一味单方, 气死名医! 女贞子治高血脂, 血脂一降一个准, 快存

高血脂是一种很常见的心血管疾病，如今越来越多的人都患上了此病。高血脂虽然普遍，但觉不是头痛脑热的小病。我们日常如何来防治高血脂呢？中医食疗养生才是调节血脂很好的办法。这里小编分享一些降血脂的方法，大家可以参考哦。

女贞子30克。山楂15克，加水800毫升煎20分钟內服，渣可再煎一次，早晩分服，每日1剂，连服1个月。

方中女贞子性味苦平，功能滋补肝肾、乌发明目。用于治疗高血脂症、口腔炎、身体虚弱、腰酸膝软、阴血不足、视力减退等。山楂消食化积、活血散瘀。本方久服能降血脂。

除了这个中医食疗方外，下面的这些天然的小食材，降血脂的效果也很好哦

燕麦中含有大量的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加快排出毒素的时间，它在降血脂，减少冠状动脉硬化方面效果是比较明显的。

玉米中含有丰富的钙，镁，磷，铁等的营养元素和各种维生素物质，玉米也含有非常丰富的膳食纤维，能够防止和降低血脂。玉米燕麦片可以用牛奶冲泡吃，营养丰富，味道好，吃着也方便，而且对降低胆固醇，软化血管和降低血脂有很大的帮助

无花果是桑科无花果树的果实，它含有丰富的营养物质，它含有的脂肪酶和水解酶等物质，具有降低血脂和分解血脂的功效。无花果含有丰富的营养物质，有可以药用的价值，无花果干完整的保留了无花果的营养价值，对降血脂有这很大的帮助

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