190斤男童一夜呼吸停止1201次! 如何科学减肥?
- 作者: 段友949234
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
10岁男孩体重竟达190斤，医生发现一晚上他的呼吸居然停止了1201次！肥胖会对孩子带来很大的健康风险，生活中肥胖的孩子很常见，那么该怎样帮这些孩子科学减肥？
一、减肥药方：
生蒲黄15g、生白术30g、天仙藤10-15g、泽泻30-60g、
白芥子15g、白苏子15g、莱菔子9-12g、槟榔15g、
丹参30g、葛根30g、草决明30g、冬瓜皮30g、
冬瓜仁30g
平时泡水：（荷叶 冬瓜皮 陈皮 生姜皮 桑皮 大腹皮 泽泻）
二、以下是运动、饮食：
1、毅力、控制力和动力
决定开始减肥就要坚持，直达目标。连自己都控制不了，还能干嘛？要有动力去刺激内心的懒癌。
2、自信心、好胜心和平常心
不要自卑，每个人都是潜力股，越是基数大，蜕变的越是惊人！减肥没有捷径，定长期目标，再分成几个短期目标，每个短期目标达成后，相比起用美食犒劳自己，理性的奖赏是不错的选择：一双性价比很高的跑鞋、运动手表等。
