那些产后生活过得幸福的宝妈，都是这样做的，你和她们差在哪里？

康康生完孩子已经5个多月了，按理来说她应该沉浸在初为人母的喜悦中，但是康康却多次向朋友表达自己产后的烦恼，原因就是康康最近这段时间开始出现了脱发的状况。其实除了脱发之外，宝妈在生完宝宝之后，还会遇到这4件令自己感到心烦的事情，具体是什么，接下来就要给大家详细说一说了。

来不及给宝宝喂奶

很多宝妈并没有电视剧中的那种“公主命”，在生了宝宝之后，还是要回公司去上班。有些宝妈看到这里会说，“可以让家人给宝宝冲奶粉喝，这样也不是不行”，不过奶粉是不能跟母乳相比的，有研究表明，常喝母乳的宝宝，比常喝奶粉的宝宝的抵抗力要高的多。所以在这里建议宝妈准备一个“吸乳器”，在家的时候，用它吸出一些乳汁，放在冰箱里，这样就算自己不在家，家人也能给宝宝喂奶，非常方便。

持续性溢乳

除了不能及时给宝宝哺乳之外，宝妈在生产之后，还会遇到“溢乳”这个问题。通常在听到宝宝的哭声，或者是想起宝宝的事情时，身体就会控制不住的溢出乳汁，令宝妈感到无比尴尬。针对这个问题，建议宝妈准备一些防溢乳垫，放在文胸内，随用随换，既避免了尴尬，还能省出洗衣物的时间。

身材走样

大部分宝妈在生完宝宝之后，身体就会发胖，既对健康不利，还会影响宝妈的自信。所以在产后一定要注意饮食，平常除了要多吃蔬菜和水果，多运动之外，还要减少肉食的摄入量，尽量把吃红肉的量控制在100克左右每天，这样才能更好的帮助宝妈恢复身材。

皮肤变黑

有不少的宝妈在产后，皮肤都会变得有些黑，不过这跟疾病没什么关系，原因就是宝妈在怀孕时，由于激素水平变化大，导致黑色素沉淀，所以身体局面的皮肤会变得有点黑。但是大家不用过于担心，产后就会慢慢恢复过来，不过还是建议宝妈在产后要积极的开始护肤，除了多敷面膜，保证睡眠充足之外，多喝牛奶，多吃百香果也能起到一定的美白作用。

这些产后的烦心事，你遇到了几个呢？欢迎大家多多和我们交流，并提出自己的意见。