泡脚好处有很多，泡脚必知的四点！三个泡脚小秘方，解决小毛病
- 作者: 蜗牛也是牛53258011
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
泡脚好处有很多
1.改善血液循环
热水泡脚时，腿脚末梢血管会因为温度关系，慢慢扩张，增加血流量，所以泡脚后能缓解手脚冰凉的状态。
2.缓解疼痛
正确泡脚能减轻头部血管压力，对改善头痛有一定好处，对于更年期的女性来说，泡脚可缓解腰酸背痛的感觉。
3.有助睡眠
热水泡脚可以对脚部末梢神经起到温热刺激，使人感到放松舒适，有助于疲劳的缓解，提高睡眠的质量。
春天泡脚，升阳固脱。
夏天泡脚，暑湿可祛。
秋天泡脚，肺润肠濡。
冬天泡脚，丹田温灼。
泡脚必知的四点
1.泡脚最好用木盆
如果只是用纯热水泡脚，那么对盆没有什么要求。如果采用其他添加物泡脚时，最好选择木盆。这是因为其他材质的盆，特别是金属盆中不稳定的化学成分，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成有害物质，使药效大大打折。
2.水温控制在40-45摄氏度
水温太高，不仅会对心脑血管产生刺激，更容易破坏脚部皮肤表面皮脂膜，让角质层因为缺乏油脂变得干燥甚至皲裂。需要特别提醒的是，糖尿病人如果要泡脚一定要特别注意水温，避免因对水温不敏感出现烫伤。
