医生说: 孩子入睡前, 这些食物不要让孩子吃, 影响智力阻碍身高

文|秘籍君

前天大姑姐带着铭铭来家里，一看铭铭的个头，我有点儿纳闷了，铭铭和儿子浩浩是同年同月的生日，就只是比浩浩大了几天，这身高差距也太大了吧！

看着儿子那么矮小，大姑姐也很纳闷，所以大姑姐建议我去医院检查一下，是不是儿子体内缺什么了，后来经过医生检查，医生说可能是因为儿子的睡眠质量不好，影响了身高。在和医生的一番交流之后，我知道原来是晚上入睡前给儿子吃的巧克力过多导致的。

针对这个问题，医生还嘱咐说，孩子入睡前不能吃这些食物，容易影响孩子的智力和身高，当妈的可要当心了。

含咖啡因的食物（巧克力等）

我们知道孩子们都很喜欢吃巧克力，但是巧克力不能让孩子多吃，不仅容易导致孩子肥胖，而且对于即将入睡的孩子而言，还会影响孩子的睡眠，从而影响孩子的智力发育和身高发育。

巧克力中含有大量的糖分，对孩子的牙齿不好，而且巧克力中的咖啡因成分容易导致人的精神处于兴奋状态，从而会影响孩子的睡眠，降低孩子睡眠质量，影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高，孩子休息不好，不利于孩子大脑的发育，所以会影响孩子的智力。

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