多按摩身体这几个部位, 能赶光体内湿气

若人体内的湿气不断加重、阳气也被逐渐消耗着，那么便很容易导致一系列不适产生，所以说，采取一些有效的方法升发阳气来帮助身体祛湿是相当关键的。

其实，在身体上隐藏了一些“点火”开关，而掌握正确的方法并坚持按摩之，则能帮你点燃体内的“火焰”，阳气会不断滋生，湿寒之气也会慢慢消散，帮你有效的呵护身心健康。

下面就为你介绍几个有助阳气升发的穴位，好好瞧瞧吧!

坚持按揉身体这几处可升发阳气祛湿

1、中脘穴

很多人多少会患有胃病，其中胃寒便是致使胃病产生的主要原因，而在小腹部含有一个中脘穴，如果能坚持对此穴按揉，便能达到不错的促阳气升发及暖胃、祛湿的作用。

因为，中脘穴是任脉上的“小分队”，位于胸骨下方和肚脐连线的中间位置，在按摩时能促进胃部处气血的快速运行，于是就好像有股股暖流不断涌现，从而带动全身的血液循环，辅助排出湿气。

另外，对于改善一些常见的胃部疾病也是极好的，正所谓暖胃能祛病。而除了对中脘穴进行按摩之外，还可以尝试艾灸的方法，也是极好的。

2、大椎穴

当你在低头时，用手顺着脖子向下能摸到一个骨头明显凸起的部位，在其下方的凹陷处便是大椎穴所在的部位。

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