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幸福一生19550346

这个人很懒什么都没有留下

4年前

你连自己脸上长啥斑都不知道, 当然会烦恼


　　说起祛斑，有一个问题我们不得不重视，那就是你的斑属于什么斑？只有清楚自己的斑到底是怎么来的，什么原因引起的，对斑的来龙去脉有一个清晰的认识，才能对症下药，有针对性的去解决面部斑的问题。今天就给大家分析下各种斑的成因及特点，帮助大家更好的对待斑的问题。
　　一、黄褐斑的特点及成因
　　黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，有这种斑普遍都会面部发黑，脸部左右普遍都有黑色素沉着。黄褐斑一般都是分布在额、颊、鼻这些地方，呈一片一片的对称分布分布像蝴蝶型的，所以也叫蝴蝶斑。
　　形成的原因：内分泌失调，月经不调，肝功能或者是慢性肾病还有日晒和精神压力也会造成这种情况。
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4年前

练腹肌什么时候练好 这三个时间你必须得知道


　　腹肌也称腹部肌肉，它对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。健硕的腹肌不仅可以提高腰腹力量，对于男性的阳刚之气也能提高不少。
　　腹肌是耐疲劳肌肉，需要长期不断地高强度锻炼才会显露出明显的肌肉线条，而在现实生活中，还是有不少人坚持锻炼一段时间后，肌肉线条还不怎么明显的情况出现，这是为什么呢？其实锻炼腹肌不仅仅是每天不断地加强对腹部肌肉的刺激，对于锻炼时间的挑选也是一件很重要的事情。锻炼的时间挑对了，对于腹肌的形成也会事半功倍。
　　那么，什么时候锻炼才会让腹肌曲线变得更加完美呢？
　　1.早上。一日之计在于晨，早上太阳出来之后，氧气含量会达到一个顶峰，这时候锻炼就能让身体吸入更多的氧气。而且锻炼腹肌不仅仅只是做一些刺激腹部肌肉的运动就可以了，其他的拉伸运动也是必不可少。
　　比如早晨在氧气含量高的地方做一些有氧运动和深呼吸练习，这样既能唤醒沉睡了一晚后的身体肌肉，对于降低血压血糖也有一定的益处
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4年前

每天早晨含姜片, 一个月后你就能看到这3大奇迹


　　“冬吃萝卜，夏吃姜”，不用医生开药方，生姜不仅生姜不仅可以给菜肴调味，同时对身体健康大有好处。看看生姜有什么好处以及每天早上含姜片有什么奇迹吧！
　　生姜的营养学价值
　　生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。
　　生姜的功效与作用
　　一、养颜抗衰老
　　做为必不可少的调味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；吃姜还能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。以下是生姜的其他美容功效。
　　二、开胃健脾
　　在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲
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4年前

吃红薯是升血糖还是降血糖? 终于有标准答案了!


　　高血糖病人对于饮食的要求较高，一般含糖量较高的食物，是不能食用的。很多人认为红薯等高血糖的食物对高血糖病人来说是禁忌，其实不然。
　　高血糖能吃红薯吗？
　　薯类中的淀粉含量比起其他蔬菜来说要高很多，但其实它们只是相对较高，并不属于高淀粉类食物，而且，这些薯类食物中富含丰富的膳食纤维，膳食纤维无法直接被人体消化吸收，如果混合其他食物一起吃的话可以有效降低食物的消化速度，从而增加饱腹感和平稳血糖的起伏。所以高血糖患者可以适当吃一些薯类的话，对于血糖是完全没有什么影响的。
　　血糖过高，如果不及时进行干涉控制的话就会发展成糖尿病，从而危害到我们的健康，我们可以通过饮食控糖是最佳方案之一。
　　高血糖吃什么好
　　1、日常饮食应该以清淡为主，远离高油高脂高糖高盐食物。
　　2、避免直接含
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4年前

「素生活」森林钻石白桦茸的完美蜕变


　　苏联作家亚历山大·伊萨耶维奇·索尔仁尼琴的长篇小说《癌病房》,描写了一群癌症患者的不幸遭遇，审视现实，反思历史，剖析社会机体上的"毒瘤"，控诉了斯大林时期肃反运动和个人崇拜给社会带来的巨大影响。书中提到有一个村庄，常年引用白桦茸代替咖啡，致使村上没有一例癌症患者，从此白桦茸被世人关注。
　　白桦茸一旦寄生在白桦树上，会用十到十五年的时间，吸尽白桦树所有的精华，致使白桦树死亡，最后凝结成白桦茸，据统计每两万株白桦树才能有一颗白桦茸，这种先寄生在至其死亡的方式，与人患癌症的情况基本一致，所以被称为桦树之癌。
　　白桦茸一旦形成，经严寒风雨或者森林大火，都不会伤害其本质，经权威专家分析，白桦茸
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4年前

春天想要瘦身，这些吸收脂肪的天然食物你都吃了吗？


　　想瘦身减肥的美女们，对于饮食总是非常苛刻，不能吃的食物也比较多，今天给大家带来5种帮助吸收脂肪的天然食物，让你在享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！
　　黄瓜
　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
　　木瓜
　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功
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4年前

洋葱不可以跟这些食物同食，了解一下，别害了自己和家人


　　洋葱是我们生活之中常常会吃的蔬菜，含有十分丰富的营养物质，但是也有很多人是没有办法接受洋葱的味道的，过于重口。
　　洋葱中含有这些营养素，洋葱的维生素C含量约8mg/100g，胡萝卜素20ug/100g，钾含量147mg/100g，膳食纤维0.9g/100g；有抗微生物、抗氧化、调节脂代谢、抗血栓、调节免疫、抗癌和保护肝脏等作用。
　　不能这4种食物一起吃
　　（1）洋葱和鱼
　　鱼
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4年前

厨艺厨房丨成都高温来袭这一道清火小菜帮你压住体内火气


　　哈喽，大家好欢迎来到今天的厨艺厨房，最近抖音的效应真是太可怕了，自从重庆火了、西安火了，我们的大成都又火了。最近今天约小编吃火锅的人真是越来越多了，虽然成都火锅没有重庆火锅那么辣，那么麻但是这股火气也是把小编弄得够呛，加上这几天的成都高温天气，吃了2天的火锅小编已经口干舌燥了。
　　没办法只好求助，老妈有没有什么清火小菜可以推荐推荐，又能吃又能去火。顺便也在这里给到成都来的朋友们一个参考，吃腻了火锅，找一个川菜馆子点一份这道菜去去火锅带来的燥热也是一个不错的选择。
　　那么今天这道夏季清火小菜是什么呢？那就是——苦瓜炒蛋。虽然苦瓜很苦，但是在夏季吃苦瓜是非常有利于健康的哦，这一道才只需几分钟便可以完成，大家跟着小编一起来看看吧！
　　食物清单
　　苦瓜、鸡蛋、盐、水
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4年前

吃过大蒜后切忌碰此物，小心没病找病，很多人却不了解


　　吃过大蒜后切忌碰此物，小心没病找病，很多人却不了解
　　大蒜我们都知道，是一种常见食物，大蒜里的挥发油可令头发生长，还可健胃消食，清除肠道垃圾。
　　常吃大蒜可抗菌消炎，解毒清热，预防癌症，提高机体免疫力，补肾壮阳，减肥瘦身，提高新陈代谢，加快血液循环，美容养颜。
　　但是吃过大蒜之后，切忌再碰蜂蜜，因大蒜属于辛辣刺激食物，蜂蜜的成分有葡萄糖，果糖，氨基酸和各种维生素，同食会刺激肠道，造成肠胃功
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4年前

常见的致癌物名单，最后一位居于“致癌榜首”，现在知道还不晚


　　1、油炸类的食物
　　这种食物在我们的身边是最常见的，像油条，薯条，炸鸡等都是属于油炸类食物，油炸食物经过油炸后，会产生多环芳烃等多种致癌物质。油炸食物在高温下很容易产生特别多的致癌物，所以要少吃。这种油炸的食物很容易让人吃上瘾，但是我们为了自己的身体健康，要控制自己。
　　2、咸菜
　　经过科学测试，咸菜在腌制两天内亚硝酸盐的含量不高，但是在4-8天亚硝酸盐含量达到高峰，亚硝酸盐如果与动物蛋白分解的氨类物质结合会形成亚硝酸胺，亚硝酸胺经试验证明确实有致癌性，可导致食道癌和胃癌。
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窦皇后上位后，代王原配和她的四个儿子下场悲惨，究竟是谁干的？


　　窦皇后上位后，代王原配和她的四个儿子下场悲惨，究竟是谁干的？
　　在一代汉王朝里面，有很多的历史故事，每每读来都是那么地令人神往，每一个人物都仿佛身边的朋友一般，有血有肉。今天小编就想要分享一个女人的故事，这个故事的主人公原本是宫女，被派去监视王子，最后竟然逆袭成功，成为了一代皇后，母仪天下，并且还生下了一代明君汉景帝。
　　这个神奇的女子就是窦皇后，原本只是一个小小的宫女，因为长得漂亮就被吕后私自留在了自己的宫中，未能够与当时的皇帝汉高祖见面，进而被培养成了一个间谍，在阴差阳错之下，被安排给了汉高祖的第四子代王刘恒。
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4年前

湖南醴陵瓷器有收藏价值吗？


　　湖南醴陵瓷器有收藏价值吗？
　　在很多年前，说起湖南醴陵，估计很多人不知道这是什么地方？甚至不认识湖南醴陵的“醴（li）”怎么读？而如今，全国各地对湖南醴陵瓷器-釉下五彩瓷的认知，已经达到了家喻户晓程度！因为，醴陵瓷美观大方，产地醴陵是一座古老而充满现代气息的江南城市，享有“瓷城”美誉，是举世闻名的釉下五彩瓷原产地。
　　那么，有朋友就想问了，举世闻名的釉下五彩瓷原产地醴陵，是因为湖南醴陵瓷器有着收藏价值吗？是的，下面小编就来具体的聊聊收藏价值，让您深入了解一下醴陵瓷器，希望对您有用。
　　醴陵瓷器品牌商标最近已经是第二次正式授牌，国际名声愈发显得风生水起。不仅日用瓷器经销商纷纷前来进货，而且有不少资深藏友对醴陵瓷器表示出浓厚的兴趣。近些年来，醴陵瓷器的收藏价值在逐渐的上涨，
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4年前

职场新人如何正确处理与同事交往当中的坦诚相待？


　　职场新人如何正确处理与同事交往当中的坦诚相待，我们说有些职场新人在与同事交往过程当中，秉承真诚待人的原则，于是心里怎么想就怎么说，尤其是和你比较好的同事更是无话不了。结果你却发现你说的话可能转眼之间就被传到别人耳朵里了，造成自己非常被动，甚至会引起不必要的麻烦，影响自己的发展。而且自己也非常郁闷。
　　于是很多人在这个问题上都很头疼，你说不坦诚相待，让他们觉得有隔阂，不利于建立良好关系。你说以诚相待，又怕别人给自己曝光，造成不好的影响。其实作为职场新人，在与同事交往当中，原则上还是要以诚相待，因为这是做人的基本素质，也是人际交往的准则。
　　其实关键是我们坦诚相待，往往在认知上有误，才造成了上面所说的现象。首先是理解有误，坦诚相待，他不是无条件地信任他人，无条件地敞开心扉，无限制地表
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4年前

想让男人一辈子宠你，2个“地方”你要超过他


　　-01-
　　女人都希望婚后男人对自己和恋爱时一样，无条件宠着自己，顺着自己，爱着自己，可是走着走着，很多人发现他不仅不像从前一样对我，甚至有的连爱都感觉不到。
　　让男人一辈子宠着自己真的这么难吗？
　　也许，毕竟一个人爱另外一个人一时容易，可是在这个柴米油盐，充满压力的生活环境中还要做到这样，真的不容易。
　　那是不是没有任何办法了？看看身边的人，幸福的也不在少数，她们是如何让另一半一直爱着自己，宠着自己的呢？
　　如果你这两点能够超过男人，做到其中任意一个，都会得到对方的爱。
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4年前

怎样要男人爱你


　　两个互相喜欢的人在一起，会吃醋、会生气、会吵架、会伤心，但是这一切的情感都是因为你们之间太过于喜欢、太过于在乎了。
　　其实真的是这样，感情中，人的各种行为想法都是由心而定。
　　在真的爱上一个人的时候，你会因为真的爱上他的时候，而变得非常的小气，感情就是这样，总是会让人失去理智，让人变得小气、任性。
　　虽然你知道小气是不好的行为，但是都是以爱为前提的，甚至在爱情中你的这些小心思在情人的眼里是非常可爱的、欣喜的。
　　所以女孩子们在你们的男朋友面前，要避免自己太大方，你可以适当的“小气”、“计较”，这些都可以变成感情的催化剂。因为大方的女人总是不能带给男人这样的感觉。
　　01不能给男人成就感
　　有很多女孩子在感情中会非常的大方，甚至自己的男人为了工作而冷落你，你还会想着自己应该懂事一点，他就会觉得你可以善解人意。
　　也有很多的女孩子在自己男朋友跟别的女人交谈的时候，也会表现的非常不在意。
　　有很多时候男人会觉得是因为自己不够有魅力所以自己的女朋友才不会为了自己吃醋，不会嫉妒，这样会让他非常没有成就感，时间长
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4年前

上了年纪，千万别轻易低头！


　　每个人都有每个人的活法，但是无论是哪种活法，我们都要记住一点，永远别低头，一直昂首挺胸地走下去！
　　1、不向疾病低头
　　人生病很正常，不要因为生病了就失去了生活的激情，忘记了生活的美好。不向疾病低头，不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。
　　即使是癌症也存在自然消失的概率，然而奇迹只可能发生在那些没有被疾病压垮的人身上。
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4年前

女人最讨厌被触碰的部位, 是熟人也不要乱摸!


　　小编一直都说男人是视觉动物，女人是触觉动物，适当的肢体接触可以提升和女生的关系，但有时候做不好可能会起到完全的相反的作用。
　　女人有些部位是不能随意摸的，遮盖住的私密部位就不说，今天主要说说女人露在外面最讨厌被人摸的部位——腰。
　　有句俗语叫男怕摸头，女怕摸腰。因为腰部是女人的敏感部位，一直以来就被认为是最能展现女人身材曲线的地方，因此如果你们不是非常亲密的关系，贸然摸对方的腰，其实是非常不尊重对方的行为。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/201
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4年前

夫妻之间再相爱, 你也要清楚, 有些话是不可以说的

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　　01
　　和相爱的人结婚，组成一个家庭，然后快快乐乐、和和美美生活在一起，不是一件容易的事。
　　夫妻之间生活就像牙齿与舌头的关系，即使在一起一辈子，也难免会磕磕碰碰。
　　夫妻之间意见不一致，有分歧，有矛盾是很平常的事。但是，夫妻之间再相爱，你也要清楚，有些话是不可以说的。
　　尤其是吵架时，容易话赶话，没有经过思考，什么都敢说，当时很痛快，事后多数人都会后悔，怎么就说出来了呢？怎么会说这样的话呢？<!---ecms{img:1}-->
　　02
　　夫妻之间的沟通尤其重要，无论是什么事情都需要双方好好对待，而不是一个人闷在心里。只有好好沟通，才能更好地解决问题。
　　夫妻之间再相
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4年前

一个女人最好的状态是怎样的？


　　时常在想，一个女生最好的状态是怎样的?
　　或许并不复杂，就是简简单单地做回自己吧。
　　不熬夜
　　早点睡，没有什么值得你熬夜，不找你的人再晚也不会找你，熬夜的时候想想那堆护肤品有多贵。
　　读书
　　读书，是世界上门槛最低的高贵。每读完一本书，便体验完了一种人生。就算某天囿于庸俗，跌入繁琐，它也能丰富你的思想，提升你的逻辑，沉淀成将来更好的你。
　　健身<
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4年前

读懂男人心底的11种温柔，他其实很爱你！


　　1、女人永远也不知道男人为什么要学会坚强？
　　因为他们自己知道，他们虽然外表坚强，但内心很脆弱。他们永远想让自己身边的她觉得自己是最棒的。
　　2、女人永远也不知道男人为什么不会轻易掉眼泪？
　　因为他们自己知道，他们不是不会掉眼泪。只是他明白，一旦眼泪掉下来了，这段感情也就结束了。
　　3、女人永远也不知道男人为什么每次在心烦的时候那么喜欢抽烟？
　　因为他们自己知道，只有在烟雾中才能忆起他们过去美好的时光，来寻求一点心理的平衡。
　　4、女人永远也不知道男人为什么要在分手以后还会对她嘘寒问暖？
　　因为他们自己知道，他们并不是想跟你做朋友，只是想挽回这段曾经属于他的感情。
　　5、女人永远也不知道男人为什么每次在听到她被欺负了会显得那么发狂？
　　因为他们自己知道，哪怕这次架打输了，躺下了，他也会觉得高兴。因为他们宁愿自己受到伤害，也不愿意看到你哭泣。
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