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宝妈的自述:产后落下一身病,再给我一次机会,坚决不会这样做

  • 作者: 你猜我不告诉你
  • 来源: 数月亮
  • 2020-03-27

欧美国家的女性生完孩子并不需要坐月子,而东方女性就必须坐月子,因为身体素质没有可比性。坐月子过程中,有很多的禁忌,有很多妈妈都不知道,在坐月子期间任性,胡作非为,过了一段时间落下一身病,那个时候就开始后悔:再给我一次机会,我坚决不会那种做。

一:饮食方面

宝妈在孕期在饮食方面是这不能吃,那不能吃,等到产后就想着要在孕期不能吃的统统买回来,进行一场对身体的补偿。大量饮食哪些在坐月子期间不能吃的东西,一是会在喂奶的时候导致宝宝腹泻,二是因为大量饮食造成自己的身体消化不良。过度油腻食品和补汤,会对胃粘膜造成损伤,引发胃病。这些都是妈妈坐月子期间饮食方面不注意落下的病。

二:过早碰凉水

老一辈人的都知道坐月子期间是不能碰冷水的,所以就会再三叮嘱,有些妈妈却不当回事。从中医学上讲,女性生完孩子是出于虚弱期,触碰冷水就会“受寒气”寒气入体非常容易引发腹部疼痛,而且寒气入体是是很难消失。除此之外,还会对女性身体的关节造成影响,这些是在近期内不会显示,等到了一定时间,关节疼痛就晚了。请牢记坐月子期间能碰水,但不能提早触碰。

三:躺在床上,不运动

妈妈产后是出于虚弱期,有些妈妈就会觉得我身体就已经够虚弱了,还让我运动,那不是增加身体恢复的难度吗?但是事实并非如此,产后一周内是需要在床上精养,而一周后就应该做一些运动,但是不能过于剧烈。因为长时间躺在床上,不利于身体内的顽疾排除,适量的运动有助于消化和身体的恢复,希望妈妈产后要记住。

孩子是头等大事,但是妈妈的身体也不是小事,坐月子期间我们注意的不必孕期少,做好月子才能关键,希望各种妈妈在坐月子期间没有做过这些错事。

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