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别人都叫我符号君

这个人很懒什么都没有留下

3年前

天天跑步可以减肥吗 隔天慢跑更有效


　　很多人都相信跑步可以减肥，于是就天天跑，但是一段时间过去后发现体重并没有下来，那么这都是什么原因呢？下面一起跟着小编来看下吧。
　　谁说跑步都会减肥，今天小编就告诉你，跑步不会减肥的理由。陷入这些跑步误区的女性朋友可要注意了，要记得悬崖勒马，不然减肥事业尚未成功，又无奈的变成一位大名鼎鼎的肥婆。
　　经常跑步对身体也有很多益处，可为何还是有不少人在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤？规律持续的跑步能帮助你有效减肥，不过跑步减肥也要讲究方法。
　　首先不要天天跑，很多人认为，只要坚持每天运动，天天跑步，肯定会瘦下来的。运
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3年前

用钱考验女朋友的真正方式 爱你才是唯一的理由（二）


　　现在男朋友经济好起来了，他也自觉的把钱交给我管了，每天看他的收入然后给我汇钱，心里有一种说不出的开心，因为知道最难熬的时候是什么样子的，所以知道现在是有多甜。今天男票开玩笑说，每次只有汇钱给我的时候我才会开心。
　　我怕这傻逼男朋友乱想，于是我给他发了一段话“每个女人看到钱都会很开心这是通病，但是这跟我们在一起的理由毫无关系，爱你是我跟你在一起的唯一理由。因为没钱又苦逼的时刻我依旧在你身边不肯走，因为我一直对你充满信心，现在的我们慢慢的好起来了，我开心是因为我们梦想的婚礼会随时我们的努力慢慢的到来的”。我每天管着他的钱，一分一毫我都没拿去买一只口红。也谢谢他的信任，把钱交到我的手上，相信我能够掌握好家庭的财政，掌握好未来的希望。
　　有一句俗话，愿意陪男人过苦日子的女人最难的，有钱了还愿意陪伴一起苦过来的女人的男人最珍贵。你用金钱
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3年前

教你10个撩妹绝招 成功追到女神


　　男生面对自己喜欢的女孩子如何让女孩子也刚好喜欢上你呢，这是很多男生遇到喜欢的女神总是会不知所措，不知道怎么追女孩子，小编今天在这儿教你10个撩妹绝招，让你们早日成为一对甜蜜恋人！
　　第一招：做一个会问问题的人
　　要好好聊天，首先从会提问题开始。
　　作者首先警告大家，不要像审问犯人一样，直接问问题。
　　什么样的问题会让人感觉在被审问呢？
　　封闭式的问题！
　　什么叫封闭式的问题？
　　就是像在做选择题或者做简单的问答题，比如你多大了，有男朋友没有，在哪上班，一个月多少钱，买房了吗，有没有车等等。
　　天了**，终于知道为什么过年回家，不喜欢跟那些好管闲事的大妈们聊天了，因为他们问的全都是这种封闭式的问题，极易让人产生被审问感，而人天生的逆返心理就会在心中竖起中指：关你鸟事！
　　大妈们，你们除了在广场舞上下功夫，还必须得在聊天术上改进啊，这样才能清楚知道，邻居家的姑娘在外面混得好不好，比自己家的闺女是差了还是差了。
　　所以，提问题，一定要
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3年前

饮水要思源

　　蒙蒙是个喜欢问问题的孩子，一天放学回家，蒙蒙问妈妈：“妈妈，什么叫‘饮水要思源’啊？”

    　妈妈想了想说：“就是喝水的时候要想到水的源流，不忘其本。”

    　蒙蒙又问：“哦，能比喻一下吗？”

    　妈妈想到蒙蒙这几天爱挑食，不爱吃肉，就说：“你平时只爱吃青菜，不爱吃肉，就应该想到农民伯伯养牲畜有多么辛苦，这就叫‘饮水要思源’，懂了吗？”

    　没想到蒙蒙嘟囔着嘴说：“可是妈妈，既然你说饮水要思源，我一想到那些肉要从动物动物们的身上割下来，那多可怜啊，那些动物多痛啊，就不想吃肉了。这样的饮水思源，您不觉得太残忍了吗？”
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4年前

这6种植物“不爱喝水”，半年不浇水，反而爆盆枝繁叶茂


　　有这么一类的植物，他们不爱喝水，水浇多了反而就害死了它们，所以养他们就要对他们懒点，不要勤浇水，不浇水，反而爆盆枝繁叶茂哦！
　　1、虎皮兰
　　虎皮兰喜欢温暖干燥的环境，耐阴，但是它的根系少，而且比较细弱，所以记住浇水一定不要太频繁，而且一次不要浇水过多，否则盆土长期过湿，根部不能呼吸，就会烂根死翘翘。
　　2、金钱树
　　金钱树是十分耐阴的植物，不需要太多光线，所以是非常适宜室内种植
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4年前

花盆被小虫霸占？吃叶又吃花，“三招”教你搞定


　　对于喜欢养花的朋友来说，最开心的事情莫过于看到自己的悉心照料有了结果。然而，在春夏时节，家里的花总是莫名其妙就生出小虫。阳台上还会出现一些小飞虫，尤其是在根部长了小虫以后，仿佛整个植株都不好了。今天花花就来给大家介绍一下，如何防虫和治虫。
　　灭虫蚁
　　花盆里一旦招了虫蚁就是一件麻烦事，有些时候往往除虫不成，却把阳台弄得空气不新鲜，药力过猛又对花草有伤害，其实有很多自己在家配制杀虫剂的方法。比如，将葱切碎后
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4年前

把“痰”咽到肚子里会怎么样?


　　工作生活中，总有话到嘴边，不得不咽下去的时候；也有痰到嘴边，没处吐的时候。那么问题来了……
　　把痰咽到肚子里会怎么样？有没有关系？
　　观点1：痰，呼吸道生成的废物，能吐，当然尽量把它吐出来，并且要吐在一个合适的地方。要知道随地吐痰，不仅仅是一个很不卫生的习惯，而且很不文明，一直为人诟病。如果有一天，喉管里产生了痰液，可是一时又找不到合适的地方，最好的方法，就是把它咽下去，到肠胃里面去。除了有点恶心以外，应该没有多大问题。很简单的事实是，一个健康的人，他的呼吸道再怎么的，和肠胃病比起来，要干净多了。即便痰液当中有那么一点点病菌，一旦到了胃子里面，酸酸的胃液把这些病菌包裹起来，杀灭它们，小菜一碟。把痰咽到肚子里，这样的经历在我的身上当然有过;而且真的什么妨碍都没有发生过。甚至于我还有这样的一种体验，就是痰多的那段时间，如果把一口痰咽到肚子里，接下来，痰液就会少下来，少许多!
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4年前

手腕疼痛? 练习这8个伸展运动有效减少疼痛和防止受伤


　　手腕疼痛和受伤在瑜伽修行者中很常见。手腕是许多瑜伽体式的负重部位，比如平板支撑和乌鸦式，如果你的手腕很脆弱或很紧张，可能会造成伤害。
　　我们的手腕在瑜伽和日常生活中都有很多重复的动作，这就意味着要适当地保护手腕以避免手腕疼痛和伤害，这不仅是为了你的瑜伽练习，而且是为了你生活的方方面面。
　　下面是手腕热身和瑜伽姿势的组合，练习这8个伸展运动可以减少手腕疼痛，避免潜在的伤害。
　　1、双臂伸展
　　坐姿，体前伸直双臂。
　　弯曲你的手腕，让你的手指指向天空。
　　用另一只手，轻轻地把你的手指拉回你身体的方向。
　　保持20-30秒。
　　然后，弯曲手腕，使手指指向地板。
　　用另一只手轻轻地把弯曲的手拉向身体。
　　保持20-30秒。
　　另一侧重复一次。
　　2、握拳弯曲手腕
　　体前伸直双臂，掌心朝向对方。
　　双手握拳，然后慢慢
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4年前

月经推迟和提前哪个更严重? 女性应该抽2分钟看看


　　月经是女性成熟的标志，月经在女性少女时期还没有稳定，所以会出现偶尔的月经不调，这是正常的现象，但是如果在成年时期月经仍然未形成规律就要引起注意了，月经不调通常表现为月经提前、推迟还有不来，三种情况，无论是哪种情况都是身体出现问题的表现。
　　月经推迟的原因
　　卵巢早衰：
　　是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。
　　肾虚：
　　经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
　　怀孕：
　　可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳
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4年前

眼睛长了麦粒肿怎么办 两招教你摆脱烦恼


　　美人有约，让美触手可及。
　　人们吃多了热气的东西就容易上火，一上火，麦粒肿就会伴随而来。而麦粒肿长在眼睛周围真的让人很困扰，眼睛动不动都会痛，下面就让美人有约小美来介绍两个办法，摆脱这个困扰。
　　都说眼睛是心灵的窗户，保护眼睛对我们来说是很必要的。但是，相信大家都或多或少会遇到眼睛长麦粒肿的问题，虽然这个问题不大，但是麦粒肿长起来真的很不舒服，搞得无论是闭着眼睛睡觉，还是眨眨眼睛，又或者想转转眼球，做一下眼保健操，眼睛都会很痛。
　　美人有约小美就是一个眼睛经常会长麦粒肿的人，每次都痛的只能睁着眼睛，完全不敢闭眼或者转眼球，害怕麦粒肿，眼睛又干又疼，真的是非常难受。
　　如果要问眼睛长麦粒肿怎么办，小编是肯定是有相关解决的经验的。下面就来介绍一下美人有约小美整理的解决办法。
　　第一
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4年前

远嫁的姑娘，最怕过年……家有女儿的父母看哭了！


　　别远嫁，妈怕你受了委屈回不了家。
　　——妈妈
　　远嫁的姑娘
　　最怕过年
　　春节临近，身边同事都开始了春运抢票大作战。
　　但同事小周，却没有加入这场战斗，远嫁的她，已经多年春节没有回过娘家——
　　远嫁的姑娘，最难周全——
　　嫁人前，总觉得日益发达的交通，能让远嫁的自己回娘家很容易；
　　可在一个城市久了，才发现被牵扯得太多，有了自己的家庭和生
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4年前

小心! 总是“犯困”也是一种病, 有这7种症状的人要加倍警惕!


　　如果睡眠充足，还是很容易困，说明身体处于病态的原因，不得不重视。有这７种症状的人要加倍警惕，犯困也是一种病，趁早发现趁早治疗。一起来了解下。
　　7种症状：
　　1、大脑缺氧：血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，容易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。如果犯困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状，要高度怀疑神经系统和脑血管的问题。
　　2、睡眠性呼吸障碍：最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常。对于肥胖或打鼾比较严重的人，出现上面的问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时
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4年前

?四五十岁的女人, 常吃2物做2事, “更年期”也能安稳度过!


　　四五十岁的女人基本上都面临着一个问题，那就是更年期要到了，或者是已经进入更年期觉得整个人都不好了，经常失眠、心神不宁、容易暴躁而且经期紊乱月经量开始减少，生理期的时候还很容易痛经，最让人烦恼的就是容颜不再，脸色蜡黄皱纹横生！四五十岁的女人，常吃2物做2事，“更年期”也能安稳度过！
　　一、常吃木耳
　　木耳里面含有比较丰富的铁元素，能够很棒的补充气血，更年期的女人卵巢开始衰老，雌激素分泌也在不断的减少，导致体内的内分泌系统变得紊乱，污血排出不畅，所以出现贫血的概率会比较大，更年期的女人贫血严重的话就会加剧痛经的现象，以及月经量变少，经期缩短，从而让身体陷入一个恶性循环，体内残留的污血越来越多，影响身体的健康。更年期的女人可以多吃木耳来补充铁元
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4年前

不管炒什么肉，下锅前多加1步，保证鲜嫩不柴


　　说到肉类，相信大家都不陌生！
　　毕竟它可是咱们生活当中必不可少的一种食材，其中含有了丰富的蛋白质和较多的赖氨酸，能够和其他食材一起搭配食用，
　　这样就有利于充分发挥蛋白质互补的作用，而且时常食用一些肉类，还能够达到饮食平衡的状态，所以每天食用一定量的肉类是有必要的。
　　虽然肉类好吃又营养，但很多朋友对于炒肉类却是一件非常困惑的难题，不管是猪肉，牛肉，鸡肉等等，自己在家炒出来肉质总是特别容易变老，吃起来也会比较柴，最为重要的一点就是不入味，对于这个问题，
　　小编今天就给大家分享下，30年大厨教徒弟：不管炒什么肉，下锅前多加1步，保证鲜嫩不柴。
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4年前

为何全球肝癌，一半发生在我国？医生提醒：4种食物是&quot;祸根&quot;！


　　肝癌是危害我国的恶性肿瘤之一，近年来，肝癌呈日益上升的趋势。
　　据报道，全球原发性肝癌新发病例为85.4万例，中国为46.6万例，占世界的55％，每年有81万人死于原发性肝癌，我国却占42.2万人，占世界的45％—50％，这意味着世界上一半以上的肝癌发生在中国。
　　那么为什么肝癌会越来越多？
　　一方面，由于肝脏是一个"哑巴"器官，就算70％的肝细胞受损，身体依然可以运作。30％的有效肝细胞就能维持身体的正常工作。就算肝癌形成，前期，身体也不会有任何的不适。
　　此外，肝癌进展非常迅速，从发现到晚期可能只需要半年时间。这导致了肝癌极高的致死率，肝癌已成为我国最严重的恶性疾病。
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4年前

有一关键棋，董卓、袁绍、袁术皆错，只有曹操走对，成了大赢家


　　在封建制国家，最重要的人是皇帝，因为他是一个国家的最高统治者，也是一个国家的象征，在人民心中有着极高威望，但董卓、袁绍、袁术，却在君主问题上犯了大错，只有曹操一人走对，成了群雄争霸中的最大赢家。
　　董卓：废帝
　　汉灵帝刘宏驾崩后，少帝刘辩做了皇帝，但他只是一个几岁的孩子，无力控制朝政，国家陷入了宦官和外戚的争斗之中。大将军何进秘密召董卓进京清君侧，但董卓还未赶到，何进就被宦官集团杀害。
　　董卓在进京的路途中，遇到了逃亡的少帝刘辩，并将他带到了京城，控制了国家大权，这时候董卓挟天子以令诸侯，权力达到了顶峰，但他却做了人生最昏庸的一个决策，因不喜欢少帝刘辩，擅自废了他。
　　董卓废帝后，激怒了天下，众诸侯连兵讨伐他，董卓终因寡不敌众，败与联军，被迫迁都长安。迁都长安后，
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河南94岁抗战老兵，曾当过宋美龄贴身警卫员，最大愿望只想见见她


　　河南94岁抗战老兵，曾当过宋美龄贴身警卫员，想有生之年再见见她
　　宋美龄是一位非常了不起的政治家，在1943年到1949年期间，宋美龄是中华民国第一夫人，这是她的地位。除此之外，宋美龄精通英语、法语、德语等六国语言，还能够写得一手好字、画的一手飘逸清俊的国画。另外，曾几何时，宋美龄还进行过钢琴演奏，可以说是一个琴棋书画，样样精通的传奇女性。她对中国的影响力也是非常大的，以至于多年之后，她的故事依然成为很多人谈论的话题。
　　这次我们要讲的故事，并非宋美龄的故事，而是她的一个贴身警卫员的故事。此人名叫李文轩，在后来当兵的时候改名叫李连，国民党逃离大陆的时候，他率部选择起义，再次改名叫李文峰，也就是至今的名字。他曾当过宋美龄的贴身警卫员，但并非陆地警卫员，而是专机警卫员。曾是国民党特务连
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怎样才能稳坐天下第一


　　金庸笔下各个年代有不少角色可称天下第一——扫地僧是天龙八部年代的天下第一，张三丰则是从后神雕时代一直到倚天年代的天下第一，东方不败是笑傲江湖年代的天下第一。这里面，在少林寺大战之前，世人根本不知道有扫地僧这个人，但他的实战表现让读者们认为他是天下第一。张三丰则是倚天江湖传说中的天下第一，至于他实战水平到底如何，江湖中已经多年没人见识过，关于他跟小张谁厉害也是倚天几大争论不休的谜题。东方不败则兼而有之，江湖传闻他是天下第一，实战以一敌四，令狐冲非常服气的帮作者认证了东方不败是笑傲武功第一。
　　要说金庸书中哪个高手的天下第一称获得的最为权威，这个人应该是王重阳。
　　虽然我不认为重阳真人打得过前面提到的那几位，但王重阳是唯一通过武林权威赛事“华山论剑”拿到称号的天下第一，有其他四位绝顶
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父亲是兄弟姐妹们的父亲，妻子是自己的妻子，古往今来都一样


　　今天的这篇贴文，原来想好的标题是《玄武门启示录：父亲是兄弟们的父亲，妻子是自己的妻子》。后来想了想，觉得皇家的事情是这样，平民百姓家的事情也是这样，就把标题改为《父亲是兄弟姐妹们的父亲，妻子是自己的妻子，古往今来都一样》。
　　独生子女的家庭形态，是最近这些年才涌现出来的。随着二胎政策的放开，独生子女的家庭形态，慢慢的也要变成非主流了。一个父亲有了两个以上的子女，就会面临子女利益分配的问题。
　　以我自己为例，小儿子出生之前，我买了一套房子，当时的想法是一碗菜一碗汤都给大儿子。有了小儿子之后，眼看着两个儿子一天天长大了。我就不得不考虑再买一套房子，让两个儿子一人分一套房子的事情了。
　　有了两个以上的孩子，父亲就变成了兄弟姐妹们的父亲，就要在子女之间搞平衡。这样的事情，古往今来都一样。
　　李渊在太原起兵之前，有五个儿子。分别是嫡长子李建成、嫡次子李世民、嫡三子李玄霸、嫡四子李元吉，庶五子李智云。
　　李玄霸在隋朝大业年间死于疾病，李渊就只剩下四个儿子了。李渊起兵造反的时候，李智云被隋朝官军抓住了。李智云被开刀问斩，成了李渊起兵的牺牲品。<
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4年前

为防妻子红杏出墙，古人发明了四种办法，现在看来依然让人害怕


　　在古代重男轻女的概念很重，在宋代以前，女子在社会上还有一定的地位，也能够追求自己的幸福生活，但是到了宋朝之后，尤其是程朱理学的兴起，女子的地位便大不如从前，女子讲究三从四德，对于自己的丈夫要言听计从。这个时候很多男人为了防止自己的妻子出轨，发明了很多方法，下面我们就选四种来介绍一下。
　　1、阴漏风
　　根据史料记载，这种方法多用于皇室选妃，其过程大致是先在火盆里面装满干燥的香料，然后让女子脱光衣服，蹲在火盆上，用辣椒刺激鼻子，让其忍住不打喷嚏，观察火盆中是否有灰扬起来，如果有的话，说明下面漏风，已经不是处子之身了。这种方法实在是让人匪夷所思，但却运用了几百年，尤其是明清两代，非常盛行。
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