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立秋后,花生和此物一起煮,头发黑了,睡眠好了,皮肤变得更细腻

2018-11-19 15:14:48    来源:三妹的美好时光

立秋后,花生和此物一起煮,头发黑了,睡眠好了,皮肤变得更细腻

花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为,“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。

花生小米粥,一款专门针对女性朋友的粥,每天喝一碗,能使你的脸色红润,补充气血,还可以滋润肌肤,令干燥的皮肤细腻白皙,两者一起使用肤色更加好,尤其对女性非常好。

小米粥是非常受欢迎的一种粥,尤其是在早晨的时候,很多人都喜欢喝一些小米粥,营养价值非常高,而且容易消化,味道也很好,但是晚上大家喝小米粥吗,晚餐喝小米粥有助改善睡眠。

花生小米粥

做法:

1、小米、花生提前浸泡半小时

2、将泡好的小米花生放入锅内 ,加入红糖搅拌均匀就可以吃了

你有没有吃过呢?

(图片来源网络)

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