黄瓜和鸡蛋这样吃, 我一个星期就瘦了十斤, 赶紧收藏吧!

黄瓜和鸡蛋这样吃，我一个星期就瘦了十斤，赶紧收藏吧！

这款减肥方法很简单，只要你坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物的话，一周瘦十斤是绝对没有问题的哦，而且一般来说是不会怎么腻的，毕竟这两种食物的做法都很多样，如果你想瘦的更快的话，只吃生黄瓜和煮鸡蛋就好，每天吃到饱就好了。

黄瓜和鸡蛋都是不会发胖的食物，并且可以提高你的新陈代谢，黄瓜中所含的大量维生素可以作为补充你的营养的物质，并且可以解决便秘的问题，鸡蛋中的钙质和蛋白质可以加速燃脂的速度，帮助你快速减肥。

1、星期一食谱

早餐：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

午餐：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚餐：黄瓜一、两根。

2、星期二食谱

早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，黄瓜一根

午餐：煮鸡蛋一个，牛奶一杯，葡萄水果适量

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，酸奶

3、星期三食谱

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，牛奶

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，白开水一杯

晚餐：煮鸡蛋一只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，酸奶

4、星期四食谱

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，大米粥

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，酸奶

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