极的情绪，做好适当的运动。

1、供给充足的维生素A及维生素C

高血糖患者易患并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，动物肝脏等；富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜，如葡萄，猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，樱桃及西红柿，胡萝卜，青红椒，韭菜等。

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