婚姻里，该怎么经营婚姻才能白头偕老？

作者: miss寒雪
来源: 数月亮
2020-03-28

自由恋爱的婚姻都是始于真诚的情感和对美好生活的向往。经营婚姻就是需要让感情持续增长，把向往变成现实。盲目地付出和一味地等待别人付出都是不可取的。

在长达几十年的婚姻生活中，必定会经历大大小小的波折，需要我们用思想和行动来克服。克服这些波折和困难的动力大多来自于家庭爱人的精神支持。如果忽视了婚姻的经营，透支了感情，就会在遇到挫折的时候无以为继，遭遇家庭危机。

维持婚姻需要我们拥有爱的能力和积极策略，才能在感情中经受住磨合、争吵、矛盾、平淡、厌倦种种考验，得一人心，白首不分离。

肯定，指的不仅仅是对于对方所取得的成就的肯定，还包括对对方情绪与感受的肯定。例如，当对方回到加重，抱怨自己在工作遭遇的困难或者不公平待遇，一个积极的维护关系的行为是肯定和接纳TA难过、愤怒的情绪，让TA感受到支持与依靠。

不仅如此，在亲密关系中的肯定，还包含了对于伴侣在关系中的作用与重要性的肯定。我们通过语言和行动持续让对方感受到“你对我来说很重要”，“我感受到你在关系中付出”等。这种“肯定”还通过我们向对方作出承诺以及对于两人共同未来的规划来表达和实现。

坦诚，是增进彼此之间的信任与亲密感的重要途径。当你愿意向对方暴露脆弱，展现出之间真实的样子的时候，也是对方爱上真实的你的契机。当你表现脆弱时，如果对方愿意用尊重、爱、关心来回应，并愿意深入了解你的脆弱的来源，你对TA的信任就会加深。同样，你对脆弱的暴露也是对TA表现脆弱的鼓励。你们之间的关系就会朝着一个更为健康的方向发展。

积极，指的是一种积极看待彼此感情的态度，积极对待两人在一起的生活的态度；并且与对方相处时，能够表现出之间乐在其中。例如，有些伴侣非常擅长在一起把普通的日子过得趣味盎然，“我和你在一起做普通的事也很愉快”，这是一个非常好的信息传递。

共享社交，在亲密关系中有些人也会与爆率“共享”之间的社交网络（包括线上线下），和TA一同参加之间亲人、朋友的聚会。把之间的朋友和熟人分享给对方被学者们认为是一种积极的情感维持策略。但值得一提的是，这种社交共享并非强迫式的使之间或对方失去私人空间（例如，要求对方交出自己的社交网络账号密码），而是通过参与彼此的社交圈而建立双方之间更紧密的联结。

共担责任，有些人在亲密挂侵袭中，愿意与对方共同分担生活中的责任，也会在对方需要的时候，给予适当的建议与协助。在日常生活中的分工协作，被认为是增进信任、促进感情最时机的方式。这种最实际的方式也是最有利于双方关系持久的方式。