宝宝该如何选择益生菌?

肠道是人体最大的免疫器官，也就是说只要肠道健康，整个身体机能的健康就能最大程度得到保障。

因为我们所需要的营养，大部分都是靠肠道消化吸收的，这些营养物质能帮我们在肠道体内建立更为完善的免疫系统。益生菌主要存在于肠道之内，维护着体内的肠道微生态平衡，是保护肠道的健康卫士。

宝宝为什么要补充益生菌

1.研究表明，益生菌代谢流失较快，没有摄入益生菌或繁殖受到影响后，存留肠道的时间最多15天，时常补充更有益宝宝健康。

2.保护宝宝肠道，抑制肠道内有害细菌和毒素。激活宝宝免疫系统活性，提高宝宝抵抗力，提供身体必需的营养成分，促进人体的生长发育

3.人体的肠道内的益生菌菌群从出生就开始建立了，而且2岁之后是肠道微生态建立的黄金时间，，不过也不是一帆风顺，会受到多种影响。

补充益生菌的注意事项

1、益生菌的存放温度不能高于37摄氏度，高宇37摄氏度会使益生菌的活性，吃益生菌最好是用低于37度的温开水泡，高于37度就没用了

2、益生菌是保健食品并不能用来当药用，当有腹泻，感冒等症状，最好是去医院看病，益生菌只是起辅助性作用。

3、日常摄入益生菌可以增强免疫力，但是摄入过多是没必要的，摄入过多会使身体产生一种依赖性，体内益生菌就不会得到很好的繁殖，所以尽量的控制每天的摄入量。

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