怡卿老师: 做月子做好这几点, 轻松告别月子病
- 作者: 联合国灭猫灭狗小组长
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
做月子做好这几点，轻松告别月子病？
中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。这也是女人者一声中最好改善体质的时机。
朋友心心临产的时候，她的妈妈特意来家里帮着照顾，因为她是第一次生孩子，当妈的知道孩子心里还是很紧张的，心心的身体条件挺好的，医生建议她顺产，但是她怕疼，妈妈一直再身边安慰她，就像小的时候怕打针一样。
生孩子的时候没有什么意外，母子平安，心心看到妈妈抱着孩子的那一刻，真的很感动。自己发妈妈老了，如今自己也是妈妈的角色了。生完孩子之后，妈妈也是一个劲的叮嘱心心，月子期间一定不要累着自己啊，月子做不好你会老的很快。这些都是过来人的经验，月子期间一定要做好这几点，不然受苦的就是妈妈们了。
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一、42天月子要好好修养
月子期是妈妈们很重要的修复期，月子期间修养好了，你的身体以后会变得更好，反之身体会变差，刚生完孩子的宝妈，子宫内个器官都需要逐渐归位，身体内的韧带和细胞都处于恢复阶段，42天使最佳的月子恢复期，因为月子期修养好了宝妈的身体会恢复的更好，有的宝妈孕前总是痛经，生完孩子之后痛经就消失了，这也与月子期间的调养有关。准备两三条宽度约为30~40厘米的，防止内脏下垂，内脏下垂将导致妇科病，以及小腹突出吗，体型难看，绑腹带还可改善产前小腹明显的状况，附带腹带不能用一般的束裤，束腹带来代替，因为不但没有效果，还有反作用。
