孩子身高进入猛长期, 身体会有这几种“需求”, 家长别错过

文|文儿

对家长来讲，都会关注孩子的身高问题，毕竟孩子身高可是会追随他们一生的，如果孩子的身高有优势，也会为自己的人生增添不少分数呢。

很多家长不知道，其实孩子身高的增长是有猛长期的。尤其是孩子到了青春期前后这段日子，那两三年的时间可能孩子的身高就定型了，在这一时期，对父母来说，一定要留意这几点，也就是孩子长身体时，他们身体的几点“需求”，家长一定要监督并协助孩子，做到了这几点，才不会错过身高猛长期，也不会给孩子留下遗憾。

需求一：营养需求，尤其是钙

孩子身高进入猛长期，他们身体需要的第一点需求就是营养，尤其是钙。这时候家长在孩子的饮食上一定不能凑合，一日三餐都要保质保量，不同种类的水果、蔬菜、肉类、蛋类都要适当的摄入，一些含钙量高的食物，更要适当的多吃，这样孩子的身体得到足够的营养，在长身高的时候才不会受限。

有的家长反映，自家孩子很挑食，这不吃那不碰的，这也不是个好现象。对家长来说，在孩子小的时候就要尽可能地让孩子养成良好的饮食习惯。告诉孩子不能什么事情都由着自己性子，特别是饮食上，不同种类的食物都要适当摄入，这样孩子才能更健康的成长。

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