宝妈们只要在孕期少吃这5样食物, 宝宝就能健康出生

孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的，如果孕妇一不注意可能会影响到胎儿的发展，孕妈们一定不能吃这些东西。

1.油条

油条中加入了明矾，如果孕妇吃多了油条，这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。里面的各种无机物元素容易让孕妇造成不良影响

2 .味精等

味精中含有钠，其与食盐NaCl当中的钠是一样的，如果每日两者摄入过多，将导致体内渗透压增大，血容量增大，从而造成血压升高，心脏负担加重，水肿等症状。会加重孕期女性的小腿肿胀，血压升高，从而造成妊娠高血压，妊娠期浮肿等疾病依旧是各种添加剂，尽量少吃！

3.甲鱼、等海产品

孕妇应该少吃甲鱼，特别是在怀孕早期的时候这些海产品偏寒，能够通血络等作用，会引发流产

4.水果罐头

孕妇若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现流产、早产或难产、胎儿畸形。因此，妊娠早期不宜多吃富含各种添加剂

5 .咖啡

孕妇喝大量的咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇最好少喝咖啡。喝多了会增加孕妇的心脏和肾脏负担

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