蹲便or 坐便, 哪个更适合怀孕中的准妈妈

伴随着胎儿在孕妈肚子里健康发育，对于孕妈来说上厕所是一件很麻烦的事情，因为一不小心就会对胎儿造成伤害，上厕所有坐便或蹲便两种方式，那么选择哪种上厕所的方式对孕妈有利呢？

蹲便

好处：和坐便相比较蹲便有利于孕妈对盆骨和脚部肌肉的锻炼，蹲便也是非常卫生的，不用担心上厕所的过程中造成污染，使用完之后冲水就行了，在家中也方便打扫卫生。不过蹲便也是非常考验孕妈的体力，所以在如厕时还是“速战速决”的好。

坏处：在孕期蹲便上厕所，会对肚子产生很大的压迫，压到胎儿很容易造成胎儿缺氧。假如孕妈上厕所的时间过长会影响宝宝在子宫里的自由活动，严重了会对宝宝造成危害。

坐便

好处：和蹲便相比，坐便有很多的好处，首先如厕时间过长不会产生腿脚发麻等情况，其次坐着上厕所很容易把腰直起来，不会对体内的宝宝造成压迫感。

坏处：长时间使用坐便虽然不会产生腿脚发麻的现象，但是会引起腰酸，严重了还会对肚子里的宝宝造成伤害。由于马桶上有很多细菌，经常坐在马桶上很容易对屁股造成感染，所以有孕妈的家庭要时刻保持马桶的清洁卫生。

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