都说孕妇特别嗜睡,身边总会听到一些其他声音,但充足睡眠对于孕妇和胎儿很关键,所以选择正确睡姿显得尤其重要!
关于孕妈妈的睡觉姿态,很多孕妈妈喜爱趴着睡,可能这种睡姿会让你们感觉到舒畅,可是这种睡姿会严峻的揉捏孕妈妈的子宫,然后导致宝宝变得变形或是流产。前段时间,小利就因为在孕期趴着睡觉,成果孩子出生之后发现孩子的臂膀有点变形。
在孕早期和中期,仰卧睡姿是没任何问题的。到了孕晚期,避免长时间仰卧
避免子宫压迫下腔静脉,延缓血液从腿部回流到心脏的速度。如果你醒来时发现自己处于仰卧位,也不必担心,因为每天晚上的睡觉姿势都会变来变去,你不会一直采取这样的睡姿。如果你的睡姿让你和胎儿感到不舒服了,你自然会改变体位,采取最适合你和胎儿的睡姿。