怀孕期间宝妈睡觉应该睡哪种姿势? 看完这个就有答案了

作者: 方丈久居怡红院
来源: 数月亮
2020-03-28

跟着育儿姐，学最ing的育儿、孕产知识！【育儿头条知识】

引导语：经常听到不少宝妈反映，怀孕期间睡得总是不踏实，自己睡得不好又怕影响肚子里面宝宝的发育。同时对于怀孕期间，宝妈睡觉应该保持那种姿势对于宝宝比较好一些，很多孕妈表示不太清楚。

那么孕妈睡觉睡姿和宝宝发育有影响吗？宝妈应该注意哪些问题？今天育儿姐就专门普及一些相关知识吧！我们以孕期孕期四个月的时候为例：

在第4个月时,孕妈妈会发现自己的肚子已经开始悄悄地隆起来了,这表示胎宝宝又长大了不少。要提醒孕妈妈的是,睡觉姿势跟胎宝宝的关系也很密切。

怀孕后,孕妈妈的子宫会发生轻微的旋转,其中右侧旋较多,旋转后的子宫很容易压迫右侧输尿管,造成输尿管扩张。如果仰卧睡眠,增大的子宫还会压迫脊柱前方的下腔静脉,使回到心脏的血液和心脏排出的血液都减少,甚至有可能造成低血压,减少母体对胎盘的血液供应量,造成胎宝宝缺氧;其次,子宫也可压迫腹主动脉,使到达子宫的血流量减少,也会影响对胎宝宝的供氧。