产后抑郁症不容忽视! 写完遗书她带着一双儿女跳楼了!

作者: 你永远不明白这句话是什么意思
来源: 数月亮
2019-06-18

之前有新闻报道，《湘潭纳帕溪谷小区一母亲带俩年幼孩子跳楼全部身亡》的新闻在微博中刷了屏，一名年仅 31 岁的妈妈，写完一封遗书，带着两岁多的儿子和几个月大的女儿，从 13 楼纵身跃下，三人离开了这个世界。

面对这场悲剧，很多人扼腕作叹，有专业人士分析，这位妈妈可能患有产褥期抑郁症。

产后抑郁症该怎么办

提起抑郁症大家应该都不陌生，因为现在生活节奏快且压力大很容易就患上抑郁症，但是人们所不了解的是刚刚生完孩子的产妇也是有可能患上抑郁症的。刚刚生产完的女性朋友在经历了心理跟身体上的重大变故后大都是身体跟心理很脆弱，她们比较容易胡思乱想，有一些严重的会对以后的生活甚至自己本身产生质疑，那么产后抑郁症该怎么办呢?

1、饮食调节：

产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。