孕妈有这2个表现说明体内缺乏叶酸了, 不赶快补你和胎宝可受不了
- 作者: 摁摁
- 来源: 数月亮
- 2020-03-27
女人怀孕后都知道自己要补充各种营养，在大家的概念里就是补充维生素，蛋白质及各种微量元素等，这些营养物质是孕期需要的，也是平时需要的，可是怀了孕，身体情况跟平时大不一样，不仅要补充常见的营养物质，更重要的是，孕妈还要补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对胎宝宝的发育非常重要，尤其在胚胎早期，受精卵的不断增殖，胎宝宝各项器官的分化，都离不开叶酸，另外，在孕期，孕妈的乳房和胎盘的发育也同样离不开叶酸，孕妈对叶酸的需求量是正常人的5倍左右。可是，叶酸在食物中很容易被氧化，也很容易被加热分解，使得人们实际所能获得叶酸远远低于所需的，尤其是孕妈，更是很容易缺乏叶酸，如果孕妈没有及时的抓紧时间补充叶酸，势必会影响到胎宝宝的正常发育，孕妈身体缺乏叶酸时，往往会有这2个表现，可不要忽视了。
一、孕妈有贫血迹象
由于胎宝宝的身体生长的需要，很容易造成妈妈身体贫血的情况，提起孕妈贫血，大多数人会想到缺铁性贫血，孕妈会没完没了的补充铁元素，殊不知，孕妈贫血还有另一种可能，就是缺乏叶酸，与此同时，孕妈还伴随有皮肤光泽度下降，精神不足，头晕眼花等症状。孕妈有这种表现，多半是叶酸性贫血。
