为了孩子的健康, 请远离这“五毒”
- 作者: 逗逼是猴子请来的吗
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
这里所说的“五毒”是“怨、恨、恼、怒、烦”这五种情绪，虽然他们不是毒药，但孕妈妈一旦产生这几种不良情绪，对自己，对孩子的身体的危害却比毒药的危害还大。一项调查研究表明：孕妈妈的情绪变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿的血液循环，从而影响胎儿的身心功能。如果孕妈妈的情绪处于忧郁，苦闷，焦虑，烦躁，激动，愤怒状况，可导致胎儿脑血管收缩，是大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。
所以，为了孩子的健康，请孕妈妈们远离不良情绪。以下四个方法可以帮助孕妈妈有个好心情。
1，多掌握一些关于妊娠，分娩和胎儿在子宫内生长发育的孕育知识。怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动，晚期的妊娠水肿，腰腿痛等，一旦有这些生理现象出现，只要孕妈妈有足够正确的常识，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。
2，适当参加体育运动和户外活动，放松身心。妊娠中晚期，孕妈妈的体型变得臃肿，沉重，许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这种做法是不科学的。根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心情，最终有利于胎儿的正常发育。
