别再拔罐祛湿了！花生和它泡一泡，连喝一周体内湿气全消，腰也细
- 作者: 悟空也性感豹纹加钢管2
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。另外，花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用。
花生的功效与作用
花生的蛋白质含量达30%左右，其营养价值可与牛奶、鸡蛋、瘦肉类等媲美，且很容易被人体吸收利用。花生的红色薄衣，能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，女人多吃能美容呢。
花生它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感、也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取从而达到减肥效果。
桂圆不仅是一种美味的水果，而且还是一味常用的中药。桂圆作为药用称为“龙眼肉”。桂圆肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。红枣就更不用多说了，人人都知的养生佳品，这三者搭配在一起对身体非常好，花生和它泡一泡，一周扫除体内湿气，肚子也平了。
