个人中心

用户27175023

这个人很懒什么都没有留下

3年前

名人名言：立志篇


　　立志难也，不在胜人，在自胜（韩非子）
　　儿童有无抱负，这无关紧要，可成年人则不可胸无大志（乔·吉·霍兰）
　　莫为一身之谋，而有天下之志（清·金缨）
　　丈夫志气薄，儿女安得知？（宋·吕温）
　　人生各有志（汉·王粲）
　　治天下者必先立其志（明·程颢）
　　志不立，如无舵这舟，无衔之马，漂荡奔逸，终亦何所底乎（明·王守仁）
　　人之所以异于禽者，唯志而已矣！（汪·王夫之）
　　有志不在年高，我志空活百岁（清·石玉昆）
　　男儿不展同云志，空负天生八尺躯（明·冯梦龙）
　　一个人如果胸无大志，既使再有壮丽的举动也称不上是伟人（拉罗什富科）
　　人无志向，和迷途的盲人一样（朝鲜）
　　少年心事当拿云（唐·李贺）
　　志当存高远（三国·诸葛亮）
　　生无一锥土，常有四海心（清&m
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
3年前

游泳减肥：利用水压提升代谢


　　游泳是消耗热量最好的运动项目之一，炎炎夏季何不趁着温度还很高，脂肪还很多，来一场说游就游的运动呢？一起来看下游泳减肥的效果吧。
　　游泳减肥所消耗的热量非常大！
　　利用水压提升代谢与锻炼肌肉
　　当人体进入水中时，必须适应水的压力，水压的数值达1.3公吨。水压可以帮助促进血液循环与代谢，比田径运动更有效能锻练出身体上的肌肉，例如腹肌或背部肌肉等。
　　透过水压产生的阻力强化内脏周围的肌肉<
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
3年前

感恩瑜伽&nbsp;快速塑型美体

下面是一组拜日式瑜伽的动作要领，它不仅能对塑型还能让你的身心平静。没事就在家试试吧！
　　1、挺身站立，双手合十于胸前，呈祈祷姿势，并呼气。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。
　　2、吸气的同时，胳膊举过头顶，伸直且掌心相对。益处：多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。
　　3、呼气，向前弯曲直到手能接触到脚。益处：有助于消除或预防胃部或腹部疾病，减少腹部多余脂肪。改善消化。有助于消除便秘，使脊柱柔软，加强脊神经。
　　4、再吸气，向后伸直右腿，成弓形，抬高下颚。益处：按摩腹部器官，改善其活动功能。加强两腿肌肉，得到神经平衡。
　　5、呼气，伸直左腿，保持双腿和脊椎在同一直线上，用手和脚支撑整个身体。益处：加强双臂和两腿神经和肌肉。与前一姿势相反的方向弯曲脊柱，因此进一步有助于脊柱的柔软。加强脊神经，并向他们供应新鲜血液。
　　6、保持呼吸，弯曲膝盖和胸部，然后前额贴地，臀部抬高，脚趾弯曲。益处：加强大腿和手臂肌肉。发展胸部。
　　7、吸气，伸直双腿，上身向后弯曲，伸直胳膊。益处：腹部受到压
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
3年前

瑜伽减肥效果好 你一定要避开这些瑜伽减肥误区


　　当下在市面上流行很多的减肥方式，而瑜伽被现在越来越来多的年轻人所喜欢，自然而然瑜伽成为一种很受欢迎的减肥运动也称为当下十分流行的瘦身运动之一。很多人通过练习瑜伽来瘦身，但如果步入瑜伽减肥误区，不仅减肥效果不明显，可能还会给身体健康带来危害。下面就来看看瑜伽误区有哪些吧！
在练瑜伽的同时，要避免以下错误哦！
错误一：
瑜珈是一种女人化的运动瑜珈虽然在女人群体中受到了莫大的欢迎，但瑜珈并非女人的专利。因为，瑜珈最初的学习者(或称发明者)全是男性，该点可从瑜珈的很多动作上得到证实。此外，当今知名的瑜珈大师几乎全是男性。在欧美某些国家，男性学习瑜珈的普及程度甚至高于女人。
错误二：
瑜珈就像柔术或舞蹈瑜珈同柔术、舞蹈的学习目的完全不同，柔术和舞蹈是以表演为主要目的的，而瑜珈的学习目的是从身、心、灵三方面进行全面修习，过程中需要体位、呼吸、冥想、放松等N种技法的配合，其目的是完全的保健和自我修习。因此瑜珈同柔术、舞蹈虽然形似，却神差千里。
错误三：
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
3年前

尊师的名言警句


　　1、【我们以人们的目的来判断人的活动。目的伟大，活动才可以说是伟大的。】
　　2、【与其找糊涂导师，倒不如自己走，可以省却寻觅的功夫，横竖他也什么都不知道。】
　　3、【共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。奥斯特洛夫斯基】
　　4、【没有大陆，世上任何一件伟大的事业都不能完成。】
　　5、【我们从幼苗长成大树，却永远是您的学生。在您花甲之年，祝您生命之树常青。】
　　7、【您因材施教，善启心灵。我们捧着优异的成绩，来祝贺您的胜利！老师，祝您教育的学生，人才济济，精英辈出。】
　　8、【若要好，问三老。】
　　9、【为了生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。】
　　10、【我亲爱的老师，您不是父母却胜似父母。】
　　11、【为学莫重于尊师。】
　　12、【沉沉的黑夜都是白天的前奏。】
　　13、【我以我心尊师重教，我以我行奉献社会。】
　　14、【君子隆师而亲友。】
　　15、【假
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
3年前

有关云彩的句子_唯美的句子


　　云是随意的，是起伏不定的，但是它却必须风的助推。【相关云朵的语句】你喜爱它的随意却没发觉它的随意也像大家一样遭受操纵。
　　1、来如春梦不一会儿，去似朝云无觅处。——白居易《花非花》
　　2、闲雅潭影日幽幽，物换星移多次秋。——王勃《滕王阁诗》
　　3、春梦秋云，散聚真非常容易。——晏几道《蝶恋花·醉别西楼醒不记》
　　4、央视春晚绿野秀，岩高蓝天屯。——谢灵运《入彭蠡湖口》
　　5、云霞出海曙，梅柳渡江春。——杜审言《和晋陵陆丞早春游望》
　　6、锦城丝管日竞相，半入江风半入云。——杜甫《赠花卿》
　　7、雪洗虏尘静，风约楚云留。——张孝祥《水调歌头·和庞佑父》
　　8、山间何全部，岭上多蓝天。——陶宏景《诏问山中何所有赋诗以答》
　　9、青山一道同欢爱，皓月
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

关于床, 你得有这些讲究


　　床是供人躺在上面睡觉的家具。人的三分之一的时间都是在床上度过的。经过千百年的演化不仅是睡觉的工具，也是家庭的装饰品之一了。在古代，床是供人坐卧的器具，与今天只用作睡卧不同。《说文》：“床，安身之坐者。人类历史文明发展那么多年，床越来越成为了人的一个依靠，它不仅是简单的一个睡觉工具，更是心灵在繁忙劳作中可以短暂依靠的一个点。在床上，还发生了人生三分之一的故事。关于床，你得有这些讲究。
　　▲床架
　　在床架悬着上，现代人都秉承着线条简单原则，且床面积也越来越加大，对于不同身份的人对床面积需求也不尽相同。其实这里最主要是想说说床头。床头的装饰决定了床的风格，或者简单的中式，或者高贵的欧式。
　　▲床垫
　　<imgsrc="http://image.uczzd.cn/11327198838
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

白酒里泡此草, 每天3口, 喝了7天, 爱妻居然说要回娘家休息


　　本文由中医男科专家及男性泌尿科主任经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症。对男科学有极高造诣，在中西医结合治疗男科等方面技术精湛，深受患者信任和肯定。
　　加味五子衍宗酒
　　配方：菟丝子(蒸)、枸杞子各240克，覆盆子120克，五味子、沙苑子、韭莱子、车前子各60克，海狗肾30克，鹿茸3克。
　　制法：上药用米酒2000毫升浸泡，半个月后饮用。用法：每天早晚各服30～50毫升。功效：补肾壮阳，养血生精。
　　适应范围：用于肾阳亏虚引起的阳痿，精冷而薄、不育症。
　　注意事项：湿热蕴结者不宜服。不会饮酒或有其他病不能饮酒者，改用汤剂治疗。治疗期间禁行房事。
　　鹿茸山药酒
　　配方：鹿茸15
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

注意啦! 体重超标, 患骨性关节炎概率增两倍


　　骨性关节炎是一种退行性疾病，它的主要症状是关节疼痛(早期常发生于晨间)、关节肿胀、活动受限，关节活动时有响声或摩擦音，严重时会导致关节畸形和关节功能障碍。如果你上下楼梯时会腿疼，就要当心是否患上骨性关节炎了。临床研究表明，体重过重也会增加患上骨性关节炎的几率，因此体重超重的人群，要注意适当减重，减轻关节压力。
　　体重超标患骨性关节炎概率增加
　　骨性关节炎怕“胖”，患病概率与一个体重正常的人相比，如果你肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨性关节炎风险。一项海外研究表明，肥胖患者骨性关节炎发生率为12%～43%，37岁时超过标准体重20%的男性患骨性关节炎的危险性比标准体重者高1.5倍，而女性则高2.1倍。
　　这是因为一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。体重过重人群常常存在代谢紊乱的问题，因此也会对骨关节产生一定的
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

鸡蛋加它这样抹头发, 不管多久白发, 三天快速变黑, 一辈子不用去染发


　　本文由仲本堂生发养发专家刘依整理编著，老师从事脱发、白发研究多年，基本功扎实，在学术研究上有较深造诣。特别擅长改善白发、斑秃、全秃、脂溢性、精神性脱发、产后脱发等，深受好评。
　　进入冬天，不少人会发现自己的头发变得非常敏感，头发脱落、头发枯黄成了最常见的表现形式。这样的外在表现形式对于人们的外表有很大的影响，爱美的女性在这个时候会发现头发越来越枯黄，断发成了很常见的情况，原先乌黑、飘逸的秀发变得非常糟糕;而男性虽说不像女性那么爱美，但是，头发的脱落、头发的枯黄是会让自己的形象大打折扣的。
　　铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　<imgsr
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

它被誉为“血管的清道夫”，更被誉为女人的“不老药”，你吃了吗


　　它被誉为“血管的清道夫”，更被誉为女人的“不老药”，你吃了吗？
　　茶叶
　　我们都知道茶叶味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。它对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。而茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
　　蜂蜜
　　蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

无聊居然也会长胖，快点戒掉这些坏习惯吧！


　　很多女生每天都在努力减肥，控制饮食，多做运动，但发现好像有种越减越肥的感觉，可能是你察觉不到的这些坏习惯影响了你。
　　当你无所事事没事做的时候，就会想找事做，而且这个时候会比较容易失去理智，不去想该选择什么样的食物，《健康心理学》杂志一项新研究显示：无聊会让人的进食变得情绪化，在选择食物上做出错误的决策，比正常状态下吃下去更多的引诱发胖的食物。
　　现在人们都会起的比较晚，早餐往往就忽略掉了，但其
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

得了糖尿病莫要慌！这些食物多吃点，糖尿病不攻自破


　　高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120％毫克。空腹血糖浓度超过130％毫克称为高血糖。如果血糖浓度超过160～180％毫克，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。
　　据有关调查显示，中国糖尿病患者现已达到1.14亿，位居世界第一！
　　其中脑卒中、冠心病患者达1100万！
　　79.4%的人45岁以后就会得糖尿病！
　　每12秒中国就有一个糖尿病患者死亡！
　　每年因糖尿病死亡人数高达300万！
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

农村小镇的街头小吃，一元一个，出锅就抢光，排队半小时难买到！


　　农村小镇的街头小吃，一元一个，出锅就抢光，排队半小时难买到！
　　生活中没有比吃更重要的事了。我们能忘了一切却忘不了吃。只能说明吃是一种本能秉性。爱吃讲究吃更是一种习惯。如今随着生活条件的升高，很多人已经对吃的挑剔到无可救药的地步。不是美食就不吃，没有味道做好也不吃。这就是现代人就美食的追求。有些人更是为了吃美食，更是经常穿越在高速路上。为了就是吃一口心中理想的美食。话不多说，来看看今天的美食分享吧！
　　如今的农村经济也是迅猛发展的，今天要说的就是农村的小吃，虽然比不上大城市的，但是味道可是一流的。上图就是今天要说的美食了，每次路过的时候都是挤满了人，关键是刚出锅就抢光了，想吃要提前排队半个小时才能吃上呢……
　　小摊的主人是一位25左右的妙龄女子，卖的小吃就是水煎包，不知道大家都
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

夏天这些水果, 最好不要给一岁以下的宝宝吃, 容易引起宝宝不适


　　小美昨天晚上大半夜去给宝宝挂急诊，一问才知道，白天她看宝宝喜欢吃西瓜就多喂了一些，结果导致宝宝晚上严重腹泻，宝宝输液之后才好转，一家人折腾了一晚上没睡。
　　夏天这些水果，最好不要给一岁以下的宝宝吃，容易引起宝宝不适。
　　芒果
　　芒果香甜可口，营养价值高，富含维生素、糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，它还有很多药效功能。
　　但是芒果含有很多刺激性物质，致敏率极高，吃芒果时又很容
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

女生这3个地方的“毛”不能拔，别人嫌弃也别拔！特别是第1个


　　别人嫌弃也别拔
　　1、腿毛
　　腿毛是在人类的大腿与小腿上生长的毛发。由于受到体内激素和遗传的影响，有些人的腿毛又粗又长。
　　男性在青春期腿毛会增长快速，少数女性也会出现此问题。腿毛与脚毛是有一定差距的，腿毛是指大腿与小腿上生长的毛发。女性腿毛浓密可能与妇科病有关，一般认为是因为月经调节机制失常所产生的一种综合症。
　　<imgwidth='663'height='543'src='http://00
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

子宫好的女人，通常都有这4个“共性”，占一个也很幸运，希望你都有！


　　原标题：子宫好的女人，通常都有这4个“共性”，占一个也很幸运，希望你都有！
　　对于女人来说，子宫和卵巢的健康是非常重要的。如果子宫和卵巢出现健康问题的话，那么也很容易导致女人的生育出现问题，没有办法孕育出健康的宝宝，还是很容易出现各种各样的妇科疾病，比如说月经不调或者是子宫，癌等。而且很多女人也都存在着宫寒的情况，这也是我们的辞工出现受寒的情况了，如果子宫出现问题的话，也很容易导致我们的内分泌出现失调的情况，导致女人衰老的速度也会比较快一些。下面随51养生小编一起来看看吧！
　　1.懂得科学避孕的女人
　　通常懂得一些科学避孕的女人，子宫性能也会比其他的女人更好一些。如果不懂得避孕的话，很容易造成出现意外怀孕的情况，如果流产的话，也会给我们的子宫产生非常大的影响，很容易导
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

有个女朋友本身就是件很幸福的事情呀


　　害怕习惯，当你习惯了总是不经意的想起，走在熟悉的道路上会不由自主的想起一起走过的路，遇到曾经熟悉的店名会想起一起逛街的时光，来到熟悉的风景习惯想起打闹的情形，可路还是那条路，店铺还是那个店铺风景依旧没有改变可是人却丢了。
　　爱我的人，我也爱他可是我学不会包容，后来我们就经常吵架，他总是让着我不和我吵，再后来我发现他可能早就累了，不如放过他吧……<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/e1cf6fa7e932e4181b287c83e595a10bx580x580x10.jpeg"alt="有个女朋友本身就是件很幸福的
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

李自成登基后究竟干什么坏事？皇帝当了没两个月就被赶下台


　　中国古代历史上，有很多短暂的王朝，可是最短的你知道多少天吗？没错，就是李自成当皇帝的这42天！李自成的大顺王朝，在清军攻破后，就宣布结束了，李自成究竟做了什么让自己的王朝这么快覆灭呢？
　　1644年，李自成带着自己的起义军，来势汹汹，攻破了崇祯帝领导的明朝，明朝宣布正式瓦解，大顺王朝正式成立。可是愚昧的目光注定了李自成的失败，可是没有想到居然42天就失败了，但是这42天，真的可以说是北京老百姓的噩梦。
　　本来李自成他可以维持他的王朝的，李自成从起义开始，就秉承着“迎闯王，不纳粮”的口号，如果他一直维持着他这份仁慈思想，那么他或许会成功，可是原来这都是拿来掩饰他残暴的借口。贪婪一直是人的本性，李自成当了皇帝后也不例外，他开始忘却了起义时候的初心，上台后沉浸在了宫中的美女中，不得自拔
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
4年前

妹妹太丑无人娶，最后嫁给哥哥，生下一代名臣


　　李殿华是李鸿章的爷爷，他非常善良，一次回家路上他发现一名小女孩在哭，原来是被人遗弃了，因为她得了天花，还发着高烧，家人估计是不抱希望了。他尝试着给这个小女孩调治天花，没想到最后这个小女孩痊愈了，但是脸上留下了一些麻子，影响了容貌。
　　李家只有四个儿子，没有女儿，所以不仅李殿华对她视如己出，拿她当亲女儿对待，四个哥哥也非常宠爱她。而这个小女孩也非常的知恩图报，不仅非常懂事，还包揽了家里很多的杂物事。有一次，她因为太过劳累，倒在灶门口睡着了，这时正好李家的小儿子李文安回来看到了，就顺手把自己的外套脱下来给她盖在了身上，并且等守在她身边等着她醒来。
　　<imgwidth='523'height='457'src='http://07imgmini.eastday.com/mobil
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
上一页  1  2  3  ...  下一页  

分享至

长按复制下方链接，去粘贴给好友吧:
句子
句子大全
名言
经典语录
用户登录
用户注册