忠告：炒鸡蛋不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
- 作者: _____弹情丶
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
忠告：炒鸡蛋不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！看后记得转告给家人
常吃炒鸡蛋的好处
护肝
鸡蛋营养价值极高，富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，常食鸡蛋能够对肝脏组织损伤有修复作用，因此鸡蛋具有护肝的效果
健脑益智
鸡蛋含有大量的DHA、卵磷脂和卵黄素，这些物质对神经系统和身体发育有利，因此常食鸡蛋能够起到健脑益智，改善记忆力的作用，因此鸡蛋也是老人和儿童的理想食物
鸡蛋的搭配禁忌
炒鸡蛋时不宜放白糖，因为两者容易生成不易被消化的结合物，从而危害身体健康，因此生活中要避免此种错误的吃法
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