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小心情呀

这个人很懒什么都没有留下

3年前

一颗心值多少钱

女友：一颗心值多少钱。 男：不知道。女：笨啊!1亿。 男：啊!这么多。 女：一心一亿啊。 男有种被忽悠的感觉，苦思片刻。 男：那三心两亿呢。 女：买二送一啊。
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3年前

警惕！八个秋冬减肥误区


　　 
　　虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一水果减肥必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。
　　减肥吃辛辣食物对胃伤害大
　　吃辛辣食物可以减肥吃辛辣食物的作用并非想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，容易得暗疮，绝对得不偿失！
　　多吃低脂食物不容易发胖
　　其实平时很少吃乳制品、进高脂或低脂饮食的人，比进适量脂肪饮食者更容易肥胖。在减肥
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3年前

零成本运动 塑造好身形


　　不要以为只有健身房才能锻炼出好体形，一些不花钱的小运动可以帮助你塑造好身形，零成本“塑身”，HOLD住！
　　step1：提臀“骨盆”体操
　　在日本，“骨盆”体操是最近一段时间以来减肥的一大话题。有些传闻说因为支撑腰腹部的骨盆有所松懈和扩张所以特别爱堆积脂肪，很难减肥。所以通过一些必要的瘦身运动来收紧骨盆可以起到一举多得的作用。在瑜伽或其他体操中经常看见这个动作，就是呈仰卧状，两肩紧贴着地面，两手放在身侧，然后把背部慢慢的抬高，看起来就像托起臀部一样。它能收紧下半身，对腰形、臀形和腿形都有很好的塑形作用。
　　step2：靠墙站立3分钟
　　这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是
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3年前

如何让老夫老妻找回初恋的感觉


　　当下，除去诸如法律、道德、责任等社会因素，引起婚外情的一个重要的元凶就是“心理饱和”。夫妻结婚几年、十几年，朝朝暮暮长相守厮，对方的一蹙一笑、一言一行都已了如指掌，于是彼此间不再有新鲜的感觉，尤其性生活方面，变得远不如新婚时那般陶醉和痴迷，一种淡淡的厌倦感开始萌生。
　　婚后很多人情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人，尤其是女性，非要“好得跟一个人儿似的”，由于把全部精力都投入给“另一半”，以致女性在婚姻中“迷失”了自我，太亲密的伴侣之间反而会很快失去彼此的新鲜感，导致心理饱和。
　　美国着名性心理学家威廉？汉金博士指出，在夫妻关系中保持自我，这是幸福婚姻的秘诀之一。许多人结婚后不仅“迷失”了自我，也期望对方放弃自我，要求两个人融入一个为婚姻而建立的“第三体”中，这种为爱而牺牲自我的做法是不可取的：首先，它违背了爱情的初衷——两个人坠入爱河是因为被对方这个“个体”所吸引，
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3年前

好句子大全唯美

好句子大全唯美
1、最痛的距离，是你不在我身边，却在我心里。
2、走过了，错过了。抓住了，失去了。
3、总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。
4、真正的满足来自你的内心，而不是外界的人和物。
5、遇到你，是我的缘；爱上你，是我的劫。
6、勇敢的做自己，不要为任何人而改变。如果他们不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。
7、一曲一歌，一醉一醒，一梦一生，也许，人生就是如此而已。
8、幸福就是，早安后的早餐，到晚餐后的晚安，你都在。
9、也许有些人，当你转头的时候，已经不再回头，轻舟已经划过了万重山。
10、也许这就是爱情，先红了脸，然后红了眼。
11、一个人的旅途，一片叶子乱舞出的单调，没有准确的节奏，乐章依旧循环着，泯灭着模糊又清晰的记忆。
12、幸福的人，随时在计算自己有了多少幸福；不幸福的人，随时在计算自己有了多少痛苦
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3年前

等待，是一生最初的苍老。


　　1、是谁在你的墓前，葬下了一生的诺言？
　　2、也许放弃，才能靠近你，不再见你，你才会把我记起。
　　3、给你倾城的温柔，恋我半世的流离。
　　4、和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。
　　5、等待，是一生最初的苍老。
　　6、你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么你早晚会离开他。直到有一天，你遇到一个人，你们彼此相爱。终于明白，所有的寻觅，也有一个过程。从前在天崖，而今咫尺。
　　7、谁抚我一丝秀发，谁欠我一生代价？
　　8、发生过的事，以后还是会发生；做过的事，将来还要再做。太阳底下没有新的事。有谁能说，看，这是新事？不，在我们出生之前早就有了。以往的事没有人去追忆，今后的事没有人去掛念。
　　9、醉知酒浓，醒知梦空，原来看残花凋尽也是一种痛。
　　10、生活中一说到境界就是爱的最高境界，服务的最高境界，时尚的新境界，懒人的新境界，车技的最高境界……我们不自觉的都在追求
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3年前

最新适合发朋友圈小清新唯美意境句子（100句）


　　src="http://www.shuyueliang.com/Upload/Articles/7/0/411/411095_20200820181129099.jpg"/>
　　一、蓦然回首，那些过往的记忆，在一瞬间被微凉的清风带走，融化在了冥冥天际之中。
　　二、是夜，月色静美无声，在悠然寂静的天地间，我静坐于水湄之岸，在月光清洒的丝丝雾雨中任思绪飞扬，以候鸟般的记忆，让迁徙的轮回重拾散落青葱岁月的痕迹，悄然搁置于我无声的记忆。熟悉与陌生的时光，不断在记忆间穿梭，寂寞如一首无言的离歌，穿破时空咽喉的隧道，冲击冰与火的重叠，春风莺啼，暮雨秋凉-----碎花般的字在音节里溅出，化成心灵通透的音符，在这残秋夜寒的风露中，串起散碎珍珠般的记忆。
　　三、轻曳一秋的风韵，揉碎淡淡的忧伤，看那半城烟沙，朦胧尘封的记忆。西城烟火闪烁，照亮半生痴狂。思念是一座孤城，谁是那孤城里的公主?闲云漫卷，心，如水般空灵。
　　四、也许是记忆中终将会随着岁月的风霜而消散，那些在生命留下过烙印的故事终将会被遗忘，诚然如此我并不后悔，只因过往中有你。<p
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3年前

于丹的经典语录、于丹论语心得语录

★过分的苛责，不如宽容的力量更恒久。
　　★结交那些快乐的，能够享受生命的，安贫乐道的朋友。
　　★三十而立，就是建立心灵的自信。
　　★物质的东西越多，人就越容易迷惑。
　　★知天命就是内心有一种定力，去对抗外界。
　　★耳顺就是悲天悯人，理解与包容。
　　★只有建立内心的价值系统，才能把压力变成生命的张力。
　　★眼界的高低、境界的大小可以改变一个人的命运。
　　★如果我们有这样的大眼光，就会抓住我们眼前的每一个机遇。
　　★一个人永远不要去羡慕他人。
　　★真正的英雄是能够为自己的心做主的人。
　　★觉是一个瞬间，悟是一个过程。
　　★“无为而无不为”才是大境界。
　　★把恩恩怨怨看小了去，把自主的灵魂放到无限大。
　　★人能够看清目的和方向是不容易的。
　　★只有用心才能从细节里获得知识和感悟。
　　★冠军永远跑在掌声之前。
　　★留一份寂寞给生命，让生命可以开阔。
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4年前

养“虎皮兰”不能忽略这3点，不然植物易发蔫，叶子还发黄！


　　欢迎来到“养花大全”，这里提供全面专业的养花知识每日分享！达人花花带你和全国花友一起开心养花，快乐生活！喜欢的花友点击关注！
　　现在很多人对绿色植物的需要和需求真是越来越多了，家里面有盆植物，不管从哪里看，植物都长得茂盛让人喜欢呢！你家养殖了什么植物呢？说到这些绿色的植物，一般比较受欢迎的植物也就是绿萝啊，吊兰这样比较受欢迎的植物了吧？
　　这些植物一般浑身碧绿，种植起来比较轻松，不会花费太多的精力和时间就能长得很好，备受大家的喜欢。其中虎皮兰算是这些植物中最为安静的一种植物了吧？很多人都喜欢种植虎皮兰，可是仍然有很多朋友养殖的并不是非常成功，让虎皮兰出现病症然后死去。今天花花就来跟大家说说，种植虎皮兰的几个有效方法。
　　一、温度适宜
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4年前

将洋葱塞进耳朵一晚后发现奇迹, 洋葱有这么多功效, 你们知道吗?


　　邻人是个95后小姑娘，昨日来我家找我，问我家有无洋葱，由于她耳朵疼，由于她从来不烧饭，以是家里没有洋葱，我们家常常吃洋葱，以是恰好另有两颗，方案都给她，她招手拒绝了，说给她一小片就行，只需将他们塞进耳朵里，第二天早上醒来耳朵疼就会好了。刚开始我是不置信她这样做能治耳疼的，但是昔日早上见到她，发明她神清气爽，耳朵疼都好了，她说她爸爸是西医，这个方法，她很小的时分就晓得了。
　　厥后上彀查，发明真的有这个小诀窍，还了解了很多关于洋葱的有效结果，足足的长见地了，置信这些有效结果，很多人还不晓得呢！
　　治疗烫坏
　　把生洋葱对切，然后间接对着烫坏的皮肤按压须臾，直到烫坏的部位不再苦楚中止。洋葱的汁液不只可以止痛，避免传染，一同另有助于避免烫坏的部位发作疤痕。
　　减缓耳痛
　　睡前把洋葱芯取下塞在耳廓里，经过一个早晨，耳朵竟奇异地不痛了！而且还可以增添耳垢和耳屎聚集，让创伤好得更快。
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4年前

揉腹, 竟有这些功效!


　　腹部，是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地。胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都在腹部，女人子宫也在腹部。
　　中医认为，六腑以通为用，六腑畅通则五脏平安，五脏平安则气血充足，气血充足则经络畅通，经络畅通则阴阳平衡，阴阳平衡则百病不生。
　　古人对腹部有着这样的说法：“腹软如绵，百病不缠”。可见，若要百病不缠身，就要保持腹部健康。如何保持腹部健康？如何能够“腹软如绵”，你只需学会一个动作——揉腹！
　　揉腹养生
　　揉腹养生，在我国已有数千年历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》中就有揉腹三法，当时在民间广为流传。
　　在唐代孙思邈也以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的益寿之道。
　　首先讲一
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4年前

它是宫廷佳品, 可以养护脾胃, 润肤养肝肾, 农村城里都可以吃得到


　　南瓜在是我们日常生活中比较常见的食物，它含有丰富的淀粉和碳水化合物，它与大米一样被当做主食。大家可不要小看黄瓜，他不仅是家常菜，还拥有许多的疗效。
　　南瓜的营养功效
　　消肿利尿
　　南瓜含有丰富的钾元素，而钠元素比较少，在医学上认为，丰富的钾元素可以取到消除水肿的效果，另外还可以消除疲倦，在《本草纲目》中也有记载，南瓜可以解读消肿，吃南瓜可以利尿排湿。
　　养胃
　　小米南瓜粥算是一道非常不错的美食，它不仅美味而且还可以养护我们的脾胃，把它煮成糊状还可以助消化，减轻胃的负担，小米养胃，而南瓜含有的果胶可以保护我们的胃黏膜，对胃溃疡起到不错的食疗效果。
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4年前

冬季, 少儿, 中老年人都应该吃什么食物, 更健康养生


　　冬季寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家几个方法，预防手脚裂口，安心过冬！
　　第1招：手脚裂口一招搞定
　　冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。
　　一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直到水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。
　　第2招：嘴唇干裂这个很好用
　　秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干等现象自然消失。
　　第3招：冬季皮肤瘙痒超好用
　　冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水，还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择。
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你知道吗, 拔罐能够治疗高血压


　　“扎针拔罐子，不好去一半子”是民间流传的一句顺口溜。拔罐作为中医外治法的一种重要手段，具有简、便、廉、效等特点。拔罐疗法可以很好地调理身体，放松身心。人们如有身体不适，只要拔上几罐，马上就会感觉轻松许多。
　　拔罐疗法是以罐为工具，利用燃气、抽气等方法产生负压，使之吸附于身体表面，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的功效。拔罐疗法至今已有两千多年的历史，长期以来主要用于治疗痈肿疮毒等，随着现代对拔罐疗法的不断研究和发展，其适应症迅速增加，近几十年来，拔罐已经普遍应用于内、外、妇、儿、五官等各科病症。今天就给大家介绍一下利用拔罐治疗高血压的方法。
　　高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害的疾病，是心脑血管病最主要的危险因素之一。中医认为，高血压主要是情志失常、饮食失节、内伤
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4年前

明日小寒, 迎来最冷“三九天”, 百病寒中起, 想要驱寒、乌发、润燥? 那你必须得做好这6件事!


　　明日小寒，将迎来最冷“三九天”。
　　数九寒天，北方大部分地区已经下了厚厚的雪，南方也不能幸免，看了看天气预报。本周起，南方部分地区也已经开始下雪。
　　气温越来越低，人体的防御能力也随之会濒临最低点，这时如果你出现了虚胖、面色苍白、手脚冰凉、小便频繁等症状，注意！这有可能是被寒气侵袭的表现。
　　俗话说“百病寒中起”，寒气最爱偷袭4个部位
　　1、脚底
　　俗话说“寒从脚下起”，从人体结构来说，脚距离心脏最远，供血相对较差，加之脚的脂肪层薄，御寒能力差，所以易受寒。
　　受寒表现：
　　脚底受寒易出现呼吸、消化系统等方面的疾病，如感冒、咳嗽、呼吸道感染、慢性腹泻等，女性可出现月经失调，诸如痛经、闭经等病症。
　　防寒方法：
　　①穿好袜子<
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4年前

牙疼怎么办? 快速治疗牙疼的方法, 不用吃一颗药, 收藏起来吧


　　您知道牙疼吃什么效果更快吗吗？不吃药，只需食物相互配合效果更佳更健康。
　　牙疼要命
　　牙疼不死病，疼起来要人命呀！下面食疗方根据黄帝内经改编制作，见效快不易复发。
　　【香蕉冰激凌】
　　【配料】
　　成熟的香蕉2个，鸡蛋2个，鲜牛奶300毫升，茯苓粉10克，玉米粉粉20克，红糖25克。
　　茯苓
　　【制用法】
　　1.先将鸡蛋打人碗内，用竹筷搅打成泥糊，放人用水调匀的茯苓粉玉米粉中，边倒边搅拌。
　　2.用力搅打成鸡蛋粉糊。将香蕉去皮，切碎，捣绞成香蕉泥。
　　牙疼打针喽
　　3.将牛奶倒入锅中，小火煮沸后慢慢
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肩周炎的自我康复, 简单实用! 每天10分钟, 祛寒止痛, 轻松根治


　　辽宁中医药大学附属医院张翊呈教授
　　肩周炎是生活中常见的病症，以往常发病于四五十岁的中年人。但是近年来，生活节奏的加快，生活方式的改变等种种因素，导致肩周炎的发病年龄越来越低。很多80后甚至90后，都在逐步的被肩周炎所困扰。
　　肩周炎如果不及时治疗，会给人带来极大的病痛，还是引起很多严重的并发症。但是肩周炎如何治疗，才是最有效的呢？我们一起来分析一下，不走弯路。
　　为什么会得肩周炎呢？
　　1.肩部原因
　　（1）软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；
　　（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；
　　（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
　　（4）肩部急性
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调整生活方式有助减肥


　　在生活当中，我们每一个人都希望自己的身体健康，为了追求养生，身体健康，很多人会去买保健品，于是就有很多社区里面的老年人，被奸商所哄骗，买了很多假的保健品。其实我们多吃一些保健的八大食物还是有效果的。
　　运动、饮食要平衡
　　“正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食，也就是说调整生活方式，控制摄入热量与消耗热量的比例，简单来说就是要保持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效的减肥。
　　”苟波说，但这种平衡度不好把握，“运动时强度太大，会给身体带来太大压力，不但减肥效果不好，而且容易引起运动损伤。而一味节食虽然在短时间有成效，如果恢复正常饮食会反弹得更快!”
　　市场上的一些减肥药，可能添加了利尿剂或泻药成分，分别通过脱水和腹泻达到减轻体重的目的，用久了容易让人头晕乏力，不利健康，两者都属于治标不治本的下策。
　　有氧运动最能减肥
　　运动的方式多种多样，但并不是每一种都能达到减肥塑形的目的，而有氧运动则是最好的运动方式。
　　有氧运动是指运动中有充足的氧气参与，最常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑车等，“有氧运动可以使脂肪
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李清照的万千心事，都逃不过这一个字


　　泱泱华夏5000年，只有一个李清照
　　16岁的少女随手写下一阙词，没想到轰动了整个京师:当时文士莫不击节称赏，未有能道之者。每个人都觉得这首词简直太好了，一出口，就败了所有人。从此，少女一夜出名。这首《如梦令》便是李清照的成名作:
　　昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。
　　试问卷帘人，却道海棠依旧。
　　知否，知否?应是绿肥红瘦。
　　人不怕出名太早，就怕盛名之下，得意自满。
　　但李清照并不是没有见过世面的女同学。
　　且不说她的父母都出身名门、极有文学修养，看看她的朋友圈吧，“苏门四学士”的晁补之、张耒等，都与她亦师亦友。
　　3年后，已是赵明诚夫人的李清照又写下一首《醉花阴》:
　　薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，
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又一个即将消失的老枣庄小吃！小时候经常吃，现在越来越少了


　　随着棚户区的大力改造，城市化的进程愈演愈烈，很多传统小吃逐渐被边缘化甚至淘汰，有的是因为制作环境落后，有的是因为制作工艺复杂，总之无法适应现在的快节奏生活。当我们在享受外卖，洋快餐时，那些儿时的小吃却离我们越来越远。
　　提起吊炉烧饼我想很多老枣庄都知道，它曾经在枣庄百姓家里是仅次于煎饼、慢头的主食。吊炉烧饼热吃香软夹着酥脆,冷吃烧饼回软,筋斗柔韧、有嚼头,在众多的饼类面食中,吊炉烧饼独具热脆冷软、饴糖味、麻香味浓的特点。
　　<imgwidth='500'height='397'src='http://06.imgmini.eastday.com/mobile/20180522/20180522001154_34382f4ebc7934cebd6818a909c2566a_
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