怀孕初期, 孕妈们要注意这些, 胎儿的事情是马虎不得的
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
在怀孕初期，妈妈都会有很多的不安全感，很多孕妈是什么事情都不敢做，生怕伤着自己和孩子。怀孕前三个月是非常重要的时期，刚怀孕由于坐胎还不够稳，稍有不慎就会有流产的可能。在怀孕初期，我们都需要注意些什么呢？孕妈们都需要做些什么呢？
1，如果在备孕期没有补充叶酸，那么在怀孕初期的三个月，每天定量补充叶酸也是可以的。因为前三个月是胎儿神经发育的阶段，缺乏叶酸很容易导致胎儿神经系统方面的缺陷，叶酸还可以避免孩子在发育的时候出现畸形或者是兔唇现象。所以，孕妈们一定要引起重视。除了通过叶酸片来补充外，还可以在饮食上多注意补充，多吃一些绿色蔬菜以及一些水果、豆制品。
2，虽说孕期也需要保持运动，但是前三个月一定要注意，不能做剧烈的运动。运动可以在坐胎稳定后，四个月左右再开始也不迟。不仅如此，尽量保持平稳的活动，像平时在家闲不住，喜欢干活的人，在这个时候也尽量不要进行大扫除。出去购物的时候也尽量不要提重物，可以交给爱人去提。平时，在家没事，散散步，约朋友出来聊聊天这些都是可以的。另外也可以提前准备宝宝的东西，可以先给他买一些玩具，小衣服准备着，也可以提前准备待产包，收拾好自己生产住院要用的东西，每天准备一些，等到孕后期就已经很充足了，到时候一有状况提起待产包就能入院待产了。
