产后恢复关乎女性终生健康, 抓住黄金恢复期, 远离月子病
- 作者: 绿植墙定制
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
?文|好孕姐
怀胎10月，终于迎来了宝宝诞生的时刻，虽然紧张疼痛，但是却非常的兴奋快乐。产后是宝妈身体恢复最重要的时刻，为了自己的身体健康，也为了小宝宝将来的幸福，宝妈可不能大意，一定要抓住产后恢复黄金期，远离月子病。
产后恢复的黄金期
一般月子必须要坐满42天，所以把坐月子也叫做42天产褥期，这是产妇身体恢复的关键期，所以我们总是说月子一定要坐好。
其实，产后前3个月是产妇身体，心理最脆弱的时刻，这段时期身体恢复的好坏将影响终生的健康，所以说在这个产后恢复的黄金期中，产妇一定要注重身体的恢复，以免留下后遗症，出现月子病。
那么产后产妇如何恢复才好？
一、注重个人卫生
传统的坐月子对产妇的个人卫生不是特别注重，尤其担心产妇受凉落下月子病，所以要求产后不能洗澡洗头，不能刷牙等，其实这都是误区，这样反而会影响产妇恢复的。
