一年两次每次半年

2年前

在减肥时候不能吃的水果有哪些

在减肥不能吃的水果有哪些?水果含水量高，营养高，膳食纤维含量高，深受大众喜爱，也受到减肥者的青睐。大多数人都有吃水果的经验，以帮助减肥。所以问题是，所有的水果都有助于减肥吗?在减肥期间是否不应该吃的水果?事实上...

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2年前

异地恋没话说正常吗异地恋没话说了怎么办

异地恋的情侣们由于长期不能见面，可能在情感的沟通上面会有所欠缺，而且也会缺少共同话题，那么异地恋的情侣没话说是属于正常的情况吗？异地恋没话说正常吗异地恋两个人现在处于没话说的状态，肯定是不正常的事情，两个...

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不新鲜

有个男人带着孩子去市场去买鱼，到了鱼摊他指着水里的鱼问鱼贩，你这鱼是不是新鲜的，那个鱼贩很生气地说：“你没看到是活蹦乱跳的吗？怎么会不新鲜？”那个男人接着说：“哼！我家里的那个也是活蹦乱跳的，就是不新鲜！”。

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3年前

唯美想念的句子

1、忙碌的生活疏于彼此联系，但却无法冲淡对你的思念。相信我们的心电感应，会把我每一次祈祷和祝福悄悄传送。2、是那个粗心的酒保，把无奈和牵挂调在一起，叫我醉不倒也醒不了，莫非这滋味，就是想你的时候。3、风中，思绪任发...

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3年前

玉珠铉减肥瑜伽有用吗

玉珠铉减肥练瑜伽并没有针对哪些类型的人群，也没有针对什么肌肉型的身体，练瑜伽其实是自己身体的养性过程，只要注意气息调节，只要身体有疲惫感，就可以达到养生、养心、养身效果，至于减肥效果是微乎其微的，
玉珠铉减肥瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用，但是还是需要注意的就是，单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大，而且太单一，很难使我们看到减肥瘦身瑜伽的效果，我们在练习瘦身瑜伽该怎么做的时候还可以配合一些瘦身方面的特效药物，这样瘦身瑜伽的效果将会更加明显一些。目前市面上这类产品太多也太杂，我不一一举荐，香各儿这个药物配合瘦身瑜伽效果还不错，有朋友从国外带回来用过，听说塑身效果不错。

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3年前

关于月亮的反映人生哲理的散文

天上月圆，人间月半。今夜无眠。?
融融的月光透过窗台，痴痴的、柔柔的漫进小屋，漫到她可以去的地方，不留一丝丝缝隙——我的眼前。她，带着神秘，带着浪漫，带着忧伤，带着哀怨；把我，带进悠远。?
自从“床前明月光”惹出思乡之愁，这愁，便一直绵绵不绝。背井离乡的人望着那圆圆的月儿，看着她的淡淡的清辉，乡愁，便浓浓的散发开来，弥漫他的整个思绪。想起“弄儿床前戏，看妇机边织”的天伦之乐，便生出“月是故乡圆”的感叹......?
于是，以月为主题的诗歌散文便屡见于文史；以月光为主题的歌曲更让人耳熟能详；还有，还有，以月圆为引子而盼望团圆的人生悲喜剧......?
月，伴随了人类文明历史，见证了人类文化的盛衰，装点了普通人的生活，走进了寻常人的家庭。?
你不信么？就请你翻翻文学作品吧！久远的也许不可考，那就看看现在的、你身边的——这论坛上就有很多。再不然请你费心查一查我们论坛注册的名字：月色如画、、蓝月亮、小盈月......?
而月，并不理会人们赞赏与否，一如既往的圆着，缺着，来着，走着；静静照耀着，冷冷旁观着，真真见证着......?
想起一句至理名言：“古

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很有信息量的逗人雷料

1、“这栋大楼是你的50倍。”
“怎么说？”
“这是百货大楼”

2、这大雾天气，要赶上个白内障拆线，大概会以为手术失败了吧！

3、买了盒假烟！火一点呲溜就到头了！跟他妈导火线一样。

4、医院墙上挂着预防妇科病的四个小常识中，第二条是：勤剪指甲！

5、给儿子了点零花钱，让儿子卖花炮，我拿过花炮盒一看，只见上面写有一行醒目大字：放××花炮，考清华北大。

6、下课了，从包里拿出一包纸巾就往厕所跑。拉完一掏，盼盼小面包……

7、小时候很少吃方便面，很长时间才能吃上一次。
每次吃的时候感觉各种好，心想：长大后一定要每天都吃。
结果……现在愿望成真了！

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关于想念故乡的句子关于故乡的唯美句子

　　1、人归落雁后，思发在花前。——（隋薛道衡《人日思归》）
　　2、门外若无南北路，人间应免别离愁。——（唐杜牧《赠别》）
　　少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。——唐。贺知章<>
　　3、故乡是一坛陈年老酒，在我心里搁置的时间越久，它的味道就越醇香；故乡是一杯农井绿茶，在我心里泡的时间越长，它的味道就越浓郁；故乡是一部记忆短片，在我心里放映的次数越多，它的画面就越清晰。爱自己的故乡不需要借口，更不需要理由，因为故乡有我们的“根”！
　　露从今夜白，月是故乡明——唐。杜甫<>
　　4、每每想到你，我的故乡，久违的故乡啊！心情都沉重的再也提不起来。是我太过于多愁善感了，还是我对你的情总也舍不掉忧伤，年轻的心过早地背负了它的负荷，缚上忧伤的薄沙的心像是经历了沧桑的疲惫不堪的枯心一样没有了生机，但是我不愿用它来审视你，我的故乡，它不属于你，于是我便在心情明朗的时候去搜寻关于你

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怎么吃个饭就是离不开250呢。

今天跟男友去餐厅吃饭，点完餐后，服务员:“您好，一共是250元整。”
男友:“算了算了，我换俩菜吧，250多难听啊……”
重点了之后，服务员:“一共是251，收您250就可以了……”

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斩掉赘肉我有瘦身瑜伽动作

　　使用瘦身瑜伽动作来减肥已经是一个很时尚潮流的事情，并且瘦身瑜伽动作产生的效果很好，所以这个减肥方法才得以延续下来!下面这两个瑜伽减肥动作，帮你减掉腰部和腿部的赘肉哦!这样的减肥方法你忍心错过吗？
　　瘦身瑜伽动作：减去腰部和腿部的赘肉
　　[直立向前俯身功]
　　动作解析：
　　1、两腿张开至与肩同宽。
　　使腰和腿变细。此外，还与反向倒立功有着相同的效果。
　　2、先吸气，然后在屏住呼吸的状态下向前俯身，双手抓住两脚脚踝。
　　3、尽可能地屏住呼吸，之后在呼气的同时增加上身弯曲的幅度。必须将膝盖和腿后侧伸直。做3回以上。
　　瘦身瑜伽动作：塑造优美的体形
　　[变形的蛇伸展功]
　　可以使下垂的臀部上挺，背部的线条也会更加完美，同时脊椎的左右两侧变得均匀。两肩高度不同或者身体向一边倾斜的人、两腿参差不齐的人等都可以得到矫正。下巴的曲线也会更具美感。此外，扭身功或者变形的扭身功的所有种类都具有这些效果。
　　1、俯卧。右手向前伸展，并用左手抓住右脚。
　　2、吸气，然后在屏住呼吸的状态

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赞美桂林山水的句子

王昌龄【送谭八之桂林】
客心仍在楚，江馆复临湘。别意猿鸟外，天寒桂水长。
李频【赠桂林友人】
君家桂林住，日伐桂枝炊。何事东堂树，年年待一枝。
王昌龄【送高三之桂林】
留君夜饮对潇湘，从此归舟客梦长。岭上梅花侵雪暗，归时还拂桂花香。
李渤【桂林叹雁】
三朝四黜倦遐征，往复皆愁万里程。尔解分飞却回去，我方从此向南行。
陈叔达【早春桂林殿应诏】
金铺照春色，玉律动年华。朱楼云似盖，丹桂雪如花。水岸衔阶转，风条出柳斜。轻舆临太液，湛露酌流霞。
上官仪【早春桂林殿应诏】
步辇出披香，清歌临太液。晓树流莺满，春堤芳草积。风光翻露文，雪华上空碧。花蝶来未已，山光暖将夕。
王昌龄【送任五之桂林】
楚客醉孤舟，越水将引棹。山为两乡别，月带千里貌。羁谴同缯纶，僻幽闻虎豹。桂林寒色在，苦节知所效。
李商隐【桂林】
城窄山将压，江宽地共浮。东南通绝域，西北有高楼。神护青枫岸，龙移白石湫。殊乡竟何祷，箫鼓

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瑜伽姿势打造瘦身攻略

　　女性永远有颗爱美爱不完的野心，对衣服的要求，对脸蛋的要求，对身材的苛刻，总是不满足这个不满足那个，对自己的身材不满意，那么瑜伽能够帮助你塑身形，瑜伽不但能帮助大家塑身形，还可以有效的帮助大家达到减肥的目的，下面赶快看看瑜伽姿势打造瘦身攻略的秘籍吧。瑜伽塑身瘦身瑜伽--直线姿势练习规则：
　　1坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。
　　2。努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，并深深地呼吸。针对部位：大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部特别塑造：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以想象自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。
　　瘦身瑜伽--弓形姿势练习规则：
　　1坐在地板上，两条腿伸直。弯曲右腿，尽量向臀部收紧，使右脚脚踝靠近左腿根，身体稍侧。
　　2右手绕过右膝，尽量在身后和左手相抓，这时要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸。
　　3尽量保持身体笔直，不要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。针对部位：整个背部、

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4个动作轻松练出迷人马甲线

　　看到人们频繁的炫腹你是不是还只有羡慕的份呢？别着急，下面小编给大家介绍几个，马甲线的练成方法，让你分分钟钟也能炫腹。
　　
　　男生的性感要看腹肌，女生的性感看马甲线。腹部平坦的最高境界就是马甲线，小编今天就来教大家四招练出马甲线，给你一个完美平坦的腹部。
　　第一招：腹式呼吸法
　　腹式呼吸法就是在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧。对于练瑜伽或者练发声的朋友来说，这是最基础的训练。腹式呼吸法的好处是有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。

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幽默化解尴尬的故事

林肯在擦自己的皮鞋,一个外交官故做惊讶地说:"林肯先生,您怎么擦自己的皮鞋?"林肯反问道:"哦?难道您擦别人的皮鞋吗?"
一外国记者访问周恩来:"贵国为什么把人走的路叫马路?"这一听就知道是想借用周恩来的无语来讽刺中国人.周恩来回答:"因为中国人是走马克思道路,所以叫马路"
周瑜与诸葛亮的机智对话
周瑜嫉妒诸葛亮的才智，总想找借口杀他，在一次宴会上，周瑜故意对诸葛亮说："孔明先生我吟一首诗你来对，对的出有赏，对不出以杀头问罪如何？"诸葛亮从容笑到："军中无戏言，请都督说。"周瑜大喜，开口便道：
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朱元璋的名言

忙着征衣快着鞭，回头月挂柳梢边。两三点露不成雨，七八个星犹在天。茅店鸡声人过语，竹篱犬吠客惊眠。等闲推出扶桑日，社稷山河在眼前。
圣君眼里，武将文臣都是马，不同之处，一为悍马，一为轻骑，而君王是驭者，驾策随心，统驭天下。智者，以静制动，后发制人。
高筑墙、广积粮、缓称王。所谓高筑墙，，就是脚下有一块根据地，背后有一座城池，等站稳了脚跟，再图发展，万不可朝秦暮楚、志大才疏。所谓广积粮，就是积蓄力量，尤其是粮草、兵马、军械，不会积蓄者，吃一口少一口，打一仗少一匹，而会积蓄者，则能让地里的庄稼在生长出庄稼来，让手里的兵马再繁衍出兵马来。
汉王不善将兵、却善将将。
越是没动静，越可能有大动静。
圣君眼里，武将文臣都是马，不同之处，一为悍马，一为轻骑，而君王是驭者，驾策随心，统驭天下。
顶天立地，是要用胯下之辱来换的。
现在应该埋头练兵、积蓄力量，宁为韬晦，无需张扬，即使能够到称王那天，称王也是越晚越好，为何呢？因为

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学会低调做人

　　学会低调做人我国明朝有位著名的画家——郑板桥，在他做县令的时候，出现过这样一折故事：当时郑板桥远在他乡做官，有一天家里的邻居因为墙的事和他的家人吵了一架，然后，他的弟弟就给他写了一封信把这事说了一下，希望他能回家把这事给处理一下。郑板桥看了家弟的来信，并没有回家，而是写了一封信给他。信里写到：千里书信只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，缘何不见秦始皇！
中国有很多的隐士，像晋代的陶渊明，他为什么要回乡下去种田？是因为他没有才华？是因为他没有能力？不是，而他只是不想不想把自己的才华无谓的浪费在人际斗争之中。他们藏拙了自己的才华，也同时保护了自己，让自己萧萧洒洒、平平安安、明明白白的过完此生。
中国最早的农民起义：陈胜、吴广起义。最后失败了，失败的原因，一是没有完整的组织；再一个原因，我认为与他们的做有关。陈胜在之前曾经说过：够富贵无相忘。而他没有做到，在他略有成绩的时候，并没有降低自己的身份，从而他失去了民心，最终失败。
明末李自成，也是这样，总想着自己做皇上，不能与自

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奇葩买家秀|新衣服穿出去是不想要红包了吗

练的差不多就行了，美女
　　这电视情节，你们还有印象吗？
　　奇葩买家秀|新衣服穿出去是不想要红包了吗
　　
　　看我眼神够不够坚定
　　某人问医生：“请问医生，我怎样才能活到100岁？”医生：“第一，戒酒。”某人：

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职场女性产后补气血喝复方阿胶浆不错!

　　很多女性往往都在生完孩子就投入到工作中，身体经常会出现各种的不适，这在很大程度上是气血不足导致的，复方阿胶浆以明代著名医药学家张介宾（号景岳）《景岳全书》中经典名方——“两仪膏”为基础方，可以起到气血双补的滋补功效，非常有助于产后补气血。
　　复方阿胶浆立足于从根本上补足气血。中医认为“气血互用”、“气血互生”，在补血的同时配伍以补气药来增强补血的效力，因此补血效果更为安全、持久。它主要针对头晕、失眠；疲劳；经期保健和贫血等症状。
　　其中红参、党参大补元气；又以阿胶、熟地滋阴补血，相辅相成以应中医理论的“气血同源”、“气血互长”；又配以山楂，行气健脾、防滋腻，共奏气血双补，健脾益胃之效。
　　下面看看这位产后女性服用复方阿胶浆后是怎么说的：
　　王女士：东阿阿胶这个品牌还是值得信赖的，之前去

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哪种睡姿可让人更长寿

　　充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：
　　一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
　　如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
　　二、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。三、忌睡前过度用脑：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
　　四、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
　　五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡

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注意: 风友必看, 想要尿酸低, 还要做到这六点

　　嘌呤和尿酸之间的关系
　　人体内本来就有嘌呤这种物质，食物中也含有嘌呤，其经过氧化代谢后最终形成尿酸。正常情况下，尿酸1/3由大肠排出(大便)，2/3由肾脏排出(尿液)。尿酸会在体内不断生成和排泄，令血液中的尿酸浓度维持稳定。但如果嘌呤摄入过多，尿酸生成量超出身体可排泄量，就会造成尿酸堆积过多，使血液中尿酸含量升高。
　　每日嘌呤摄入量标准：正常人嘌呤摄入量每天可多达600～1000mg;痛风患者在疾病发作时每日不宜超过100～150mg。
　　想要尿酸低，还要做到这6点
　　1、多喝水，排尿酸：白开水、苏打水
　　每天保证1500~2000ml，尿量达到2000ml。不要等到口渴才想起喝水~
　　2、禁止啤酒喝白酒，红酒可小酌
　　啤酒含有嘌呤，与肉类、海鲜搭配，会使尿酸在短时间内飙升。白酒也会增加风险。红葡萄酒中含有一种槲皮酮的物质，能减少酒精对尿酸的影响。
　　3、水果正确吃<

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