米菲宝贝分享: 让宝宝睡好觉的小技巧

妈妈们都知道宝宝睡得好才能长得好，因为充足的睡眠是宝宝生长发育的必备条件，但有的宝宝总是不喜欢睡觉或者睡眠质量不好，怎样才能让宝宝睡个好觉呢？米菲宝贝分享的这些小技巧，也许能帮助你的宝宝睡个好觉，即使身在新的地方也能顺利入睡。

1、让宝宝形成规律作息

如果宝宝知道在午饭后或者读故事书之后总是要午睡的，那么ta就会知道接下来该做什么，一般也不会在这个时候闹别扭。在宝宝的小世界里，ta可以控制的事情非常少，所以当ta知道接下来会发生什么事，并且能够自己掌握事情的发展，ta会很开心地接受。米菲宝贝婴童护理专家建议，妈妈坚持每天在同一时间同一地点让宝宝午睡，慢慢地宝宝也会形成健康规律的作息。

2、别错过理想睡觉时机

当宝宝出现以下迹象时，说明ta累了，此时就是睡觉的最好时机：比较明显的迹象如打哈欠、揉眼睛，不太明显的迹象如变得安静、活动减缓等。一旦宝宝过度疲劳，想要让ta入睡将会变得更加困难。通常，对于小婴儿，醒来后两小时左右是ta再次入睡的最佳时机，但每个宝宝会有个体差异，有的时间长短也会发生改变。米菲宝贝婴童护理专家提醒妈妈，注意观察你的宝宝，在ta昏昏欲睡但并没有过度疲劳时哄ta入睡，睡觉将会变得非常容易。

3、将晚上睡觉时间提前

米菲宝贝婴童护理专家建议，为了保证宝宝得到足够的睡眠，最好将ta晚上的睡觉时间提前。这样，宝宝晚上睡眠充足，白天就不需要太多的睡眠，本来需要睡两次，也许一次就够了。宝宝白天活动时间增加，也有利于晚上入睡，这样就能形成良性循环。