孕妈这个4个部位要保护好, 别给自己的以后找麻烦
- 作者: 头很痛的亲
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
孕期的里孕妈的比较变化是非常大的，由于体内激素分泌的变化，而引起身体上更多部位的变化，有些地方将会变的很脆弱，孕妈们一定保护好自己，省得自己以后麻烦。孩子是两人的，只能身体才是自己的，女人一定对自己好点。
1、牙齿
孕妈们不要懒，孕期里牙齿是一定刷的，牙齿一定要保护好。孕期里内分泌的变化，孕妈刷牙时可能会遇到牙龈出血的可能，孕妈不要怕刷牙要坚持下去。不然在产后会有脱落的危险。
希望孕妈们早晚各一次或吃过甜食后都要及时的清理一下，建议孕妈还是用一些软毛的牙刷吧！我想不会有哪个孕妈想看自己的牙齿掉下来吧！
2、腰
孕期里必然会出现腰酸背疼，随着胎儿不断的长大，腰部受的压力就越来越大，腰不酸疼都是骗人的。不想落下后遗症。孕妈们就要注意了，不可以久站，不可以穿高跟鞋，不可以搬重物，不可以长时间弯腰。睡觉的时候不可以睡软的床垫。可以双腿下垫点东西或是在腰下垫点东西还是不错的，作为支撑用。
3、胸部
在怀孕后乳房的变化也是比较快的，这个被称为宝宝的“粮仓”，从怀孕第一个月就开始有了变化，乳房，乳头，乳晕都会跟着变大，乳房的血管也会变的更加的清晰，并且还有刺痛感，这都是孕妈体内荷尔蒙，催乳素等激素的刺激。孕妈们对乳房也要小心呵护，呵护不到位，可能会导致母乳分泌不足，乳房下垂哟。孕妈对于Bra的选购就要注意了，尽量选购孕妇专用的Bra。
