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南瓜的功效:
1.降血脂 2.能够保护视力
3.提高免疫力
图片来自于网络
南瓜+豆腐的功效:能够清热解毒,补钙壮骨,让我们的腿不酸,小孩子吃后更能够促进脑部的发育!!!
做法:
取一中锅,加1200毫升水,煮沸。入南瓜煮至熟透,
2.待凉后用果汁机打成南瓜浆汤。
3.煮沸南瓜汤,加入切好的里脊肉、豆腐、香菇、蘑菇和蚕豆,煮熟。下盐和胡椒粉调味,即可食用。
大家学会了吗???