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自行车51015515906

这个人很懒什么都没有留下

2个月前

这款中草药泡水喝 能有效保肝长寿


  中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有储藏、调节血液和排毒的作用,而且我们的身体主要就是靠肝来代谢的。
  肝脏的主要功能就是分泌胆汁、储藏动物淀粉、调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等工作,我们身体内产生的废弃物和吃进去的毒物,或者是对我们的身体有伤害的药物等,都是依靠我们的肝脏来帮助我们解毒的。
  哪些中草药可以养护肝脏
  1.决明子
  决明子是一款中草药材,也有其他的几个名字,叫做草决明、狗屎豆、马蹄子、千里光等,决明子味苦,甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。用决明子来泡水喝是完全可以养护我们的肝脏的,因为决明子有清肝泻火、排毒减肥的作用,经常坐在电脑前工作的上班族等人,是可以经常用决明子来泡水喝的。
  除此之外,凡是由于肝火上冲所导致的眼睛微光多累、青盲内障、头晕头痛等,都是可以通过决明子来解决的,经常饮用决明子泡的水,可以耳聪目明,身体轻健。决明子虽然不是补益之品,但是在古医书《神农本草经》当中却被列为是上品,其可助肝气
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2个月前

泡茶不是水温高低那么简单


  俗话说:三分茶,七分泡,而对于冲泡的水温也是要求极高,要根据茶叶的实际情况调整水温,这样才能使一款茶表现出独特的口感,绿茶,用一个透明的玻璃杯,看杯中茶叶旗枪朵朵,赏心悦目。但你知道吗,冲泡好一杯绿茶是有讲究的。
  比如说,不同的绿茶有着不同的投法。绿茶的投法有上投、中投、下投三种。明代张源在《茶录》中根据季节变化提出:"投茶有序,毋失其宜。先茶后汤,曰下投。汤半下茶,复以汤满,曰中投。先汤后茶,曰上投。春秋中投,夏上投,冬下投。
  如今,绿茶投法的称谓并没有改变,但投茶方式不再按照季节变化而分,更多是按茶的老嫩程度确定。
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2个月前

三高并不可怕, 养成四个好习惯有助于防三高!


  说起三高来,很多人都不陌生,尤其是家里有老人的,不是有个高血压就是高血糖,高血脂,甚至有的三个都有。降压药、保健药每天都要吃,才发现的了三高太受罪了,而且吃药只能稍微的缓解,完全不能够根治。因为三高的影响,身体条件逐渐开始下降,以前能做的事都没法做了。如今,很多人都开始慢慢注意起三高这种病症,在生活上也开始少做容易患三高的事情。
  从饮食上来说,三类食物是禁忌
  一,忌高盐食物
  一般来说,成年人每人每天摄入的盐应在6g以内,而现在大部分人还达不到这个标准。如果长期摄入过量食盐,就会引起血管壁收缩,出现水肿、动脉硬化,血压、血脂水平都会随之升高,造成高血压、高血脂。同时,高盐饮食也会对胃粘膜造成一定伤害,还可能诱发胃癌。
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2个月前

哑铃卧推和杠铃卧推, 哪一种最适合我?


  挑哪种卧推都不能马虎?
  《一》
  【杠铃卧推和哑铃卧推的区别在哪里?】
  今天我们来看一下卧推是如何完成的,卧推主要是训练我们的胸大肌,胸大肌的作用就是让我们的手臂在水平面做一个肩水平内收的动作,所以如果你想更加接近水平面做这个动作,就需要更加灵活的运动角度和轨迹。那我们可以从这个角度中去分析杠铃和哑铃卧推的区别,来看看魔兽思远是如何分析的!
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2个月前

原来你的好肌肤都被它们毁了


  最好的皮肤状态应该是吹弹可破,白皙有光泽,但我们必须承认,除了优秀的基因,肌肤还需要额外的照顾,才能拥有引人注意的美。
  不少人认为护肤就是涂各种护肤品,尽量不要熬夜。事实上,我们的饮食习惯直接关系到我们的皮肤类型。一些我们认为是健康的食物却在不知不觉中破坏我们的肌肤。
  1、盐
  摄入盐分过多会导致脸部浮肿。有些女孩子并不是真的肥胖,但就是脸大,或许该反省一下自己是不是太“重口味”。由于眼睛周围的皮肤肌理比较薄,摄入过多盐分更会导致出现眼袋。根据美国国家心肺血液协会研究,每日摄入钠含量500毫克是安全的。
  2、乳制品
  不可否认,我们从奶制品中获得许多健康方面的好处。但是它们也会导致肿胀的眼皮,鼻子长黑头、粉刺等。国外的一项研究显示,每日喝牛奶的消费者和痤疮是有关系的。脱脂牛奶中的生物激素极容易造成脸部长粉刺。建议每天喝一杯脱脂牛
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2个月前

尿酸高但没有痛风, 难道就不用在意吗?


  痛风又称“高尿酸血症”,是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病,临床表现为高尿酸血症和尿酸结晶沉积所致的急性关节炎,可并发尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石。
  严重者可关节致残和肾功能不全。近年,由于生活方式和饮食结构的改变,痛风的发生率直线上升。
  在高尿酸症并有痛风的患者中,他们的尿酸盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能与肾小球的降低、肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。
  虽然尿酸高在慢性肾病中无处不在,但是尿酸的浓度与血肌酐、血尿素氮之间的关系还不太清楚。随着肾功能的减退,每个单位肾小球的尿酸分泌量都是增加的,但是肾小管的分泌能力基本上保持不变,肾小管的重吸收能力也是降低的,肾外尿酸的清除能力也会明显的增加。
  饮食上要注意以下几个方面:
  1.鼓励进碱性食物:
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2个月前

高血压患者出现这5个表现,说明血压问题已经很严重了!


  高血压在生活中也是比较常见的一种疾病,在早期的时候,很多患者的症状都不明显,但是随着病程延长,血压逐渐上升,症状也更加的明显,如果高血压长期不治疗的话,可能会加重恶化,带来严重的后果。
  一、高血压控制不好有哪些症状?
  1、头痛
  高血压的患者就常会出现头痛的情况,高血压的头痛常是持续性钝痛或者是搏动性胀痛。因为高血压的话,可能导致血管异常扩张,动脉壁的痛觉感受器受刺激就会出现疼痛的情况,同时还可能伴随着恶心、呕吐的情况。
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2个月前

为什么要揉腹?只为百病不缠身!


  腹为人体“五脏六腑之官城,阴阳源”。金代李东垣的《脾胃论》说:由于劳役过度致脾胃失之健运,脏腑经络,四肢百骸,短其滋养,形成内伤。明朝李中梓的《医宗必读》也说:“脾(胃)为后天之本。”认为脾胃居中,喷灌四方,为心、肺、肝、肾四脏的给养源,负责主运化水谷精微和统摄精血神液来充养敷布全身,令五脏六腑常壮无恙。通过揉腹,既可以调理脾胃。通和气血,培补神元,又可以“通和上下,分珲阴阳;去旧生新,清脾化痰;敷养肾精,充实五脏;驱外感之诸邪,清内伤之百症。”现代医学证实:揉腹既有强健脾胃、胃肠和腹壁肌,促进大小周天血液,包括淋巴液循环和胃肠蠕动加快的功能,还有治疗中老年性便秘、胃肠溃疡、周期性失眠、前列腺炎、肾炎、疝气、遗精、高血压、冠心病、糖尿病、肺心病的疗效。尤其难得的是,揉腹还能促进腹壁脂肪的
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2个月前

炖鱼汤应该先放盐还是后放盐?做错一步天差地别!


  大家都知道鱼肉营养非常丰富,而且脂肪含量很少,适合大部分人群使用,鱼汤更是美味的同时还有保健的功能,比如今天向大家介绍的清炖鲫鱼汤就有着一起健脾、利尿消肿和清热解毒的作用,非常适合夏天吃,而且对食欲不振和消化不良的的同学也有非常多的好处
  首先我们把鲫鱼杀好,然后去掉鳞片、鳃和内脏然后淘洗干净。然后热锅加入少量色拉油,当油热到八成热的时候把鲫鱼放进去快速煎一下,煎到两面金黄即可,然后倒入清水、料酒、姜片、葱然后换大火烧开,期间记得把汤上面的浮沫撇掉。水烧开后专用小火再炖二十分钟,等鱼汤转为浓白色的时候关火,然后加上盐、味精即可装盘。
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2个月前

晚清老照片:驻美大使霸气十足,大户坐轿的老爷


  穿的是清式补子官服的僧人,桌子上放着的是蒙古帽子,边上站着徒弟帮他拿着东西。估计这位僧人是把小徒弟当接班人培养,才会让他随时随地候在身边,能够悉心教导他。
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2个月前

中世纪欧洲伙食最好的是东罗马帝国的贵族吗?看看人家吃的是什么


  p民的话平时吃点掺沙子石子的黑面包,打猎做熏肉几代人开荤,树根挖的蘑菇。小贵族平时是燕麦面包,有机会吃点白面包改善一下生活,喝点自己差点酿成果醋的葡萄酒,偶尔蹭蹭领主宴会吃点盐,蜂蜜。大贵族到国王控制地区相对大一些,而且因为通商的原因,有机会吃到阿拉伯和北非地区的产品,远东的一些奢侈品也会有少量流通,意呆利那群二道贩子生活会更好一些,因为总要留些好东西给自己
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2个月前

一个38岁中年女人的悔恨:十多年的婚姻,最终还是输给了“颜值


  图片来自网络
  婚姻是两个人,相偎相依的过一辈子,婚姻是爱情最美好的归宿,也是男人和女人在一起最后的归宿。婚姻可以改变一切,因为婚姻并不像恋爱的时候那般美好,因为婚姻并不是单纯的两个人过日子,而是两个家庭的结合。婚姻,也是对于男人和女人的一个考验!
  一个38岁中年女人的悔恨:十多年的婚姻,最终还是输给了“颜值”
  杨女士,自述
  我叫杨秀菊,今年已经38岁了,前不久我刚刚离婚了,想不到我这十多年的婚姻,最终会输给了“颜值”!这个故事还要从我结婚的时候说起,我刚和前夫结婚的时候,前夫并没有现在这样的成就,结婚之前我也是有工作的,可是,婚后一年,前夫的母亲生病了,需要人照顾,而我们当时的经济条件,又不允许请保姆,所以我就只好辞职在家照顾前夫的母亲。
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2个月前

辛苦打工供女友上大学,她婚礼上我手机一震,我笑敬新郎一杯酒


  我和小雅是高中同学,从刚进高中校门的时候,她就深深的吸引了我,那个时候的她是那么的青春靓丽,她长得特别的漂亮,不过她的神情总是忧郁的,让人不自觉的就有一种保护欲,我们是同班同学,小雅的学习成绩很不错,这更让我很欣赏她。
  高中的时候我就和她表白了,不过她拒绝了我,她当时和我说,她能有这个上学的机会不容易,所以她得把全部的心思都放在学习上,因为这样,我只能在背后默默的关注她,直到高二的时候,那一次的寒假再开学,小雅没来,老师说学习这么好的一个孩子辍学了可惜,这时我才知道,原来小雅辍学了,理由很简单,家里的条件太不好,父母为了给她哥哥娶媳妇,根本就没钱供她上学了。
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2个月前

好脾气都是磨出来的,坏毛病都是惯出来的


  1、人生如同一杯茶,只有漫漫地品味才能品出它的味道来;人生如同一首诗,只有反复地咀嚼才能读出它的意韵来;人生如同一首歌,只有静下心来才能听出它的律动来。
  2、嫁的人是谁,很重要,因为他决定着你一辈子的生活状态。娶的人是谁,更重要,她很有可能决定着你一生的层次和高度。不要将就的嫁,也别违心的娶。
  3、生活中,一个真实的自己背负着一个假面的自己。现实中,一个简单的自己装载着一个复杂的自己。看戏,听戏,演戏。生活似乎主宰了一切,其实是表象背后的真实拿的主意。
  4、每一天,差不多都是相同的重复。昨天和前天颠倒顺序,也没有任何不便。我不时在想,这叫什么人生啊!但也没有因此感觉光阴虚度。我仅仅是感到惊讶,惊讶于昨天与前天毫无区别,惊讶于自己被编排入这样的人生,惊讶于自己留下的足迹甚至还未及认清,就在转瞬间被风吹走,变得无影无踪……
  5、好脾气都是磨出来的,坏毛病都是惯出来的,治的了你脾气的是你爱的人,受的了你脾气的是爱你的人,如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格去发脾气。请记住:脾气永远不要大于本事。
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2个月前

小说家也是捎话人


  刘亮程,1962年出生于新疆,著有散文集《一个人的村庄》、《在新疆》,小说《虚土》、《凿空》等。
  ▌张玉瑶
  仔细听刘亮程说话,似乎和一般人说话有细微的不一样——语句里充满了很多新鲜的象喻,更诗意一些,也更渺远一些,好像打开了另一片化外语境的大门。原本以为是来自他所熟习的散文化的表达方式,再听,忽然意识到其实是来自他所生活的环境:新疆,西域,沙漠,荒原。在那空旷辽远的世界里,人和万物都是有灵的,一
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2个月前

婚姻有3种,你是哪一种


  前世的一次回眸,才换来今生的相守,很多时候我们把婚姻的缔结归咎于两个人的缘分,甚至一度的过于相信缘分的因素造就一个家庭的组合。其实目前越来越多的婚姻是人为的因素造成的,相亲、闪婚,一个个新的婚姻主题词面向我们,也渐渐的打破了缘分决定婚姻的无稽之谈。
  婚姻是每个人一生当中最美好的一件事情,我们为了纪念这个永恒的日子煞费苦心的准备着,就是为了婚后两个人的生活能够美满幸福!无论你的婚姻是通过怎样的方式缔结的,都逃不过以下的三种方式,对号入座看看现在的你是属于哪种方式的婚姻。
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  折磨式婚姻
  假如两个人在一起,天天吵架,没有理解,只有相互的埋怨,只有一味的争吵,这种日子只能叫折磨。
  折磨式婚姻的缔结一般都是两个晚婚的人到了一定的年龄,忍受不了孤独
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2个月前

520“虐狗”送礼大全: 王俊凯的最意外, 她的最豪气!


  马上就到520,521,了,这意味着什么,意味着情侣们又可以光明正大的秀恩爱了,也意味着单身狗又要被虐了,不过接下来就和老爷一起跟着明星学送礼吧,保证你单身的不再单身,不单身的更加恩爱!
  黄晓明是出了名的宠妻狂魔,为夺杨颖欢心,更是在杨颖时生日时送上了兰博基尼作为礼物,看看杨颖这表情,都要控制不住自己个了,开心开心真开心啊!不过这个礼物老爷建议大家不要轻易尝试啦,一不小心就容易倾家荡产啊!<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/3633642cac4d94f9de926caf0dbde7b
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2个月前

男人有这四种特征,证明他在说谎,别再被骗了


  图/网络(如有侵权请联系删除)
  原创文章,抄袭必究
  有些时候,谎言是我们在这个社会上生存下去的必备技能之一,但如果出现在感情里,那就是对信任的辜负。假的始终是假的,往往一个谎言,都需要无数个谎言去圆第一个谎。可能到最后,就连自己也分辨不出,哪句是真的,哪句是假的。
  人世间所有事情,都是有迹可循的,所有反常和假的东西,最害怕的东西就是细心。就像男人说谎的时候,事出反常必有妖。
  男人有这四种特征,证明他在说谎,别再被骗了!
  第一,眼睛不敢直视你。
  男人说谎,证明他在隐瞒某一事实,这个时候的他,一定是心虚的。眼睛是心灵的窗户,嘴巴会骗人,但是眼睛不会,当他不敢直视你,正面与你对视的时候,这就是心虚的表现,是害怕你从
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2个月前

笨男人通常会用这些情话“撩”女人,高情商的女人最容易“动情”


  在感情的世界中,男人总会挖空心思去想,如何打动一个女人的心,而男人天生学这些都非常的快。
  对于一般的女人来讲,男人只要学会一些常用的撩妹技巧,女人就很容易为之所动。但作为高情商的女人而言,那些套路对她们来说并不感冒。因为她们知道那是男人追女人时,惯用的伎俩。她们早就看腻了,也就不会为之心动了?
  所以对于高情商的女人而言,那些久经情场的老手,往往很难打动她们的心。因为她们都知道这些男人,说情话都是一套一套的,早就练过了。之所以能把情话练得如此熟练,只因为他们辜负了一个又一个的女人。
  所以高情商的女人,根本不会相信这些男人说的话。想想那些被他们玩了又抛弃的女人。不就是因为相信了他们这些甜言蜜语,所以最后落得了被抛弃的下场。
  而情商高的女
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2个月前

产后什么时候开始避孕及如何避孕


  来源于企鹅号:睿睿妈育儿经
  各位父老乡亲兄弟姐妹们:
  欢迎来到我的大鱼号~我会每天给大家推送各种优秀的文章。您对文章有什么看法和意见,可以在文章的下面任意评论和吐槽!
  1.产后什么时候开始避孕好:新妈妈在生完宝宝4周后如果没有哺乳,就已经具备了再次受孕的可能性。即使是母乳喂养,也仅仅只会延迟月经的恢复,却并不一定会阻止排卵。因此,不排除在母乳喂养阶段即使没有来月经也会有怀孕的可能性。所以,最理想的做法是,恢复性生活时采取合适的避孕方式。
  2.产后如何避孕:产后尤其是哺乳期,子宫非常柔软,内膜尚未完全恢复,卵巢功能尚未健全,没有规律的“安全期”,哺乳期间又不宜服用药物,所以建议使用工具避孕。产后半年以后,如果停止哺乳,可采用药物或节育环避孕。
  3.哺乳期也要注意避孕:哺乳期的新妈妈月经的恢复往往较晚,有些人认为哺乳期不需要避孕,也有的人在哺乳期以月经的复潮作为避孕的起始时间,这些都是不科学的。大
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