女性不想老的快，每天来几口此菜，皱纹大肚子不见了，失眠也好了
- 作者: 菜鸟豆腐汤
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
女性不想老的快，每天来几口此菜，皱纹大肚子不见了，失眠也好了
芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便祕、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病。芥蓝对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血很有帮助。
芥蓝又名白花芥蓝，十字花科芸薹属甘蓝类两年生草本植物，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种。与番茄共食可预防前列腺癌发展，芥蓝不宜久食，久食芥蓝可能抑制性激素的分泌。
芥蓝中含有有机硷，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，产生消暑解热的作用。对女性延缓肌肤衰老、美白、滋养肌肤，芥蓝是上上之选。
大家喜欢吃芥蓝吗
