女人湿气重, 腹部赘肉多? 夏天多吃“它”, 消脂祛湿, 大肚腩也平了
- 作者: 怀倾
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
夏天闷热潮湿,很多人都觉得浑身黏腻,没有食欲,大肚子怎么减都瘦不下来,其实是体内湿气太重的原因,湿气不除,减肥是很难的。冰镇饮料、凉西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物,虽然这可能会让人觉得一瞬间很凉爽,但对身体健康有很大的伤害,大多数女人体内湿气都比较重,那么夏天女人身体里湿气重应该怎么办?女人湿气重,腹部赘肉多?夏天多吃“它”,消脂祛湿,大肚腩也平了!
玉米须:玉米须中有许多维生素,具有利尿祛湿、消脂排毒等功效,是一款非常不错的夏日养生茶。平常头脸油腻、爱长痘、腰腹赘肉多的女人,日常坚持用玉米须泡水喝,不仅祛湿消肿,还能调理女人的气色。
薏米红豆粥
取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。
薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。