葡萄干和此物一起泡，清肝排毒，防癌通血管，皮肤也越来越好！

作者: 张岩辉
来源: 数月亮
2020-03-29

葡萄干不仅美味，营养价值也很高。在日常生活当中，很多人都喜欢吃！

女生都比较爱美，你可以多吃一点葡萄干。因为葡萄干中含有比较多的自由基，有抗氧化的作用。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。葡萄干铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干中含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。可以每天吃一把葡萄干，对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。

推荐搭配：醋泡葡萄干

醋是我们生活中常见的调味品，醋具有一定的酸性，可以帮助更好的进行食物消化，减轻肠胃负担。多吃一点醋也是很好的，帮助更好养护我们的血管，避免出现损伤，血管就会更加健康。醋还能刺激胃酸分泌，从而达到促进消化的目的。醋对胃酸分泌较少的人很有帮助。醋泡葡萄干，非常的有益人体健康，常食清肝排毒，防癌通血管，皮肤也越来越好！