一盘西红柿炒鸡蛋竟成了致癌物? 为了家人的健康, 别再这样炒!
- 作者: 回头123240083
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
西红柿炒鸡蛋的做法
1.把西红柿和鸡蛋清洗干净
2.西红柿去掉蒂部，切成块
3.鸡蛋加点盐打散
4.锅里放油，油热后倒入鸡蛋液
5.炒鸡蛋的同时，用铲子把鸡蛋捣成碎块，炒好后盛出备用
6.锅里放入少量油，油热倒入西红柿煸炒
7.西红柿变软开始出汁时改成小火，放入白糖和盐，一边熬出汤汁一边用铲子慢慢捣碎。（也不要太碎啰，至少要能看到西红柿肉）
8.放进提前炒好的鸡蛋，混合均匀关火。（鸡蛋打散时放过盐了）
西红柿炒鸡蛋虽好，但是一定要注意用自然成熟的西红柿，现在很多人吃的这道菜都是催熟西红柿炒的，虽然味道没什么太大的区别，吃多了却会致癌。为了家人的健康，别再这样炒！
下面小编教各位怎样辨别催熟的西红柿：
催熟的西红柿手感非常硬，自然成熟的西红柿手感则有些软。催熟的西红柿外观呈多面体，成熟的西红柿圆滑。最直接的鉴别方法是把西红柿掰开看一看，自然成熟的西红柿籽粒是土黄色，肉质红色、起沙、多汁，而催熟的西红柿往往是皮红籽绿，或者尚未长籽，皮内发空，果肉无汁、无沙。成熟的西红柿口感好，有酸甜感，催熟的西红柿无酸甜感，反而发涩，这就证明有番茄碱存在。食用催红素催熟的西红柿少吃为佳
