亖呉㝋盀 - 个人中心

2年前

在相爱的路上，一个人的行为做法，就可以看出，这一个人，是什么样的一个人;有一些女人，敢爱敢恨;有一些女人，说断就断;只要跟男人分手，转身就成为了路人;其实有时候，女人并非是因为狠，才会跟男人之间，分开的时候，说断就...

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2年前

　　1、一个富二代超速行驶被一女交警抓了，女交警给富二代开罚单。富二代嚣张问道：你知道我爸是谁吗？女交警答：这得问你娘。这个回答很给力！
2、lz妹纸，怀孕五个月，在乡下养胎，老公好久没来看我，周六我就给老公发<>微信说：你儿子想你了，快来虎摸他。我老公说：我加班呢！我就怒了：没事，爱来不来，反正我会告诉你儿子，这货不是你爸，你爸是隔壁老王。这货第二天就来了。
3、一天一哥们喝多了着急去厕所，一阵酣畅淋漓过后！听见混账他妈的都尿我脸上了！哥们一着急，哎呀你怎么不早说啊！他妈的，我早说不就尿我嘴里了？好有道理的赶脚。
4、今天一早起来，老婆一脸的忧伤：老公，我做了个恶梦，梦见<>小雨（小姨妹）一丝不挂地躺在你怀里，你还一脸嫌弃的样子。我：这个梦怎么不让我做，我肯定高兴还来不及啊，恶梦就变成美梦了。不说了，听说用毛巾敷脸可以消除脸上的巴掌印……
5、楼主：女，昨天闺蜜向她的男神表白了。闺蜜说：“我想给你介绍我妹妹，我妹妹跟我<>长得一模一样。”男神说：“好啊，但你妹妹能同意吗？”闺蜜说：“我

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豪华饭店

一对夫妇坐在海滨浴场休息时，丈夫老是注视着过往的每一个漂亮的姑娘，妻子责备丈夫说：“放尊重点儿，罗伯特，你已是结过婚的人了！”“这有什么？假如我吃的是病号饭，这也并不意味着我无权看豪华饭店的菜谱！”丈夫反驳说。

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从新开始的唯美句子

1、期盼漫天流星的划过送去泪的祝愿，满天雪的祝福如流星般划过，努力做一个幸福的人。希望我所有的朋友都能够快乐每一天！2、过去已经成为破碎的梦，雪泪节带来了冬天的温暖，让破碎的梦埋藏心底，哀伤的雪泪已经落下，请整...

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3年前

关于夜晚的唯美句子

1、夜幕降临了，迷人的夜空使人陶醉。夜的存在给人们带来了无限的寂静，它使疲惫不堪的城市恢复平静。夜静了下来。2、黑夜让孤独变得深邃，孤独在黑夜升华，绽放演绎着黑色的美丽没有星星的夜里我还是我自己。3、夜幕降临了，明...

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3年前

公有制

三胖问：“咱家这么多财产，为啥不搞私有制？”

二胖怒斥：“愚蠢，私有制咱只能管咱家的，

公有制就是把他们创造的财富集中由政府管理，

政府是谁的？政府是我们的，那么天下的财富就是我们的。懂了吗？”

三胖：“懂了，公有制就是我们的是我们的，他们的也是我们的。”

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菲茨杰拉德名言

　　1、我走过去告辞的时候，我看到那种惶惑的表情又出现在盖茨比脸上，仿佛他有点怀疑他目前幸福的性质。几乎五年了！那天下午一定有过一些时刻，黛西远不如他的梦想并不是他本人的过错，而是由于他的幻梦有巨大的活力。他的幻梦超越了她，超越了一切。他以一种创造性的热情投入了这个幻梦，不断地添枝加叶，用飘来的每一根绚丽的羽毛加以缀饰。再多的激情或活力都赶不上一个人阴凄凄的心里所能集聚的情思。
　　2、每星期六晚上我都在纽约度过，因为盖茨比那些灯火辉煌、光彩炫目的宴会我记忆犹新，我仍然可以听到微弱的快乐和欢笑的声音不断地从他园子里飘过来，还有一辆辆汽车在他的车道上开来开去。有一晚我确实听见那儿真有一辆汽车，看见车灯照在门口台阶上，但是我并没有去调查。大概是最后的一位客人，刚才天涯海角归来，还不知道宴会早已收场了。
　　3、毋庸置疑，所有生命都是一个毁灭的过程。
　　4、这个要求如此微不足道，真使我震惊。他居然等了五年，又买了一座大厦，在那里把星光施与来来往往的飞蛾为的是在哪个下午他可以到一个陌生人的花园里“坐一坐”。
　　5、他心领神会地一笑还

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肯尼迪名言

1、那些愚蠢地骑在老虎背上追求权力的人，最终被老虎吞进肚子里。

2、一个民族不仅通过它所造就的人，也通过它给予荣誉的人和它所铭记的人展示自己。

3、美国同胞们，不要问国家能为你们做些什么，而要问你们能为国家做些什么。全世界的公民们，不要问美国将为你们做些什么，而要问我们共同能为人类的自由做些什么。

4、从希望中得到欢乐，在苦难中保持坚韧。

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3年前

陈毅幽默的小故事20字

▲相信自己是一只雄鹰▲
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！
秘诀1：磨练召唤成功的力量。
▲五枚金币▲
有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不

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关于九月的唯美句子摘抄_描写九月景色的唯美句子

　　金秋九月，是收获的季节，那么关于九月的句子如何描写呢?以下是小编为大家准备的关于九月的唯美句子摘抄，欢迎大家前来参阅。
　　描写九月的句子
　　1.九月的乡村，是一幅和谐的画卷。
　　2.九月的天空，风是秋后爽，雨是秋后凉，天气凉爽好个秋。
　　3.九月，秋高气爽的季节，九月，硕果累累的季节。
　　4.九月，大地呈现出一派喜人的丰收景象，让人心旷神怡，让人载歌载舞。
　　5.九月，穿过留在夏季的所有温度。在窗棂上刻画成一朵雾花，留下些许在心底的不舍。让记忆在笔尖流逝。
　　6.九月，记忆开始随着落叶的飘零点缀着某些人的故事，在那些蓝的有些过分的天

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健身减肥7要素让你的减肥事半功倍

　　运动减肥是很多人都所热衷的，有的人喜欢到健身房，有的人喜欢走路散步减肥，而今天小编要给大家说的是健身减肥中要注意的7大要素。
　　运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于，很多人在日常运动时，要么是器械操作方法有误，要么是锻炼的节奏不对，并没有获得运动的最大好处。想法是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，健身前有哪些需要注意的呢?小编教你

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介绍5种人气最高的减肥运动看看你知道几个

　　每到夏季来临，就是各种爱美人士展示肌肉和身材的绝佳时机，但是要想保有绝佳的身材，首先就要从瘦身说起，不管是男士还是女士，只有合理的安排运动，才能保证我们的身材体现强健和优美的身姿，说到这里就有必要给大家介绍一下比较受大众欢迎的几种减肥运动的项目，一起来看一下：
1.步行
运动中负担和压力最少的就是步行。
因为负担和压力小，所以任何人都能轻松地进行，自然它也就成了最常被使用的运动方法。如果你有时间，有走路的场地就能达到快速燃脂和瘦身的效果。
一个体重120斤的人，每天步行60分钟，可以消耗大约140卡的热量。减掉的脂肪约为0.02公斤。
2.跑步
和步行一样，跑步也是使用率极高的运动方法。
一个体重120斤的人，每天跑步60分钟，可以消耗大约380卡的热量。减掉的脂肪约为0.05公斤。
天气变暖的这个季节，邀请朋友和恋人在公园里跑跑步，既能增进感情还能减肥瘦身，是一件一举两得的好事。
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郑多燕减肥操每天跳多久有效

　　郑多燕减肥操相信减肥的美眉都很清楚，那么郑多燕减肥操每天要跳多久才有效呢？
　　其实郑多燕健身舞是一种健康的运动减肥方式，只要坚持运动，应该都会有效果!要不然郑多燕就不会成为风靡韩日的瘦身女王，就不会有这么多人跪求她的健身舞视频。最关键的是你要每天坚持训练至少半小时否则没效果。至少要坚持25分钟以上，因为25分钟以后就开始燃烧脂肪了。
　　郑多燕健身舞：
　　step1背向椅子，双手扶住椅边支撑身体的重量。臀部与椅面平行，双腿向前跨出一大步。
　　step2身体尽量往下蹲

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4年前

好神奇!原来大家的英语老师都一个样……

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花盆里加点这个, 不烂根不黄叶, 轻松养满盆!

　　春末夏初，浇水稍微把握不好，花就黄叶、掉叶甚至枯萎，这是养分流失或者积水烂根了！唉~花花说了多少次，要想杜绝这些情况，赶紧给盆底垫点小东西吧
　　纱窗网
　　家里的破纱窗网就是很好的滤水网，剪一剪，垫在盆底，避免跑土、积水
　　碎布头
　　家里的碎布头，特别是下面这种雪纺、纱布类的别丢，留着垫盆底<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/d3cccffcfbfa76103c46e992ee90a475x459x305x20.jpeg"alt="花盆里加点这个,不烂根不黄叶

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4年前

聚经绘神 | “精致穷”“暴花户”：“90后”凭什么这么“富”

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开春自驾游，路过一村庄，满园春色美不胜收，忍不住带了几盆回家

　　春水初生，春林初盛，繁花盛开，绿草茵茵，在这如斯美景之际，不少人会在工作之余选择开车自驾游去赏花赏景。美丽的景色确实能让人心旷神怡心情愉悦。我驱车自驾游，路过一村庄，满园春色美不胜收，忍不住带了几盆回家。
　　蝴蝶兰+扶桑
　　蝴蝶兰是一种多年生常绿附生草本花卉。蝴蝶兰的品种繁多，花形和花色富于变化，花姿十分美观，深受人们的喜爱。蝴蝶兰的生长需要水份，并有着良好的排水条件。相比蝴蝶兰，洛阳牡丹可以说是“

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吃水果的八字原则, 新鲜, 时令, 多种, 适量

　　水果是我们每天都要吃的，我们也都知道多吃水果对我们身体有好处，不仅可以给身体补充水分，还可以补充多种维生素，但是怎么吃水果是非常重要的，下面就教给大家吃水果的八字原则,新鲜,时令,多种,适量。
　　水果味美过食无益
　　水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味，深得人们的喜爱。同时，水果本身含有大量的人体必需的维生素，以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但是不是水果营养成分高，多吃就对人有好处呢?其实不然，比如，苹果中含有糖分和钾盐，吃多了使心脏负荷加重，像冠心病、心肌梗死、肾炎之类的患者就不宜多吃;柑橘性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状;梨含糖较多，糖尿病患者吃多了会引起血糖升高;柿子含有单宁和柿胶酚，胃肠不好或便秘的人应少吃，否则容易形成柿石;就菠萝来说，因其含有某种蛋白酶，一些人食用后会引起过敏反应，食用前最好用盐水浸泡以破坏蛋白酶成分，如患有胃溃疡、胃肠病和凝血功能障碍者，还是不吃这种

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4年前

想要深蹲练臀, 但是却怕练了腿怎么办?

　　拥有一个完美的臀型，提高的臀线，让腿显得格外修长。
　　但是爱美的朋友总是会担心练臀会把腿练粗。
　　许多朋友在深蹲后总是会感觉腿部酸痛，臀部的感觉也不明显。
　　臀腿训练可以说是一个组的，练臀必然会练到腿，只是侧重点有同而已。
　　怎么做会对臀部刺激多些？
　　1.练习前激活臀部肌肉
　　方法：弹力带行走
　　膝关节或踝关节处佩戴弹力带或弹力圈，半蹲下来。
　　左右侧向行走。
　　左右各10步为一组，做2-3组就可以。
　　2.注意动作：
　　以练腿为主的深蹲：上半身直立起来，与地面接近垂直，这种类型的深蹲对股四头肌刺激更多，练习这样深蹲就会感觉大腿酸胀。
　　以臀为主的深蹲：上半身与地面的角度很大，在蹲起的过程中，以伸髋动作为

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减脂和增肌能同行? 大多数人都错了, 两者关系是这样

　　无论是健身小白还是健身大牛，在健身期间都会经历两个阶段，一个叫增肌，一个叫减脂。但大家似乎都认准了一个理，认为增肌和减脂必须同步进行。那真的是这样吗？
　　【减脂】
　　从生理学角度来看，减脂的原理就是消耗热量>摄入热量，通过开支节流达到一个热量差，这就是减脂。在运动减脂的过程中，更倾向于选择中等偏低强度的耐力型运动，并且频率相对较高，一天一练甚至更多。
　　在减脂过程中还要注意控制饮食，这是减脂的重要一环，摄入的能量能低则低。不管是锻炼还是饮食的方法，在减脂过程中都会造成体液的变化，从而影响皮质醇的增加。皮质醇的作用是什么呢？它专用于促进分解代谢，所以它会一直肌肉的合成。
　　<imgsrc="http://image.uczzd.cn/14235556088

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