内涵的文字讲不出笑点丶

3年前

女人的自尊

两个好胜心强的女人在一座有喷水池的公园里碰上了。

一个说：哎哟，听说你和罗伯特订婚了？罗伯特从前也向我求过婚呢。他没对你说吗？

没有埃他只说过另一件事。他说他有一次遇到一个不知打哪儿来的混帐女人，追了他老半天他也没搭理。

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3年前

瑜伽二招 塑健美肩臀线条

很多女性都会认为自己的肩膀和臀部肌肉线条不够漂亮，一起来练习以下的三个瑜伽招式吧，帮你重塑肩、臀肌肉线条，让你塑造健美身材。

*跪式箭步姿势，拉伸臀部及股四头肌

开始时将右膝跨前，双手叉腰，将肚脐吸向脊椎，并保持上体直立姿势。吸气，右脚向前跨出一步，此时你可以感受到左臀以及股四头肌受到拉伸。呼气，然后恢复到初始姿势。重做5～10次，然后切换至身体另一侧，以同样的方法重复前面的过程。

*双手伸直，围绕肩部转圈，锻炼肩部以及背部肌肉

保持箭步姿势，将双臂平伸至肩部高度，以顺时针方向围绕肩部转动20小圈，然后以顺时针方向围绕转动肩部20圈。将前臂前后转动20次。切换双脚姿势，然后重复上面的过程。然后转动，利于挥杆时躯干的转动以及身体平衡。

平伸双臂，从右向左转动躯干，尽量保持臀部稳定。重复5次，待掌握这个转动训练后，可以用最快的速度重复10次以上，注意同时保持臀部稳定。切换双腿姿势，并重复整个动作。

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3年前

瘦全身的12个拉伸动作

　　运动瘦身是比较有效的减肥方法，想要减肥做哪些运动呢？12个拉伸运动帮你瘦全身。
　　拉伸运动在整个瘦身运动中是必不可少的。尤其对于上班族来说，长时间的久坐，拉伸运动尤为重要，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个拉伸运动，帮助打击避免脂肪囤积，预防肩颈疾病。
　　1.肩膀：左手伸直抬起前平举，右手从下方托住且握住左手手肘上面一点。左手放松，保持身体不动，右手将左手反复往右拉。然后换一只手继续练习。
　　2.三头肌：双手环抱胸前，两手尽量往后背延伸，延伸至极限状态，保持10秒。反复练习5次。
　　3.

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3年前

睡前瘦身瑜伽让你醒来就能瘦

　　很多人烦恼白天没有时间减肥，但是又想保持好身材，这可怎么办呢？有没有什么方法可以两全？下面小编给大家分享个睡前减肥瑜伽，一起来看下吧。
　　婴儿式
　　以婴儿式来开启我们的睡前瑜伽
　　·双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。深吸一口气，呼气时，身体下压到大腿上。尽量拉伸脊柱和颈部，感觉到肋骨远离尾骨，头顶远离肩膀。
　　·把双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。
　　·保

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3年前

愿意，应在今生实现

　　愿意，应在今生实现
　　
有这样的一个故事：一个男孩和一个女孩，从认识的那一天起，彼此就有说不出的欣赏，成了好朋友。那时，他们还在上高中，接着就上大学、读研究生、参加工作。这时，八年已经过去，友情没有一丁点的淡漠。然而，也仅此而已。
之后，各自去谈恋爱，她有了男朋友，他也有了女朋友。四个人很要好的，常在一起玩，笑称，都是“性情中人”。
有一天，这个男孩和这个女孩谈论起一个话题，如果有来世的话，如果可以选择的话，来世愿做男孩还是女孩？照例是争得没完没了，女孩子还是要做女孩，男孩子呢，还是要做男孩。他说：“来世我不能不做男孩，因为，我要娶你。”又淡淡一笑。女孩子像被钉住似的呆在那里，心里恍恍惚惚的——她从来不知道他是爱她的啊！知道了又能怎样？错过了已难回头。
这一个故事，听来总令人有点惋惜。若真爱，为什么不努力试着去争一争？却偏又推到来世。再一想，怕是还没有爱到深处。其实，今生的愿望，应舍了命地让它在今生实现才是，来世那怕是一朵蔷薇，一只夏蝉，甚至仅仅是

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4年前

这四种整形项目, 恢复好刚好让你美丽过春节

　　掐指算一下
　　离过年还有差不多45天的时间
　　过年期间
　　同学老友聚会一桌
　　男人拼钱包
　　女人拼颜值
　　忙碌了一年都没时间让自己美一次
　　赶紧趁这个年底选些微整项目
　　但一定要是恢复周期在1-2个月内的
　　刚好可以美美的回家过年
　　今天就给宝宝们
　　推荐一些恢复周期短
　　又能让你颜值提升的项目
　　1.肉毒素瘦脸针
　　瘦脸针特别适合面部咬肌发育肥大的人，注射过程约为10分钟，注射创伤小，不需要恢复期。注射后2～3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现，2个月左右最明显。
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4年前

女人过了30不想老得太快? 那就多吃这几种食品, 保养卵巢还养颜

　　俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人过了30不想老得太快？那就多吃这几种食品，保养卵巢还养颜！
　　枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。<imgsrc="http://image.uc

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4年前

真正补血的不是阿胶也不是红枣，它才是补血之王，补血养血效果好

　　毛豆就是新鲜的豆荚，多以煮制后食用为主，是夏天人们最喜欢吃的一种食物。毛豆的营养价值很高，对人类身体有多种好处存在，至于好处有哪些，大家看过我对它功效的介绍以后就会明白。
　　毛豆的功效吃毛豆的好处有哪些
　　1、毛豆可以补血养血
　　毛豆是一种含铁量很高的食物，人们食用以后可以快速把铁吸收，从而也增加了血红细胞的再生，平时食用有良好的补血功效。毛豆中还有大量的异黄酮，它可以调节人体的内分泌，这种物质对女性特别重要，可以减少女性更年期综合症的发生。
　　2、毛豆可以促进骨骼健康生长
　　毛豆可以促进骨骼健康生长，因为每一百克毛豆中就有七十毫克微量元素镁存在，同时毛豆中也有一些天然的钙质，而镁和钙又是促进骨骼发育的重要成分，平时食用毛豆可以快速把它们吸收，骨骼的健康生长有很大的好处。

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4年前

闯王李自成攻破北京时，明朝还有军队百万，为何却无人勤王？

　　公元1644年，明末农民起义的领袖李自成率领着起义军策马扬鞭，毫无波澜地攻占了紫禁城。崇祯帝在攻占前夕砍亲自杀了已到出嫁年龄的长平公主和6岁的昭仁公主，周皇后也悬梁自尽。在这座地动山摇的王城中，可崇祯帝紧急召唤的军队却迟迟不来，呆坐后崇祯帝披发跣足，拖着一路的血光，逃到煤山上，投缳自尽。
　　那么当时明王朝还有百万军队，为何却赶不过来就崇祯帝呢？当时明王朝分布在各地的百万军队中最大的一支当属于左良玉的了，据记载，他在练兵的时候，旗帜可以插满整个山谷，战马跑动起来的声音惊天动地。虽然说有点夸张，但是他的确掌握有近八十万大军。
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4年前

女人保养坚持这6点，越养越漂亮！

　　女性学会保养很重要，岁月不饶女人，但是如果女性能够做好日常的保养工作，就能够延缓肌肤的衰老，那么女性日常怎么保养呢？
　　1、补足身体所需水分
　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的垃圾。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
　　2、多吃果蔬、含B族维生素的食物
　　多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜

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4年前

家里有一种水不能经常喝，不然会致癌，为了家人看看吧！

　　原标题：家里有一种水不能经常喝，不然会致癌，为了家人看看吧！
　　现在人都生活工作比较忙碌，人体大量出汗都喜欢喝一些温开水，所以都会选择性地用开水壶，先将水烧好，然后存放，但是有时候我们长时间忙于工作就会忘了存放的时间，甚至会发现开水放的时间会更长，那么开水放置久了能不能喝呢？相信这是很多朋友们都非常关心的问题，下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会一些帮助。和51养生网小编一起看看吧。
　　开水放置时间过长会发现水中的含氮有机物质就会不断地被分解，这样有可能就会形成亚硝酸盐，亚硝酸盐对人体的危害是相当大的，甚至还会致癌，尤其是一些存放太长时间的汤开水，还会发现细菌污染，这个时候含氮物种会被加速的分解，亚硝酸盐的生成也会更多，如果人体喝了长久防止的开水之后就会影响到血红蛋白，有可能

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4年前

令妃与富察皇后，在乾隆心中谁的地位更好？从她们的女儿就能看出

　　乾隆虽然妃嫔多到数不过来，自己也花心的不得了，但是对他最重要的两个女人只有发妻富察皇后和令妃才能排上号了吧！但是她们俩谁的地位更重一些呢？其实这从她们俩的女儿所受到的待遇就能找出答案。
　　富察皇后虽然生了三哥孩子但是只留下了一个孩子固伦和敬公主，乾隆对这个女儿不是一般的好，为了这个女儿他创造了许多个第一，他为了这个嫡公主建造了第一个属于固伦公主级别的府邸，还有就是虽然她出嫁了，但是她还可以继续在北京的皇宫里居住，这点其他公主都没有这个待遇，最后一个就是虽然她没有远嫁，但是她还可以领到俸禄。
　　<imgwidth='670'height='602.33'src='http://03imgmini.eastday.com/mobile/20190215/2019021515_

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他是司马懿的心中偶像，孙悟空因为他有了趁手兵器

　　说几千年前，华夏部落的领袖尧在位的时候，黄河地带发生了严重的水灾，对人和家畜都产生了严重的危害，甚至为此丧命。鉴于水灾似乎成为了常态，部落百姓可谓苦不堪言，于是部落召开了大会，所有人都聚集在一起，就是要讨论治理洪水的问题，广泛征求意见。商量来商量去，各子部落都纷纷推荐一个叫鲧的人，于是尧就委任鲧担任治水总指挥的重任。后来鲧治水也的确付出了很大的精力，可是八九年过去了，客观效果还是不好，就是说鲧治水是归于失败的。为什么失败呢？因为鲧治水只直到加固堤坝和水来土掩，但您想想那时候的工程技术水平还是不够十分先进的，所以时间一长洪水的力量还是会冲毁堤坝的。
　　后来舜接受了尧禅让的首领位置，舜亲自到水患现场去考察，发现了很多问题，总之后来就是把鲧给杀了，鲧就真的滚了。但是鲧的儿子叫禹，又被人推荐去治水，这

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4年前

父母偷偷尾随17岁女儿, 酒店现场捉30岁情夫, 听女儿解释后傻了!

　　随着年龄的增大，其实许多人的圈子却不断在缩小，许多人也变得越来越内向。许多人觉醒到这一点的时候，却纷纷拿起手机，想要在网络里找到合适的对象。用手机购物，用手机点餐，甚至通过手机谈恋爱，却往往只是把自己囚禁在更小的空间。因为网络的虚拟，让自己发现自己不过陷入另一个迷局里……
　　小黄今年30岁，因为工作和女友长时间分隔两地，虽然网络发达，两人也会经常打电话聊天或者视频联系，但是小黄心中依然感觉到寂寞苦闷。就在有一天深夜，小黄辗转发侧就是睡不着，所以又拿起了手机打开社交软件，看见一个可爱女孩的头像，于是主动打上了招呼。没多久就得到了回应。
　　两人一聊意外发现，两人实际相隔距离并不远。原来这个女孩今年1

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4年前

这3个大招提升挽回成功率，搞定前任不靠跪舔

　　导语：分手后我们都不愿意相信那个绝情到不接电话不回信息的人是曾经情话绵绵的恋人，为什么男人一旦说分手了就那么绝情？
　　很多人说男人的分手是深思熟虑的结果，决定不爱了，就很干脆地放手，因为他们已经权衡利弊了，所以也不会心痛。真的是这样吗？
　　我们都知道分手都是无奈为导向的结果证明。所以如果你要挽回一定要先认清自己在亲密关系当中的习惯思维方式，包括你们行为，思维习惯，再去实施挽回。
　　在此之前你可以从挽回率、情感状态，男性心理方面入手去看看你适合什么样的挽回方式。
　　一：判断挽回的概率
　　1从分手时间上判断：分手不超过三四个月
　　2导致分手事件判断：原则性问题较少，或者是原则性问题分手但是对方性格比较开朗大度容易心软。
　　3其他现实

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4年前

女人想和你“越做越爱”会在微信上说这3句话, 不要装傻不懂了!

　　当女人想靠近你，当女人想暗示你与她发生什么的时候，女人就很容易在微信上说出这几句话。你是否能看明白，女人对你暗示的几句话？是否会因为这几句话，而对女人更有心思？
　　第一句、我一个人好无聊啊，你能陪陪我吗？
　　这句话，正是女人在向你表达她自己内心的寂寞。能这样说的女人，你也同样很容易得到手。如果你身边，有女人与你这样说，你是否能明白女人为何会如此。你是否知道在这样的机会下接近女人？<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/b85fc13bb60d7fa

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4年前

是人都有凄凉，不要笑话别人

　　人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。
　　谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。最穷无非讨饭，不死总会出头。谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人生得意。
　　金无足赤，人无完人。做人要真诚、谦和，善待别人，温暖自己。人，是活给自己看的。别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自

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4年前

男人的“深情”，从这些小事就能看出来

　　从某种角度来说，男人很虚伪，他们在外面有了别人，然后回到家中还能一脸殷勤地对你说着一生一世，说着山盟海誓，他们可以在万花丛中过后，在你面前装着什么事情都没发生过。
　　你判定他究竟喜不喜欢你，判定他对你是否专一，判定他是否对你一往情深，绝对不可以从他的言语，从他的行为来认定。
　　男人的嘴，骗人的鬼，这句话有失偏颇，但还是有些道理的。
　　想要知道男人是否对你一往情深，是否对你“深情”，就要从他都没发觉的细节入手。
　　<imgwidth='640'height='356'src='http://05imgmini.eastday.com/mobile/20190320/2019032021_aefff771ecaa407eb856b7f77f6139e5_0564

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4年前

留级了, 生了男孩, 分享生产全过程, 孕期详细症状

　　预产期12月22，留级了。27日晚你爸比也回来了
　　晚上你终于按耐不住了，见红，你终于发动了，等到28凌晨2点多肚子开始阵痛，收拾好东西就直奔医院，一检查宫颈口都还没开，尴尬了。又回家，一晚上肚子都不舒服，阵痛不过还好能忍。等到吃了午饭肚子越发痛，吃了饭就又往医院跑，检查都已经开了一指。办了住院，由于床位还没收拾一直坐在过道上等待，一阵一阵的宫缩，越发剧烈也忍了。一内检3指了，当时其实觉得还能接受这种疼痛，可是爱我的家人们也都说让打无痛，少受点折磨。三指上无痛，瞬间感觉人间天堂，宫缩的痛都没有了，就是受了凉吐了4次
　　到了晚上10点多宫口全开准备进产房，（在待产室爸比一直陪着我们的哦）进入产房一个人孤军奋战。
　　进产房助产士一直教我如何用力如何用劲，不知道经历了什么上产床一鼓作气，一心只想把宝宝生出来，一口气就把宝宝震出来了，超快顺生，我自己都惊呆了。宝宝真乖，没让我受罪。不过撕裂了，缝针也超级痛

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4年前

盗版书会给孩子带来什么影响? 图便宜, NO! 这个后果你买不起!

前天，孩子到楼上找小哥哥玩；邻居的孩子在认真的看书，孩子爱阅读、吸取知识是好事。我自己也喜欢阅读，自然就坐下来和孩子沟通，原来是一本经典图画书，和孩子聊天当中，我随手翻看了书，但发现是一本盗版书。
　　我问孩子，书是哪里买的？孩子说妈妈在网上订的，还有好多。孩子拉着我进他的房间，我看到一箱还没有拆包装纸的书：图画书、成语、古诗词、童话、作文、古典名著等，目测估计有二三十本。我问邻居：“怎么给孩子买盗版书？”邻居的回答令我语塞“便宜，孩子喜欢；其它的（版权、危害）我也不想理会。”
　　还有一个月多，就要过六一了，儿

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