个人中心

达䧺矢抾哆拉䵆

这个人很懒什么都没有留下

3年前

积极心理暗示散文


  积极心理暗示散文心理暗示创造的奇迹
  让我们来做这样一件事:两手五指并拢手心对手心,手腕处的线对齐,这样比对三次,比对的结果不外乎有这么三种,左手指长、右手指长、两手指一样长。现在你选定一个目标,例:假如左右手指一样长的就选定左手,假如两只手手指不一样长的,就选定手指比较短的那只手。让我们闭目养神,放松心情,把你的思想全集中在你所选定的那只手上,在你的意念中去找到相应的手指,如在意念中找大拇指,相应的动一动你的大拇指,然后在意念中对着大拇指反复地说:血管扩张,放松心情。照这样的方法一个手指一个手指做过去,整个过程都是在闭目养神、心情放松之中,关键是思想要集中在你所选定的手上。在做的过程中你会感觉你选定的那只手会微微发热。五分钟后再来比较两只手你会有惊奇的发现,你所选定的手指变长了,而且很明显。这就是心理暗示所产生的奇迹。
  有这样一位母亲,领着孩子报一年级,孩子在一年级上了一段时间,可是孩子上课总不能认真听讲,还要影响别人,导致成绩很差,后来老师就对孩子母亲说你孩子有多动症的,不太正常。孩子母亲二话没说
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
3年前

猴子现巧遭祸


  一群猴子住在江边的一座山上。这座山飞瀑流泉,树木繁茂,风景十分秀丽。每年春天过后,满山遍野都长着野果。说不清是什么年月,一群猴子来到这山上安家落户,从此以后,一直过着不愁温饱、悠然自得的生活。
有一天,吴王带着随从乘船在江上游玩,当他在江两岸的奇山异峰中发现这风景秀丽的猴山时,感到异常兴奋。吴王令随从在猴山脚下的江边泊船,带领他们下船登山。
山上的猴子们往日的平和与宁静,突然被这么多上山来的人打破了。猴们面面相觑,它们吓得惊慌失措四下逃走,躲进荆棘深处不敢出来。
有一只猴却与众不同,它从容自得地停留在原地,一会儿抓耳挠腮,一会儿手舞足蹈,满不在乎地在吴王面前卖弄着它的灵巧。吴王拉开弓,用箭射它,这只猴子并不害怕,吴王射过去的箭都被它敏捷地抓住了。吴王有些气恼,便命令随从们一起去追射这只猴子。面对这么多人射过去的箭,猴子难以招架,当即被乱箭射死。
吴王回头对他的随从们说:这个猴子,倚仗自己的灵巧,不顾场合地卖弄自己,以至于就这样丢掉了自己的性命,真是可悲。你们都要引以为戒,千
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
3年前

3招脊柱瑜伽动作 瘦腰美背 快速燃脂瘦身


  瑜伽减肥相信大家一点也不会觉得奇怪了,在以前,人们认为减肥只是少吃一点,少睡一点,后来人们认为多做运动好,在后来就有许多许多的药物减肥,而现在,运动减肥加上舞蹈动作的融合已经被大家接受,喜欢。瑜伽动作,其实就是一种运动减肥,但是它的瑜伽动作很放松,对人很有帮助,而且不用去找场地跑步,下面就与爱美网一起来学习一组轻松的脊柱瑜伽动作,放松身体的时候,还能够瘦腰美背哦。
  鱼式
  第一步:全身躺在瑜伽垫上,闭上双眼,全身放松,双手放在身体体侧,手心向下,两脚舒适的分开。效果:这叫仰卧放松,是一个消除全身紧张与疲劳的动作,对失眠起到一定的作用。
  12345678
  第二步:慢慢地吸气,呼气,睁开眼睛往上看,双手往腰部间放,胸部尽量往上挺起。效果:这个小动作有效地放松了双肩与双臂,对腰间盘突出,驼背有着一定作用。
  12345678
  第
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

老妈10块钱淘来的花, 开了上千朵, 全家人都看傻了!


  这几天花花家里正在闹“花慌”,已经没花可看了,老妈不知道在哪淘了一盆花,长满了小花苞,数都数不清,这盆花要是开起来,那还得了啥都不管了,赶紧把它养开花再说!
  千头菊当之无愧,谁都能养成大神
  说到千头菊,花花总想到在外面看的一些花展,一到中秋国庆必上的花,一开就变成大花球,还以为是专业的园艺师才能养出来的效果呢。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/6d504ad8ca783a0c3df6f5b7331cf601x800x533x152.jpeg"alt="老妈10块钱淘来的花,开
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

舌苔厚白吃什么粥 改善舌苔厚白的饮食


  一年四季我们都可以喝一些粥来保养自己的身体,喝粥的确是一种非常不错的保健养生方式,不同的粥可以给我们的身体带来不一样的作用。很多人在生活里面出现了舌苔厚白的问题,这个时候也可以喝一些粥来进行调理,可以达到非常不错的效果,大家可以尝试一下,下面小编就来给大家详细的介绍一下舌苔厚白吃什么粥比较好,想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看吧!
  舌苔厚白的人就可以喝一些小米粥,小米粥是一种碱性食物,胃酸过多身体不舒服的人,嘴巴里面有异味的人,就应该多喝一些小米粥,可以起到抵抗细菌,预防疾病的作用,而且还可以减少口腔里面细菌滋生,小米粥可以单独熬制,当然大家也可以加一些莲子,红豆,百合一起熬煮,这样营养价值就可以变得更高,可以补充身体所需要的营养物质。
  舌苔厚白的人还可以喝其他的一些粥类,像是四黑粥,就是用薏米,黑芝麻,黑米,黑豆等做成的粥,还可以喝一些八宝粥,可以把各种豆类全部煮烂以后吃下去,可以起到很好的调理胃部作用,舌苔厚白的问题
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

这些人大量捕捉这种野味, 价格昂贵, 现在已经濒临灭绝了


  大家都知道没有买卖就没有伤害,但是有一些人明知道这些,但是为了高额的利益还是会去做这样的事情,这些人真的是很可恶的,但是他们不知道天网恢恢疏而不漏,做不法的事情,总有一天是会被发现的。
  在东南亚的一个村庄里面就有这样的一件事情,这里的人家里面外面都摆满了这样的野生动物的尸体,这些野生的动物被捕捉到之后,就会被人杀死,然后尸体就会经过晒干,晒干了之后就可以拿去出售了。
  这些野生的动物就是他们的经济来源,所以他们就会大量的捕捉这些动物,这些动物叫做蛤蚧,这就是我们大家俗称的大壁虎,大壁虎这种动物因为很有药用价值,所以价格是非常的昂贵的,所以这就成为了很多人的目标。
  大壁
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

红心柚颜色不匀正常

红黄混合~

近日,有朋友发现买回家的红心柚子,果肉有一瓣黄色的,而且有些淡红色的果肉颜色也不均匀,有的地方深有的地方浅,“是不是柚子里注射红色素没打匀呀?”别瞎想了,不太可能,这种颜色不匀的红心柚其实也正常。

在红肉类型的柑橘品种中,番茄红素和β-胡萝卜素是主要的呈色色素,两者含量的不同使柑橘果肉呈现粉红、鲜红和橙红等颜色上的差异。比如“红绵蜜柚”果肉中番茄红素含量较低,呈粉红色,“红肉蜜柚”的果肉中番茄红素含量提高20余倍,呈鲜艳的浓红色。

同样品种的柚子,如果有的颜色深,有的颜色浅,那么颜色浅的可能是成熟度比较低。此外,红心蜜柚颜色不均匀,一种情况可能是生长过程中光照、施肥等原因影响,导致色素分布不均匀。这都是正常现象。

有人也许会说,这柚子是不是“打针(注射红色的色素)”了呀?其实,注射了红色的液体的柚子很难保存,而且颜色深浅很明显,卖相不好,影响销售,所以“打针”几乎是不可能的。

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

炒豆腐不易碎的4个小妙招


  相信大家都知道豆制品营养非常丰富,是人们生活中经常喜欢的食物,尤其是豆腐更是广受人们的喜爱。
  可是问题来了,豆腐又嫩又软,烹饪时好容易碎,怎样才能使豆腐保持完整呢?炒豆腐可是个技术活,今天就给大家4个小妙招,让你做豆腐不易碎。
  1、做豆腐前,如果用盐水焯一下,再做菜就不容易碎了。特别是南豆腐软嫩细滑有弹性,水分含量也比较大。烹饪前,先将锅中的水煮开,放一小勺盐,把豆腐切块焯一下,才能保持完整。
  2、豆腐中数内酯豆腐最细腻水嫩,但也最易碎。要想内脂豆腐不碎,烹饪前可先去其包装入锅蒸20分钟,待其冷却后再根据做菜需要切成各种形状烹饪。
  3、此外,北豆腐虽
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

日常可以多吃点无花果, 它对乳腺癌有很好的抵抗作用


  乳腺癌这几个字眼,在近几年的时间里慢慢进入我们眼中,尤其是随着年轻歌手姚贝娜的去世,更加敲响我们警钟。乳腺癌现在不再是老年朋友的专病,而且也慢慢的不在是女性的专病,成为全人类要预防的疾病。那平常生活中我们应该怎么预防呢,跟着小编来看。
  1、无花果
  患有乳腺增生的女性平时要吃的清淡些,这样病情才不会严重,日常可以多吃点无花果,它对乳腺癌有很好的抵抗作用!
  2、海带
  乳腺增生是乳腺淤积导致乳腺不通,现在已经成为女性健康的一大威胁了,海带中富含还有抗癌物质硒,它具有很好的防癌的作用,对乳腺疾病也有一定的抑制作用。
  3、山楂
  酸酸甜甜的山楂让人吃了胃口大开,而且山楂还能有活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长的功效,从他的营养作用来看,这中间还有着丰富的维生素C,利于人
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

那些吃得多还不胖的人, 多半是这些食物的“铁粉”


  当你想减肥瘦身,你一般会想到哪些方法?长期疲惫的锻炼和严格的饮食控制?这当然是必不可少的,你需要每天锻炼,控制饮食,但你更应该得到一点奖励。这不会破坏你的饮食计划,相反,这些小奖励会帮助你获得更全面的健康美。当你将最好的锻炼与最好的健身食物结合,很快你就会看到效果。下面介绍9种健身食物,希望能很好帮助你。
  1,绿色蔬菜
  绿叶蔬菜可能不会没有你希望的美味,但它们是真正的营养来源。绿叶蔬菜拥有众多的纤维、叶酸、蛋白质、钙、铁、维生素和强大的抗氧化剂。不仅能帮助你减轻体重,也能帮助你降低患心脏病、中风、骨质疏松症和癌症的风险。
  2,藜麦
  早餐或晚餐喝一碗藜麦粥可以成就你的健身梦。这可能不是最美味的早餐或晚餐,但它却给你带来惊人的营养。藜麦富含铜,纤维,镁,锰,和B族维生素,让你喂饱肚子和保持健康的同时,加快你的瘦身。
  3,低卡路里的素菜汤
  正确烹调出的蔬菜汤是低热量,但高营养的。无论你要
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

对健康最重要的维他命


  市面上的维他命產品五花八门,从综合维他命、单一剂量的维他命B群、维他命C,还有分别针对男女设计的维他命等,令人眼花撩乱。但一般人真的需要维他命吗?如果需要,又该如何选择?
  据台湾天下杂誌的访问,三个主任级医师提出一致性的答案:「一般人不用吃维他命!」。
  长庚林口医院药剂部主任邓新棠、台北医学大学附设医院营养室主任苏秀悦和长庚林口临床毒物科主任林杰樑都认为,民眾普遍有错误的观念,以为饮食很难均衡,要靠吃维他命来补足缺乏的营养素。但这只是治标不治本,最根本解决之道还是要均衡饮食,饮食均衡的话,多数人根本没有必要额外补充维他命。
  「饮食不均衡不能靠一颗维他命就可以补救回来,饮食不均衡不只会造成维生素不均,通常还有其他油脂过高,纤维质不足等问题,」苏秀悦说。林杰樑医师则提出,特别是食物富含维他命没有、但对身体同样重要的营养素,例如番茄有茄红素,吃再多颗维他命C都无法获得。
  不过,很多朋友仍想补充维他命,这时该怎么
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

水的降温功效之妙


  相信你有这种经历,有时候自行车或者电动车在太阳地下晒了一会,尤其是夏天这种大太阳,座椅会得非常烫,简直赶上烙饼的锅了,人坐上去,那种感觉,非常难忘。
  怎么才能快速让椅子变凉呢。
  其实很简单,身边备点清水,往座椅上倒一点,用抹布或者用手均匀涂抹开,水分受热会迅速蒸发,蒸发吸热。座椅变干的时候,就是凉爽了,至少,不烫了。
  你如果没有带水的习惯,到超市买一瓶冰镇矿泉水,效果非常棒,也就用一点点水,带来的清凉是非常值得的。<
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

只会油焖大虾? 恐怕你已经out了


  现代医学研究证实,虾具有很高的食疗营养价值,并可以用做于中药材。常吃鲜虾能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。
  各类虾这么吃更美味
  冰鲜虾:加盐多煮。鱼、虾等海鲜易含有耐低温的细菌,即使冷藏保存,细菌也会继续繁殖。冰鲜虾蛋白质已部分变性,口感、安全性都达不到活虾的标准,可用盐水加葱、姜多煮一段时间,吃时蘸着蒜汁、姜醋汁或芥末汁,能减少有害物组胺的形成。
  冰冻虾:油焖爆炒。在冷冻贮藏、解冻等过程中,虾中的汁液易流失,其鲜味和口感都不如鲜虾。长时间储存也易滋生细菌,所以冰冻虾适合较重口味的烹调,如油焖、爆炒等。冰冻虾可放盐或白酒,再放入冰箱保鲜室中解冻,也可用微波炉解冻,但注意不要反复化冻,否则不仅损失风味和营养,也更易变质。
  活虾:白灼最鲜美。常见的活虾有青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、基围虾、白虾等,其肉质紧实、有弹性,味道鲜甜,白灼最能留住其新鲜的口感。白灼时,可在锅中放油,加大葱、姜煸炒后,倒
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

常吃这几类食物, 只会让你的血脂只升不降, 45岁过后尤其要注意


  现代人的压力大了,亚健康状态越来越呈现年轻化,因此对于任何年龄的人来讲,养生是必不可少的。而食疗将成为未来十年乃至将来人们寻求健康保障的主要途径。但是下面这些食物对于高血脂患者来说,还是要避免接触,因为吃得越多,你的血脂也就会只升不降。特别是到了45岁年龄的人来说尤其的要注意。
  盐
  食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
  目前我们所说的盐主要是指钠盐,分为三种:一是烹饪用的食盐,主要成分是氯化钠;二是面食中的小苏打,也就是碳酸氢钠;三是味精,主要成分是谷氨酸钠。对于高血压患者,首先,要按照我国高血压指南推荐的标准,每人每天食钠盐量控制在4到6克为好,最好少吃或不吃腌渍食品。如果需要提升口感,可使用葱、姜、蒜、醋等替代。其次,限钠补钾。钾可以缓冲钠盐引起的血压升高作用,舒缓血管平滑肌痉挛,延缓动脉硬化,可以多摄入富含钾的食物,尤其是新鲜蔬菜和水果。
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

女性这里越小, 越不容易衰老! 看看你有没有


  “长寿”是从古到今无数人追求的目标。随着社会的发展,人们的生活水平逐渐提高。越来越多的人开始追求生活质量,开始变着花样的享受生活,但享受生活的前提是有一个健康的好身体。于是也有越来越多的人开始追求长寿,甚至连科学家都在研究,人类身体内是不是隐藏着长寿基因。
  第一小:脸小
  通常大家都喜欢“小脸”,觉得小脸比较美。其实脸小,五官精致,不仅是美的表现,更是身体发育良好,健康的表现。正是因为有的人进化得好,身体的能量充足、正气充足,才会比较好看。从某种意义上说,这种美就是一种“长寿基因”,使人抵御疾病的能力更强。
  第二小:头小
  以一个人的发育过程来说,小的时候还没有发育好,头的比例会大。小时候有亲朋好友都会细说头大的孩子,说大头大头下雨不愁,看着也很好玩。但真正发育完全以后,头小身长是发
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

春天养好肝,健康一整年,护肝食谱转给大家!


  春天养好肝,健康一整年。肝属木,而水生木,所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。
  春季应当喝花茶,最好是喝菊花茶
  菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一两滴蜂蜜最好。
  除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲劳的效果。
  做法:把菊花茶泡了之后,先别喝,先用菊花茶的热气熏眼睛,熏完之后再喝,一点也不浪费。
  黄菊是解
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

12点睡8点起和10点睡6点起有什么区别?经常熬夜的人应该吃什么?


  关于熬夜的问题,越来越被重视,17年的获得诺贝尔奖的成果也说到了生物钟和睡眠对人体健康的重要性,那么很多人都比较纠结,多早睡算早睡,既然每天要睡够8个小时,那么几点睡不都一样吗?那么究竟12点睡8点起和10点睡6点起到底有什么区别?经常熬夜上班的危害有多大?经常熬夜的人应该吃什么?
  12点睡8点起和10点睡6点起到底有什么区别?
  这两个看似都睡足了8个小时,但是长期下来,身体还是会有很明显的区别的,因为人体内脏是从晚上11点进入排毒,从晚上11点-1点之间是胆排毒的时间,从1点开始到3点是肝排毒的时间,俗话说“肝胆相照”,不是没有道理的,胆充分的排毒,肝脏才能充分的排毒,如果胆没有办法充分排毒也会伤到肝脏。另外晚上12点睡觉的时候,并不是马上就能进入深睡眠,而胆和肝脏的排毒
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

癌症不可怕,做到这一点是癌症治疗的关键


  癌症既是疾病也是心病,置癌症患者于死地的通常不是癌细胞,而是患者自己的恐惧。这种恐惧是社会性的,与善良、仁爱这样一些传统文化因素结合在一起,它可以用同情、怜悯,甚至过度的关爱表现出来,从而给患者更大的心理压力。恐惧助纣为虐,使本来依然健康的大部分机体组织和健康的心理,遭受着比癌细胞更为可怕的摧残。良好的心理状态,在癌症的治疗中有着手术刀和药物无法替代的重要意义。
  别害怕癌症
  癌是依靠一系列指标物确诊的,心理状态也有指标,其中之一就是睡眠。一个癌症患者自己所能作出的最大的抗争就是不抗争,一切顺其自然,只顾安然入睡。保持充足的睡眠是对医生最有效的配合,也是患者最有效的抗争。这是一种真正的勇敢。
  长期与癌症病人打交道,逐渐对他们的内心感受有了一些了解。精神上的恐惧、肉
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

菠菜补血明目防癌,但是这不能这样吃,常吃等于慢性自杀!


  菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。
  菠菜不能和含钙丰富的食物一起吃,因为菠菜中含有比较多的草酸,草酸和钙质结合,形成草酸钙,产生结石,影响人体对钙的吸收;还有就是肠胃虚弱的人,不要生食菠菜;肺结核、孕妇骨折、结石者,不要吃太多菠菜。
  菠菜不能和豆腐在一起吃:因为菠菜是含有大量的草酸,而豆腐则含
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

他是红军军长和兵团司令,却没有军衔,被调往山西默默奉献一生


  在红军和解放军的将军里面,每个将军几乎都曾指挥过千军万马,不过也有从没带兵打仗的开国中将李克农,而与之形成鲜明对比的是,一位身经百战的将军却没有军衔。
  此人就是程子华将军,提起他如今几乎没人认识,但他所留下的贡献,却至今造福着山西全省的百姓,他把自己的余生都奉献给了山西。
  他是山西运城解州镇人,出生于贫困家庭的他从小没少吃苦,甚至老百姓的苦难,1926年,21岁的程子华面对风起云涌的革命火焰,他选择了投笔从戎。
  参加了革命后,他被派遣考入了黄埔军校的武汉分校,后来参加过讨伐军阀的斗争,1929年,潜伏在国民党做兵运工作的程子华发动了大冶兵暴,此举壮大了鄂东南根据地的力量。
  1931年4月,程子华被调到了中央苏区工作,担任了红军307团的团长,后来还担任过独立师的师长,还当过师
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
上一页  1  2  3  4  ...  下一页  

分享至

长按复制下方链接,去粘贴给好友吧:
怀孕手册
育儿指南
两性课堂
深度阅读
用户登录
用户注册