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文涛-

这个人很懒什么都没有留下

4年前

春季养生要接地气！餐桌上要有这“三笋”


　　原标题：春季养生要接地气！餐桌上要有这“三笋”
　　春菜，春天的时候几乎一定要吃的。因为这时候，真正的绿色食品上餐桌了，就是说：春天到了。所以，吃春菜，在很多地方是一种很自然的习俗！不仅仅预示着春的开始，更预示着一年的健康从此开始！可见，春菜对于春季养生的重要性！
　　春季养生第一笋：莴笋
　　莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中，含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16.5克，钙190毫克，磷185毫克，铁5.5毫克，胡萝卜素10.7毫克，维生素B20.6毫克，维生素C75毫克等。
　　莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘；有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
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4年前

增肌/减脂每天到底吃多少啊? 如何合理搭配?


　　健身要有计划，饮食也要有计划，否则每天胡乱吃一通，最后究竟吃了多少，热量是否超标，蛋白质是否摄入足够，全然不知道。
　　食物要多样化
　　尽量保证每一餐都有主食、蛋白
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4年前

教你制作好吃的糯米空心糍粑，咬一口，酥脆软糯，家人吃了都说好


　　不知道大家有没有吃过糯米空心糍粑？记得在我小时候，我们这里随处可见糯米空心糍粑卖的，那时候家里的大人偶尔会买来当做早点，配着米粥一起吃，现在长大后好像很少看见这个卖的了，说到糯米空心糍粑，它也算是特色小吃了，酥脆软糯的口感，让人吃上一口就爱上的节奏，不过作者前几日在一个亲戚那学到了糯米空心糍粑的做法，它的主要材料就是糯米粉，材料简单，制作也简单，反正我是学做了一次，就成功了！关键是自己做的，味道一点也不赖。
　　
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4年前

“三白”害人，尽量少吃，“三黑”养人，多多益善！


　　阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。
　　三白食物：
　　糖
　　最常见的白糖，主要是指从甘蔗、甜菜中提取蔗糖而制成的白砂糖、冰糖，很多食物中都会添加。
　　高糖饮食热量高，会让人发胖。高糖饮食能让交感神经兴奋，加快心率、收缩血管，再加上体内的水和钠排泄减少，血管容量增加，会引起血压升高，对高血压患者非常不利。
　　关键有些白糖不容易被发现，比如白糖加工成果葡萄糖浆，作为甜味剂添加到各种零食、饮料、点心等食物中。
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4年前

湿气的“杀手”终于来了，每天吃点，湿气不攻自破！


　　体内湿气会给我们带来很多不适症状。
　　玉米须玉米须为禾本科植物玉蜀黍ZeamaysL.的花柱和柱头。又名玉麦须（《滇南本草》），五蜀黍蕊（《现代实用中药》），棒子毛（《河北药材》）。原植物玉蜀黍又名玉高粱（《纲目》），番麦、御麦（《留青日札》）玉米须，西番麦（[1]《学圃杂疏》），玉米、玉麦、玉蜀秫（《农政全书》），戎菽（《广群芳谱》），红须麦（《蒙化府志》），薏米苞，包谷、陆谷、玉黍（《齐民四术》），西天麦（《平凉县志》），玉露秫秫（《植物名实图考》），纡粟
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4年前

历史：吴哥窟使用的石头数量远远超过所有埃及金字塔的总和！


　　导语：新的一天新的起点，大家好！今天又是美好的一天，小编又是和大家一起见面了有人说每天早上起来都要对着镜子笑一笑你们都做到了吗？微笑可以给人带来好运哦！有这么可爱的小编每天都为你们带来不同的文章应该也是非常的开心的。
　　历史：吴哥窟使用的石头数量远远超过所有埃及金字塔的总和！
　　当我们思考这个星球上一些最伟大的人造建筑时，我们肯定会遇到一些令人兴奋的事实和数据。两个例子：首先是凡尔赛花园的宏伟喷泉，它们在历史上的某个时刻每天消耗的水比巴黎整个城市多;尽管我们今天拥有的技术，巴塞罗那的高迪圣家堂仍在进行中，其建设始于1882年。
　　这种人造奇迹不仅成为他们所属城市的象征，也成为整个国家的象征。柬埔寨吴哥窟的情况也不例外，它可以说是它的主要标志，也是这个美丽的亚洲国
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4年前

部队休整遭敌人偷袭，团长急中生智大喊三个字，吓得敌人掉头就跑


　　战争最考验一个民族的凝聚力。近代以来我国频繁遭受敌人的侵略，虽然我们的武器装备不如敌人，但是中国将士的智慧和勇气，使我们这个国家笑到了最后。众所周知，在战场上一个指挥官的决策往往能决定手下弟兄的生死。
　　1939年，抗日战争激战正酣，恰逢随枣战役爆发，中日双方展开了非常激烈的对战。最后国军因为战略性调整，主力部队开始转移，负责掩护和断后任务的就是750团。国军750团团长陈仕俊战斗经验丰富，因为个人的硬汉性格，使得手下部队作战勇敢，战斗力极强。话说陈仕俊在掩护主力部队的时候，先在枣阳城和日军激战了一个小时然后决定向北撤离。行军一天一夜，到了天平镇，此时的战士们已经很久没吃饭，加上疲于奔波导致士气萎靡。陈仕俊知道，要是继续这样下去，不用敌人来打，自己就要垮掉了。思索之后，陈仕俊下令原地休整，
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4年前

岳母在岳飞背后刺的并非是“精忠报国”，而是这四字，念错几百年


　　在谈论南宋历史时，大家第一会想到的历史名人是谁呢？我想大部分人首先会想起岳飞，因为发生在岳飞身上的历史故事比较多，包括他被秦桧陷害致死等。岳飞身上那种报效国家的精神，是值得我们每个人学习的。
　　岳飞出生在一个普通农家，相传在他出生的时候，有一只长得像鹄鸟的飞禽，飞到岳飞家中，在房梁停留，因此岳飞的父母便给他取名为飞，字鹏举。
　　在岳飞很小的时候，他为人沉厚寡言，喜欢读《左氏春秋》。岳飞稍微大一些之后，便拜周同为师，学习骑射，能左右开弓，非常了得。但是没过多久，周同便病逝了。岳飞又拜了陈广为师傅，学习刀枪之法。
　　据记载，岳飞的武艺非常了得，在他们县是数一数二的，而且他有天生神力，不满20岁时就能挽弓三百宋斤，开腰弩八石，“时人奇之”。从史料记载中便能了解，岳飞的身体素
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4年前

五代十国 李克用义子&quot;十三太保″都有谁？


　　李克用，他收了许多人来当义子。并且改为李姓，按孝字辈排起来。这样的儿子就有好几十个，其中有十三个。叫"十三太保″。
　　李嗣源
　　李嗣源（866或867—933），五代后唐皇帝。公元926—933年在位。沙陀部人，原名邈吉烈。李克用养子。以战功官至蕃汉内外马步军总管。同光元年（923年），庄宗李存勖领兵取汴梁，灭后梁。四年（926年），李存勖在兵变中被杀，嗣源入洛阳监国。即位后改名亶，改元天成。杀酷吏孔谦，褒廉吏，罢宫人、伶官，废内库，注意民间疾苦。但因不通汉文，难亲理朝政。又兼用人不明，姑息藩镇，权臣安重诲跋扈，次子李从荣骄纵，以致变乱迭起。弥留之际，从荣举兵反，饮恨而死。葬徽陵，谥圣德和武皇帝，庙号明宗。
　　李嗣昭
　　李嗣昭，字益光。五代后唐著名将领。本为农
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4年前

朋友圈心情不好的句子，哪一句话让你红了眼眶？


　　1、青春年少的时候，我们都爱过，爱的那么疼痛，那么忧伤。回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。
　　2、真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我。
　　3、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。
　　4、有一天，见面不再尴尬，问候不再奇怪，玩笑依然开心，你才是真的不爱他。你朝我伸出手的时候，我差点误以为，这一生都可以跟你走。
　　5、各奔东西是真，不再联系也是真，怀念归怀念，终归是回不去了。有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
　　6、他在你身上宣泄着寂寞，你却天真的以为那就是爱情。我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。等了好久好久，可是后来我终于明白，有时候有些人有些事，我们除了说再见别无选择。
　　7、我试过销声匿迹，最终也无人问及。别为当初的誓言耿耿于怀了，承诺的时刻一定是真的
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4年前

恋爱阶段有哪些 让你更加清楚的了解你们的情感进展


　　任何一对情侣从相识到相知到相爱，最后步入婚姻的殿堂，其中要经历一定的恋爱阶段，只有经历其中的酸甜苦辣，才能够让两个人的感情更加深刻。虽然说这个世界上有很多闪婚的夫妻，认识没多久没有经历一定的磨合期就进入了婚姻的殿堂。
　　不能说他们一定不会幸福，但是这是存在一定的风险的只有经历恋爱的阶段，让彼此更加了解对方，才能够更有安全感的进入到婚姻的殿堂。正常的恋爱，其实都是大同小异的，都会经过不同的阶段。一般来说恋爱是分为五个阶段的只有更好的经历，这五个阶段的情侣才能够让你们的婚姻更加幸福和美满。下面的这篇文章就和大家说一下恋爱的五个阶段。
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4年前

情感测试：你结婚时最想穿哪双鞋？看谁会一直陪你到老？


　　情感测试：你结婚时最想穿哪双鞋？看谁会一直陪你到老？
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4年前

微信聊天，他要是这么回复你消息，不用怀疑，他喜欢你！


　　喜欢一个人，是掩藏不住的，即使不说出来，有些举动也会情不自禁的表现出来。当他喜欢上你时，会在意你的一举一动，会特别关心你的生活，会想了解你的喜好，就连跟你聊个天，都变得异常期待。
　　爱情总是在不经意间来临，有时还会让人有些措手不及，当你对他已经有了念想，对他有了渴望，经常揣测他是否喜欢你时，那很明显，你喜欢上了他。要想知道他是不是和你一样，也在喜欢着你，那就要看看他是如何跟你聊天的。
　　喜欢你的人，会主动发消息给你，寻找你感兴趣的话题
　　喜欢一个人后，会变得主动，他会主动给你发消息，并迎合你的兴趣，找你感兴趣的话题。他不会敷衍你，每一句话，都会用心思考，绝不会出现，你发了一段话，而他只是“嗯，哦，好”。要是你长篇大论，他只是个位数回复你，那肯定不喜欢你。
　　喜
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4年前

天价彩礼钱让男性不敢结婚? 这项习俗到底该不该废除呢?


　　前些天在网上看到这则新闻，一名女性在结婚时跟准老公要天价彩礼钱，这名男子听到这句话时直接走掉，留下新娘在婚礼现场。后来这名男子出现说：“结婚前已经给过女方彩礼钱，没想到结婚时又要钱，看来是自己瞎了眼才会娶她”，这名女性也非常愤怒，并表示这是她们那里的习俗，结婚之后就把钱拿回来了，没想到他竟然这个样子。
　　这则新闻引起了很大的轰动，很多网友都表态了，比如“这年头，真的要打光棍了，结不起婚啊”、“太抠门了，这男的真的不能嫁啊”……，那现代社会，女性要彩礼这项该不该废除呢？
　　网友落日表示：不该废除，凭什么废除啊。请大家想一想，女方家庭辛辛苦苦把孩子拉扯大，花了那么多钱，这才刚刚会赚钱就嫁到别人家了。你说说，这公平吗？女方家庭花
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4年前

父母经常在孩子面前秀恩爱, 孩子长大以后会怎样?


　　有了孩子之后，父母失去了自己的二人世界，在孩子面前连亲密的动作也不敢做了，很多父母会担心教坏孩子。但是在看美剧的时候，我们常常会看到父母在孩子的面前亲吻，孩子会觉得那是很正常的一件事，并不会有任何的讶异。我们国家对性的开放程度远远不及西方国家，西方表达爱的方式比较开放，我们虽然会比较含蓄一些，但是父母也不要在孩子面前忌讳亲热，其实父母秀恩爱对孩子是有好处的。
　　不用担心孩子学坏
　　很多父母会担心在孩子面前亲热会让孩子学坏，事实上并非如此。孩子小的时候，会认为爸爸妈妈都是属于自己的，比如看到爸爸亲吻妈妈，女儿就会“吃醋”，会认为妈妈抢走了爸爸，也会让爸爸亲自己一下，其实她对夫妻和亲子关系没有足够的了解，这是很正常的，爸爸妈妈也不用
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孩子出生跟妈姓，公婆觉得丢脸，宝爸的做法出人意料


　　文|好孕姐
　　我闺蜜，前段时间生了孩子，办出生证明时，她想让孩子跟自己姓。谁知道，她公婆听到了，强烈反对，原因是：“太丢脸，不知道的还以为我家儿子入赘你们家了。”但是，闺蜜老公的做法，却出人意料，他竟然同意了。
　　其实，我闺蜜不是家里的独生女，她上面还有一个哥哥，但前几年因病去世了。她父母一直都缓不过来劲儿，直到她结婚怀孕，父母才慢慢消退了丧子之痛。为了安慰爸妈，闺蜜早就跟老公商量好，如果生了男孩就跟妈姓，生了女孩就跟爸姓。但不管跟谁姓，孩子都是两个人养着。
　　闺蜜还说，如果实在觉得不妥，等她父母百年之后，再把姓给改回来。谁知道公婆竟然只顾着丢脸的问题，根本不考虑她父母的情感。毕竟公婆有儿子，她爸妈没儿子了。而且，他们还会生二胎，到时
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最打动人心的说说心情语录, 句句说到心坎


　　1.最好的生活状态不过就是，一个人，安静而丰盛，两个人，温暖而踏实。<!--{img:0}-->
　　2.我等，一座小城，远方伊人。我想，樱花树下，满天星斗，我爱，粗茶淡饭，白头偕老。
<!--{img:1}-->
　　3.人一生遇见太多人，即使有些话字字诛心，也没必要活在他们的眼神里，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。
<!--{img:2}-->
　　4.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
<!--{img:3}-->
　　5.把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想
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4年前

小妾的儿子当了大官，可是嫡长子却不准小妾和丈夫合葬


　　中国古代社会讲究嫡庶之别，正妻是家里唯一的主妇，小妾在家里无地位，半主半奴，平日要磕头请安伺候正妻，等到百年之后，正妻和丈夫合葬，小妾是不能和丈夫合葬，出殡时连正门都不能走。
　　大名鼎鼎的袁世凯就是庶出，袁世凯的父亲是袁保中，袁保中的小妾刘氏生了袁世凯，而袁保中的正室夫人生了袁世敦，袁世敦是袁世凯的嫡长兄。
　　庶子在家里是不重要的，正好袁世凯的叔父袁保庆无子，袁世凯从小被过继袁保庆当儿子。虽然从小被叔叔、婶婶抚养，可是袁世凯对生母刘氏很有感情，等他当了大官，就对养母和生母都很孝顺。
　　袁世凯为人精明，擅长当官，位极人臣，而他的嫡长兄袁世敦就不行了。袁世敦考不上科举考试，而是捐了个“盐大使”的虚衔。虽是虚衔，也是正八品。当然袁世凯也没考上科举考试，连个秀才都考不上，袁家人当官
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4年前

GAI求婚成功: 爱她, 就给她足够的安全感


　　早上刚睁眼，就看到微博爆了：GAI求婚成功。
　　最近感觉网上全是负能量，终于来了一个好消息，突然觉得人生又美好了一点。
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　　初识GAI，我是不喜的。板寸头，说话拽拽的，带着几分傲气，总觉得很难让人亲近。但是看到他在台上的爆发力，又心生好感。
　　明明这么拽的男孩，写的歌却机具
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4年前

TA是好男人吗 4个标准帮你探真相


　　女人穷尽一生都在找到一个适合自己的好男人。怎么才能找到好男人呢？这就考验以你的观察力了，四个标准帮你观察男人，仅供参考。
　　一、时间观念和礼貌：迟到的男人就出局
　　会尊重你的时间，才会尊重你。如果有意外，无法在约定的时间出现，应该会电话联系你，并告知你预定会到达的时间，如果迟到还不知道要联络，甚至你主动联系他也是手机不通或不回电，这样的男人似乎欠缺责任感，交往下去，小心哪天人间蒸发让你哭诉无门。
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