育儿儿童睡觉磨牙危害大! 纠正要从这2个方面入手!

说起夜磨牙，大家的第一反应往往是夜里“咯咯咯”的噪音是否惊扰了家人或室友，口腔医生的第一反应往往是是否造成了牙齿磨耗、是否有咬合创伤的诱因。

什么是夜磨牙症？

夜磨牙症是一种无意识的、非功能性的、通过咀嚼肌的收缩而产生的咀嚼系统有节律的痉挛性动作。

它的临床特点是在睡眠期间做磨牙或紧咬牙的运动。夜磨牙的成因较为复杂，尚未有明确解释。传统观念认为，解剖和等形态学因素是导致夜磨牙症的主导因素，但近年来的研究发现，这些因素在夜磨牙症的发生中只起到小部分作用。

更有科学家指出夜磨牙症病因可能较大程度受到心理因素影响，如精神紧张等社会心理因素，或与一些神经系统性疾病有关，如癫痫、阿尔兹海默症等。

儿童夜磨牙有哪些危害？

儿童夜磨牙会对人咀嚼器官产生不同程度的损害，如牙釉质磨耗、牙本质过敏、牙周创伤、牙松动、食物嵌塞、头痛、咀嚼肌疼痛等，严重者可引起颞下颌关节疾病。此外，有研究认为儿童夜磨牙可能与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征密切相关，可能导致长期而严重的健康问题，如引发心、脑血管疾病和生活质量下降等。由此，儿童夜磨牙的危害清晰可见。

改如何纠正夜磨牙？

儿童夜磨牙的纠正需要从心理和生理两个方面同时着手。对于患夜磨牙症的孩子，家长要注意使孩子精神放松，尤其是在夜间睡觉前一两个小时内不做剧烈的活动，睡前不要让孩子看惊险恐怖视频、玩游戏机等，以免导致孩子过度兴奋。牙齿排列不齐的，可到口腔医院检查牙齿有无咬合障碍，必要时进行牙齿矫正，或配戴磨牙矫治器，防止夜间磨牙和保护牙齿。